概要
ここでは料理に必要な食材と、獲得できるエナジー量についての一覧を掲載している。
大量の食材を消費するレシピほど、食材1個あたりのエナジーが多くなる傾向にある。
下表には初回作成時(レシピレベル0)に得られるエナジーを示しているが、各料理の作成回数を重ねる(レシピレベルを上げる)ほど、より多くのエナジーを摂取できるようになる。
includexプラグイン用ヘッダー
| 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナ ジー |
|---|
- 出現ポケモン一覧と同様で、見出しヘッダーのスタイル行とヘッダー行は大文字のCとHで抽出されるようにしています
- これにより料理ジャンル(カレー/サラダ/デザート)に関わらずまとめて引用することが可能です
(小文字[ch]で抽出するとヘッダーが3行連続してしまいます)
&size(11){あじわいキノコ};&icon(20,あじわいキノコ);×
&size(11){とくせんエッグ};&icon(20,とくせんエッグ);×
&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×
&size(11){とくせんリンゴ};&icon(20,とくせんリンゴ);×
&size(11){げきからハーブ};&icon(20,げきからハーブ);×
マメミート&icon(20,マメミート);×
&size(11){モーモーミルク};&icon(20,モーモーミルク);×
あまいミツ&icon(20,あまいミツ);×
&size(11){ピュアなオイル};&icon(20,ピュアなオイル);×
&size(8){あったかジンジャー};&icon(20,あったかジンジャー);×
&size(11){あんみんトマト};&icon(20,あんみんトマト);×
&size(9){リラックスカカオ};&icon(20,リラックスカカオ);×
&size(11){おいしいシッポ};&icon(20,おいしいシッポ);×
ワカクサ大豆&icon(20,ワカクサ大豆);×
&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×
&size(9){めざましコーヒー};&icon(20,めざましコーヒー);×
&size(9){ずっしりカボチャ};&icon(20,ずっしりカボチャ);×
&size(9){つやつやアボカド};&icon(20,つやつやアボカド);×
レシピ一覧
カレー・シチュー
| 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナ ジー | |
|---|---|---|---|---|---|
| - | ![]() | ごちゃまぜカレー | 他のレシピに該当しない組み合わせ | - | 0 |
| 01 | ![]() | とくせんリンゴカレー ![]() | とくせんリンゴ×7 | 7 | 748 |
| 02 | ![]() | あぶりテールカレー ![]() | おいしいシッポ×8 げきからハーブ×25 | 33 | 7483 |
| 03 | ![]() | サンパワートマトカレー ![]() | あんみんトマト×10 げきからハーブ×5 | 15 | 2078 |
| 04 | ![]() | ぜったいねむりバターカレー ![]() | ほっこりポテト×18 あんみんトマト×15 リラックスカカオ×12 モーモーミルク×10 | 55 | 9010 |
| 05 | ![]() | からくちネギもりカレー ![]() | ふといながねぎ×14 あったかジンジャー×10 げきからハーブ×8 | 32 | 5900 |
| 06 | ![]() | キノコのほうしカレー ![]() | あじわいキノコ×14 ほっこりポテト×9 | 23 | 4162 |
| 07 | ![]() | おやこあいカレー ![]() | あまいミツ×12 とくせんリンゴ×11 とくせんエッグ×8 ほっこりポテト×4 | 35 | 4523 |
| 08 | ![]() | 満腹チーズバーグカレー ![]() | モーモーミルク×8 マメミート×8 | 16 | 1910 |
| 09 | ![]() | ほっこりホワイトシチュー ![]() | モーモーミルク×10 ほっこりポテト×8 あじわいキノコ×4 | 22 | 3181 |
