食材/あったかジンジャー

Last-modified: 2026-10-05 (月) 21:52:15
あったかジンジャー

どの食材よりも身体をあたためる辛みのある食材。

概要

食材の一種。
全てのカテゴリにレシピが存在し、汎用性が高い。
とくにカレー・シチューとドリンク・デザートカテゴリでの需要が高い。

序盤においては、使用するレシピの多くがなべ容量30以上を要するため扱いが難しい。ドリンク・デザートの『ひのこのジンジャーティー』は比較的簡単に作れるので、最初はこのレシピを目標にするといいだろう。

なべの拡張が進んだ後は、カレー・シチューカテゴリでは『れんごくコーンキーマカレー』『ワカクサカレーパン』『とびはねるカレーうどん』、サラダでは『ニンジャサラダ』、ドリンク・デザートでは『おちゃかいコーンスコーン』『スパークスパイスコーラ』が主な用途になる。

収集できる食材とくいは意外と数が限られる。
1枠目から拾ってくる食材とくいはガルーラとヨーギラス系統。ガルーラは無進化で即戦力になるが仲間にしづらく、ヨーギラス系統は厳選しやすいが成長が遅い。
2枠目から拾ってくる食材とくいはヒトカゲ系統とキュワワー。どちらとも第1食材との相性がよい。
3枠目から拾ってくる食材とくいはカモネギとニャオハ系統。

『とびはねるカレーうどん』以外のレシピでは、要求数が20個/食以内とそこまで多くない。
第2食材解放までで供給し切れる場合も多いので、当該レシピを作る環境が整うまでは、育成を焦りすぎなくてもよいだろう。

食材とくい以外でも、ピチュー、ヒノアラシ、デルビル、タマザラシ、タツベイ、クレセリアなど多くのポケモンが収集できる。
食材構成次第では、彼らを常時編成しているだけである程度の個数が貯蓄できている場合も多い。

使われる料理

あったかジンジャーが使われる料理の一覧。

カレー・シチュー

画像料理名食材計エナ
ジー
05spicyleekcurry.pngからくちネギもりカレー [tip]ふといながねぎふといながねぎ×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×10
げきからハーブげきからハーブ×8
325900
18infernocornkeemacurry.pngれんごくコーンキーマカレー [tip]げきからハーブげきからハーブ×27
マメミートマメミート×24
ワカクサコーンワカクサコーン×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×12
7713690
24スクリーンショット 2026-08-10 080847.pngワカクサカレーパン [tip]あったかジンジャーあったかジンジャー×20
げきからハーブげきからハーブ×20
ワカクサ大豆ワカクサ大豆×8
ピュアなオイルピュアなオイル×15
6310945
25スクリーンショット 2026-08-10 082817.pngとびはねるカレーうどん [tip]あったかジンジャーあったかジンジャー×39
あじわいキノコあじわいキノコ×31
げきからハーブげきからハーブ×22
マメミートマメミート×20
11225539

サラダ

デザート・ドリンク

画像料理名食材計エナ
ジー
02steadfastgingercookies.pngふくつのジンジャークッキー [tip]あまいミツあまいミツ×14
あったかジンジャーあったかジンジャー×12
リラックスカカオリラックスカカオ×5
とくせんエッグとくせんエッグ×4
354921
05embergingertea.pngひのこのジンジャーティー [tip]あったかジンジャーあったかジンジャー×9
とくせんリンゴとくせんリンゴ×7
161913
09neroli'srestorativetea.pngネロリのデトックスティー [tip]あったかジンジャーあったかジンジャー×11
とくせんリンゴとくせんリンゴ×15
あじわいキノコあじわいキノコ×9
355065
18teatimecornscones.pngおちゃかいコーンスコーン [tip]とくせんリンゴとくせんリンゴ×20
あったかジンジャーあったかジンジャー×20
ワカクサコーンワカクサコーン×18
モーモーミルクモーモーミルク×9
6710925
22zingzapspicedcola_0.pngスパークスパイスコーラ [tip]とくせんリンゴとくせんリンゴ×35
あったかジンジャーあったかジンジャー×20
ふといながねぎふといながねぎ×20
めざましコーヒーめざましコーヒー×12
8717494

