夜更かし

Last-modified: 2021-04-11 (日) 13:35:22

夜眠れないことになる

夜の12時くらいまで起きていること。夜更かしは深夜時間帯に何かをすることを指す。例えば夜遅くまでYouTubeを見ること、テレビを見ることなどを指す。夜遅くに寝るので睡眠時間が削られる。そうすると睡眠障害に陥ることがある。なので夜は早めに寝ることを推奨される。
さあみんな、夜更かししないようにしよう!

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コメント

  • 夜更かしするんじゃねえぞ… -- 眼鏡急行 2018-06-07 (木) 20:25:01
  • 俺のことやんけ! -- 2018-06-07 (木) 21:26:40

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