| 10 | ![]() | たんじゅんホワイトシチュー ![]() | モーモーミルク×7 | 7 | 814 |
| 11 | ![]() | マメバーグカレー ![]() | マメミート×7 | 7 | 856 |
| 12 | ![]() | ベイビィハニーカレー ![]() | あまいミツ×7 | 7 | 839 |
| 13 | ![]() | ニンジャカレー ![]() | ワカクサ大豆×24 マメミート×9 ふといながねぎ×12 あじわいキノコ×5 | 50 | 9445 |
| 14 | ![]() | ひでりカツレツカレー ![]() | マメミート×10 ピュアなオイル×5 | 15 | 1942 |
| 15 | ![]() | とけるオムカレー ![]() | とくせんエッグ×10 あんみんトマト×6 | 16 | 2150 |
| 16 | ![]() | ビルドアップマメカレー ![]() | ワカクサ大豆×12 マメミート×6 げきからハーブ×4 とくせんエッグ×4 | 26 | 3372 |
| 17 | ![]() | じゅうなんコーンシチュー ![]() | ワカクサコーン×14 モーモーミルク×8 ほっこりポテト×8 | 30 | 4670 |
| 18 | ![]() | れんごくコーンキーマカレー ![]() | げきからハーブ×27 マメミート×24 ワカクサコーン×14 あったかジンジャー×12 | 77 | 13690 |
| 19 | ![]() | ピヨピヨパンチ辛口カレー ![]() | めざましコーヒー×11 げきからハーブ×11 あまいミツ×11 | 33 | 5702 |
| 20 | ![]() | めざめるパワーシチュー ![]() | ワカクサ大豆×28 あんみんトマト×25 あじわいキノコ×23 めざましコーヒー×16 | 92 | 19061 |
| 21 | ![]() | いあいぎりすき焼きカレー ![]() | ふといながねぎ×27 マメミート×26 あまいミツ×26 とくせんエッグ×22 | 101 | 20655 |
| 22 | ![]() | なりきりバケッチャシチュー ![]() | ずっしりカボチャ×10 マメミート×16 ほっこりポテト×18 あじわいキノコ×25 | 69 | 15621 |
| 23 | ![]() | しんりょくアボカドグラタン ![]() | つやつやアボカド×22 ほっこりポテト×20 モーモーミルク×41 ピュアなオイル×32 | 115 | 24802 |
サラダ
| 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナ ジー | |
|---|---|---|---|---|---|
| - | ![]() | ごちゃまぜサラダ | 他のレシピに該当しない組み合わせ | - | 0 |
| 01 | ![]() | ヤドンテールのペッパーサラダ ![]() | おいしいシッポ×10 げきからハーブ×10 ピュアなオイル×15 | 35 | 8169 |
| 02 | ![]() | キノコのほうしサラダ ![]() | あじわいキノコ×17 あんみんトマト×8 ピュアなオイル×8 | 33 | 5859 |
| 03 | ![]() | ゆきかきシーザーサラダ ![]() | モーモーミルク×10 マメミート×6 | 16 | 1898 |
| 04 | ![]() | くいしんぼうポテトサラダ ![]() | ほっこりポテト×14 とくせんエッグ×9 マメミート×7 とくせんリンゴ×6 | 36 | 5040 |
| 05 | ![]() | うるおいとうふサラダ ![]() | ワカクサ大豆×15 あんみんトマト×9 | 24 | 3113 |
| 06 | ![]() | ばかぢからワイルドサラダ ![]() | マメミート×9 あったかジンジャー×6 とくせんエッグ×5 ほっこりポテト×3 | 23 | 3046 |
| 07 | ![]() | マメハムサラダ ![]() | マメミート×8 | 8 | 978 |
| 08 | ![]() | あんみんトマトサラダ ![]() | あんみんトマト×8 | 8 | 1045 |
| 09 | ![]() | モーモーカプレーゼ ![]() | モーモーミルク×12 あんみんトマト×6 ピュアなオイル×5 | 23 | 2942 |