拾ってくるポケモン

1枠目

画像No.名前睡眠得意木実食A食B食CメインスキルFP進化手伝
カラカラ0104カラカラぐっすりきのみフィラのみ
2
あったかジンジャー
1,2,4
リラックスカカオ
2,3
spacer.gifなしげんきチャージS51進化
可能
4800
ガラガラ0105ガラガラぐっすりきのみフィラのみ
2
あったかジンジャー
1,2,4
リラックスカカオ
2,3
spacer.gifなしげんきチャージS12最終進化3300
ガルーラ0115ガルーラすやすや食材キーのみ
1
あったかジンジャー
2,5,7
ほっこりポテト
4,6
ワカクサ大豆
8
食材ゲットS16無進化2650
ヒノアラシ0155ヒノアラシすやすやきのみヒメリのみ
2
あったかジンジャー
1,2,4
げきからハーブ
2,3
ピュアなオイル
3
エナジーチャージS
(ランダム)
52進化
可能
3500
マグマラシ0156マグマラシすやすやきのみヒメリのみ
2
あったかジンジャー
1,2,4
げきからハーブ
2,3
ピュアなオイル
3
エナジーチャージS
(ランダム)
121進化
可能
3000
バクフーン0157バクフーンすやすやきのみヒメリのみ
2
あったかジンジャー
1,2,4
げきからハーブ
2,3
ピュアなオイル
3
エナジーチャージS
(ランダム)
20最終進化2400
ヨーギラス0246ヨーギラスぐっすり食材オボンのみ
1
あったかジンジャー
2,5,7
ワカクサ大豆
5,8
マメミート
8
げんきチャージS52進化
可能
4800
サナギラス0247サナギラスぐっすり食材オボンのみ
1
あったかジンジャー
2,5,7
ワカクサ大豆
5,8
マメミート
8
げんきチャージS121進化
可能
3600
バンギラス0248バンギラスうとうと食材ウイのみ
1
あったかジンジャー
2,5,7
ワカクサ大豆
5,8
マメミート
8
げんきチャージS25最終進化2700
クレセリア0488クレセリアすやすやスキルマゴのみ
1
あったかジンジャー
1,2,4
リラックスカカオ
2,3
あんみんトマト
4
みかづきのいのり
(げんきオールS)
30無進化2300

2枠目

画像No.名前睡眠得意木実食A食B食CメインスキルFP進化手伝
ヒトカゲ0004ヒトカゲすやすや食材ヒメリのみ
1
マメミート
2,5,7
あったかジンジャー
4,7
げきからハーブ
6
食材ゲットS52進化
可能
3500
リザード0005リザードすやすや食材ヒメリのみ
1
マメミート
2,5,7
あったかジンジャー
4,7
げきからハーブ
6
食材ゲットS121進化
可能
3000
リザードン0006リザードンすやすや食材ヒメリのみ
1
マメミート
2,5,7
あったかジンジャー
4,7
げきからハーブ
6
食材ゲットS20最終進化2400
ピカチュウ0025ピカチュウすやすやきのみウブのみ
2
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
エナジーチャージS71進化
可能
2700
ピカチュウ(ハロウィン)0025ピカチュウ
(ハロウィン)
すやすやきのみウブのみ
2
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
エナジーチャージS
(ランダム)
7無進化2500
ピカチュウ(ハロウィン2024)0025ピカチュウ
(ハロウィン)
すやすやきのみウブのみ
2
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
エナジーチャージS
(ランダム)
7無進化2500
ピカチュウ(ホリデー)0025ピカチュウ
(ホリデー)
すやすやスキルウブのみ
1
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
ゆめのかけらゲットS7無進化2500
ピカチュウ(キャプテン)0025ピカチュウ
(キャプテン)
すやすやきのみウブのみ
2
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
食材ゲットS7無進化2500
ライチュウ0026ライチュウすやすやきのみウブのみ
2
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
エナジーチャージS18最終進化2200
ピチュー0172ピチューぐっすりきのみウブのみ
2
とくせんリンゴ
1,2,4
あったかジンジャー
2,3
とくせんエッグ
3
エナジーチャージS52進化
可能
4300
トゲピー0175トゲピーぐっすりスキルモモンのみ
1
とくせんエッグ
1,2,4
あったかジンジャー
2,4
リラックスカカオ
3
ゆびをふる52進化
可能
4800
トゲチック0176トゲチックすやすやスキルモモンのみ
1
とくせんエッグ
1,2,4
あったかジンジャー
2,4
リラックスカカオ
3
ゆびをふる121進化
可能
3800
デルビル0228デルビルうとうときのみウイのみ
2
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
ふといながねぎ
3
エナジーチャージM51進化
可能
4900
ヘルガー0229ヘルガーうとうときのみウイのみ
2
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
ふといながねぎ
3
エナジーチャージM12最終進化3300
カゲボウズ0353カゲボウズうとうときのみブリーのみ
2
ピュアなオイル
1,2,4
あったかジンジャー
2,4
あじわいキノコ
3
エナジーチャージS
(ランダム)
51進化
可能
3900
ジュペッタ0354ジュペッタうとうときのみブリーのみ
2
ピュアなオイル
1,2,4
あったかジンジャー
2,4
あじわいキノコ
3
エナジーチャージS
(ランダム)
16最終進化2600
タツベイ0371タツベイうとうときのみヤチェのみ
2
ほっこりポテト
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
マメミート
4
料理パワーアップS52進化
可能
5300
コモルー0372コモルーうとうときのみヤチェのみ
2
ほっこりポテト
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
マメミート
4
料理パワーアップS121進化
可能
3800
ボーマンダ0373ボーマンダうとうときのみヤチェのみ
2
ほっこりポテト
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
マメミート
4
料理パワーアップS25最終進化2800
ヒコザル0390ヒコザルすやすやスキルヒメリのみ
1
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
めざましコーヒー
3
きのみバースト52進化
可能
4100
モウカザル0391モウカザルぐっすりスキルクラボのみ
1
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
めざましコーヒー
3
きのみバースト121進化
可能
3100
ゴウカザル0392ゴウカザルぐっすりスキルクラボのみ
1
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
めざましコーヒー
3
きのみバースト20最終進化2400
トゲキッス0468トゲキッスすやすやスキルモモンのみ
1
とくせんエッグ
1,2,4
あったかジンジャー
2,4
リラックスカカオ
3
ゆびをふる22最終進化2600
ルチャブル0701ルチャブルぐっすりスキルシーヤのみ
1
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
マメミート
5
食材セレクトS16無進化2400
キュワワー0764キュワワーすやすや食材モモンのみ
1
ワカクサコーン
2,5,7
あったかジンジャー
6,9
リラックスカカオ
7
げんきエールS16無進化2500

