緑茶

Last-modified: 2021-04-11 (日) 14:08:26

概要

その名の通り緑色のお茶。
英語でも「グリーンティー」と直球である
一応紅茶 ウーロン茶?と材料は同じ、
発酵してるかしてないかの違い。

栄養

主にピックアップされる栄養素は
ポリフェノールとビタミンc。
ポリフェノールには抗酸化効果があり、
ビタミンcには免疫力を上げる効果がある。

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