| 10 | ![]() | ムラっけチョコミートサラダ ![]() | リラックスカカオ×14 マメミート×9 | 23 | 3665 |
| 11 | ![]() | オーバーヒートサラダ ![]() | げきからハーブ×17 あったかジンジャー×10 あんみんトマト×8 | 35 | 5225 |
| 12 | ![]() | とくせんリンゴサラダ ![]() | とくせんリンゴ×8 | 8 | 855 |
| 13 | ![]() | めんえきねぎサラダ ![]() | ふといながねぎ×10 あったかジンジャー×5 | 15 | 2845 |
| 14 | ![]() | メロメロりんごのチーズサラダ ![]() | とくせんリンゴ×15 モーモーミルク×5 ピュアなオイル×3 | 23 | 2655 |
| 15 | ![]() | ニンジャサラダ ![]() | ふといながねぎ×15 ワカクサ大豆×19 あじわいキノコ×12 あったかジンジャー×11 | 57 | 11659 |
| 16 | ![]() | ねっぷうとうふサラダ ![]() | ワカクサ大豆×10 げきからハーブ×6 | 16 | 2114 |
| 17 | ![]() | ワカクササラダ ![]() | ピュアなオイル×22 ワカクサコーン×17 あんみんトマト×14 ほっこりポテト×9 | 62 | 11393 |
| 18 | ![]() | めいそうスイートサラダ ![]() | とくせんリンゴ×21 あまいミツ×16 ワカクサコーン×12 | 49 | 7675 |
| 19 | ![]() | みだれづきコーンサラダ ![]() | ワカクサコーン×9 ピュアなオイル×8 | 17 | 2785 |
| 20 | ![]() | クロスチョップドサラダ ![]() | とくせんエッグ×20 マメミート×15 ワカクサコーン×11 あんみんトマト×10 | 56 | 8755 |
| 21 | ![]() | まけんきコーヒーサラダ ![]() | めざましコーヒー×28 マメミート×28 ピュアなオイル×22 ほっこりポテト×22 | 100 | 20218 |
| 22 | ![]() | はなふぶきミモザサラダ ![]() | とくせんエッグ×25 ピュアなオイル×17 ほっこりポテト×15 マメミート×12 | 69 | 11881 |
| 23 | ![]() | りんごさんヨーグルトサラダ ![]() | とくせんエッグ×35 とくせんリンゴ×28 あんみんトマト×23 モーモーミルク×18 | 104 | 19293 |
| 24 | ![]() | くだけるアボカドサラダ ![]() | つやつやアボカド×14 ワカクサ大豆×18 ピュアなオイル×10 | 42 | 7125 |
| 25 | ![]() | じならしワカモレチップス ![]() | つやつやアボカド×28 ワカクサコーン×25 げきからハーブ×30 ワカクサ大豆×22 | 105 | 25162 |
| 26 | ごろごろねっとうサラダ ![]() | ずっしりカボチャ×20 ほっこりポテト×30 ワカクサコーン×18 あじわいキノコ×27 | 95 | 25356 |
デザート・ドリンク
| 画像 | 料理名 | 食材 | 計 | エナ ジー | |
|---|---|---|---|---|---|
| - | ![]() | ごちゃまぜジュース | 他のレシピに該当しない組み合わせ | - | 0 |
| 01 | ![]() | じゅくせいスイートポテト ![]() | ほっこりポテト×9 モーモーミルク×5 | 14 | 1907 |
| 02 | ![]() | ふくつのジンジャークッキー ![]() | あまいミツ×14 あったかジンジャー×12 リラックスカカオ×5 とくせんエッグ×4 | 35 | 4921 |
| 03 | ![]() | とくせんリンゴジュース ![]() | とくせんリンゴ×8 | 8 | 855 |
| 04 | ![]() | クラフトサイコソーダ ![]() | あまいミツ×9 | 9 | 1079 |
| 05 | ![]() | ひのこのジンジャーティー ![]() | あったかジンジャー×9 とくせんリンゴ×7 | 16 | 1913 |
| 06 | ![]() | プリンのプリンアラモード ![]() | あまいミツ×20 とくせんエッグ×15 モーモーミルク×10 とくせんリンゴ×10 | 55 | 7594 |