3枠目

画像No.名前睡眠得意木実食A食B食CメインスキルFP進化手伝
カモネギ0083カモネギぐっすり食材シーヤのみ
1
ふといながねぎ
2,5,7
マメミート
8,13
あったかジンジャー
12
エナジーチャージS16無進化3000
タマザラシ0363タマザラシぐっすりきのみチーゴのみ
2
ピュアなオイル
1,2,4
マメミート
3,4
あったかジンジャー
4
食材ゲットS52進化
可能
5600
タマザラシ(ホリデー)0363タマザラシ
(ホリデー)
ぐっすりスキルチーゴのみ
1
ピュアなオイル
1,2,4
マメミート
3,4
あったかジンジャー
4
料理チャンスS5無進化3300
トドグラー0364トドグラーぐっすりきのみチーゴのみ
2
ピュアなオイル
1,2,4
マメミート
3,4
あったかジンジャー
4
食材ゲットS121進化
可能
4000
トドゼルガ0365トドゼルガぐっすりきのみチーゴのみ
2
ピュアなオイル
1,2,4
マメミート
3,4
あったかジンジャー
4
食材ゲットS20最終進化3000
ナエトル0387ナエトルうとうとスキルドリのみ
1
あじわいキノコ
1,2,4
ほっこりポテト
3,5
あったかジンジャー
6
げんきオールS52進化
可能
4500
ハヤシガメ0388ハヤシガメうとうとスキルドリのみ
1
あじわいキノコ
1,2,4
ほっこりポテト
3,5
あったかジンジャー
6
げんきオールS121進化
可能
3700
ドダイトス0389ドダイトスぐっすりスキルフィラのみ
1
あじわいキノコ
1,2,4
ほっこりポテト
3,5
あったかジンジャー
6
げんきオールS20最終進化2900
ニャオハ0906ニャオハうとうと食材ドリのみ
1
ほっこりポテト
2,5,7
モーモーミルク
6,9
あったかジンジャー
8
料理パワーアップS52進化
可能
4600
ニャローテ0907ニャローテうとうと食材ドリのみ
1
ほっこりポテト
2,5,7
モーモーミルク
6,9
あったかジンジャー
8
料理パワーアップS121進化
可能
3500
マスカーニャ0908マスカーニャうとうと食材ウイのみ
1
ほっこりポテト
2,5,7
モーモーミルク
6,9
あったかジンジャー
8
料理パワーアップS20最終進化2600

スキル

画像No.名前睡眠得意木実食A食B食CメインスキルFP進化手伝
ルチャブル0701ルチャブルぐっすりスキルシーヤのみ
1
げきからハーブ
1,2,4
あったかジンジャー
3,4
マメミート
5
食材セレクトS16無進化2400