| 07 | ![]() | あくまのキッスフルーツオレ ![]() | とくせんリンゴ×11 モーモーミルク×9 あまいミツ×7 リラックスカカオ×8 | 35 | 4734 |
| 08 | ![]() | ねがいごとアップルパイ ![]() | とくせんリンゴ×12 モーモーミルク×4 | 16 | 1748 |
| 09 | ![]() | ネロリのデトックスティー ![]() | あったかジンジャー×11 とくせんリンゴ×15 あじわいキノコ×9 | 35 | 5065 |
| 10 | ![]() | あまいかおりチョコケーキ ![]() | あまいミツ×9 リラックスカカオ×8 モーモーミルク×7 | 24 | 3378 |
| 11 | ![]() | モーモーホットミルク ![]() | モーモーミルク×7 | 7 | 814 |
| 12 | ![]() | かるわざソイケーキ ![]() | とくせんエッグ×8 ワカクサ大豆×7 | 15 | 1924 |
| 13 | ![]() | はりきりプロテインスムージー ![]() | ワカクサ大豆×15 リラックスカカオ×8 | 23 | 3263 |
| 14 | ![]() | マイペースやさいジュース ![]() | あんみんトマト×9 とくせんリンゴ×7 | 16 | 1924 |
| 15 | ![]() | おおきいマラサダ ![]() | ピュアなオイル×10 モーモーミルク×7 あまいミツ×6 | 23 | 3015 |
| 16 | ![]() | ちからもちソイドーナッツ ![]() | ピュアなオイル×12 ワカクサ大豆×16 リラックスカカオ×7 | 35 | 5547 |
| 17 | ![]() | だいばくはつポップコーン ![]() | ワカクサコーン×15 ピュアなオイル×14 モーモーミルク×7 | 36 | 6048 |
| 18 | ![]() | おちゃかいコーンスコーン ![]() | とくせんリンゴ×20 あったかジンジャー×20 ワカクサコーン×18 モーモーミルク×9 | 67 | 10925 |
| 19 | ![]() | はなびらのまいチョコタルト ![]() | リラックスカカオ×11 とくせんリンゴ×11 | 22 | 3314 |
| 20 | ![]() | フラワーギフトマカロン ![]() | リラックスカカオ×25 とくせんエッグ×25 あまいミツ×17 モーモーミルク×10 | 77 | 13834 |
| 21 | ![]() | はやおきコーヒーゼリー ![]() | めざましコーヒー×16 モーモーミルク×14 あまいミツ×12 | 42 | 6793 |
| 22 | ![]() | スパークスパイスコーラ ![]() | とくせんリンゴ×35 あったかジンジャー×20 ふといながねぎ×20 めざましコーヒー×12 | 87 | 17494 |
| 23 | ![]() | かたやぶりコーンティラミス ![]() | めざましコーヒー×14 ワカクサコーン×14 モーモーミルク×12 | 40 | 7125 |
| 24 | ![]() | ドオーのエクレア ![]() | リラックスカカオ×30 モーモーミルク×26 めざましコーヒー×24 あまいミツ×22 | 102 | 20885 |
| 25 | ![]() | ドキドキこわいかおパンケーキ ![]() | ずっしりカボチャ×18 とくせんエッグ×24 あまいミツ×32 あんみんトマト×29 | 103 | 24354 |
| 26 | ![]() | グラスミキサースムージー ![]() | つやつやアボカド×18 あんみんトマト×16 モーモーミルク×14 | 48 | 8165 |
| 27 | ![]() | みつあつめチョコワッフル ![]() | あまいミツ×38 ワカクサコーン×28 ピュアなオイル×28 リラックスカカオ×21 | 115 | 25484 |






![[tip]](https://cdn.wikiwiki.jp/to/w/common/image/face/tip.gif?v=4)











































