食材獲得数推定値

※検証中の数値から算出した期待値です

推定値の算出方法・解説

推定値の算出方法・解説

  • せいかく・サブスキル無補正
  • 睡眠時間8時間半
  • 所持数溢れ無し

という想定で、1日で獲得できる食材の数の推定値の一覧表である。
推定値の算出に使用している数値は検証中の数値であり、今後変動する可能性がある。

推定の方法

げんきのページにあるように、おてつだい回数は

おてつだい回数 = 132888/おてつだい時間

で推定することができる。
そこにポケモンの一覧/食材確率・スキル発動確率の推定値一覧にある食材確率をかけることで、『一日に行う食材お手伝い回数』を推定することができる。
おてつだい一回で獲得できる食材の数を食材お手伝い回数とかけ合わせれば、以下の表の数値を求めることができる。

▶計算用スプレッドシートリンク

ラベル説明
名前推定食材獲得数
Lv.1Lv.30Lv.60
AAABAAAAABAACABAABBABC
数数A数B数数A数B数A数C数A数B数A数B数A数B数C数
ヒトカゲヒトカゲマメミート15.3マメミート28.4マメミート8.1あったかジンジャー16.2マメミート40.5マメミート20.2あったかジンジャー20.2マメミート20.2げきからハーブ17.3マメミート26.0あったかジンジャー11.6マメミート5.8あったかジンジャー31.8マメミート5.8あったかジンジャー11.6げきからハーブ17.3
リザードリザードマメミート20.2マメミート37.4マメミート10.7あったかジンジャー21.4マメミート53.3マメミート26.7あったかジンジャー26.7マメミート26.7げきからハーブ22.9マメミート34.3あったかジンジャー15.2マメミート7.6あったかジンジャー41.9マメミート7.6あったかジンジャー15.2げきからハーブ22.9
リザードンリザードンマメミート24.9マメミート46.2マメミート13.2あったかジンジャー26.4マメミート65.8マメミート32.9あったかジンジャー32.9マメミート32.9げきからハーブ28.2マメミート42.3あったかジンジャー18.8マメミート9.4あったかジンジャー51.7マメミート9.4あったかジンジャー18.8げきからハーブ28.2
ピカチュウピカチュウとくせんリンゴ10.2とくせんリンゴ16.3とくせんリンゴ5.4あったかジンジャー10.8とくせんリンゴ27.0とくせんリンゴ11.6あったかジンジャー11.6とくせんリンゴ11.6とくせんエッグ11.6とくせんリンゴ19.3あったかジンジャー7.7とくせんリンゴ3.9あったかジンジャー19.3とくせんリンゴ3.9あったかジンジャー7.7とくせんエッグ11.6
ピカチュウ(ハロウィン)ピカチュウ
(ハロウィン)
とくせんリンゴ11.2とくせんリンゴ17.8とくせんリンゴ5.9あったかジンジャー11.9とくせんリンゴ29.5とくせんリンゴ12.7あったかジンジャー12.7とくせんリンゴ12.7とくせんエッグ12.7とくせんリンゴ21.1あったかジンジャー8.4とくせんリンゴ4.2あったかジンジャー21.1とくせんリンゴ4.2あったかジンジャー8.4とくせんエッグ12.7
ピカチュウ(ホリデー)ピカチュウ
(ホリデー)
とくせんリンゴ7.0とくせんリンゴ11.1とくせんリンゴ3.7あったかジンジャー7.4とくせんリンゴ18.5とくせんリンゴ7.9あったかジンジャー7.9とくせんリンゴ7.9とくせんエッグ7.9とくせんリンゴ13.2あったかジンジャー5.3とくせんリンゴ2.6あったかジンジャー13.2とくせんリンゴ2.6あったかジンジャー5.3とくせんエッグ7.9
ピカチュウ(キャプテン)ピカチュウ
(キャプテン)
とくせんリンゴ9.3とくせんリンゴ14.8とくせんリンゴ4.9あったかジンジャー9.9とくせんリンゴ24.7とくせんリンゴ10.6あったかジンジャー10.6とくせんリンゴ10.6とくせんエッグ10.6とくせんリンゴ17.6あったかジンジャー7.0とくせんリンゴ3.5あったかジンジャー17.6とくせんリンゴ3.5あったかジンジャー7.0とくせんエッグ10.6
ライチュウライチュウとくせんリンゴ13.6とくせんリンゴ21.6とくせんリンゴ7.2あったかジンジャー14.4とくせんリンゴ35.9とくせんリンゴ15.4あったかジンジャー15.4とくせんリンゴ15.4とくせんエッグ15.4とくせんリンゴ25.6あったかジンジャー10.3とくせんリンゴ5.1あったかジンジャー25.6とくせんリンゴ5.1あったかジンジャー10.3とくせんエッグ15.4
カモネギカモネギふといながねぎ14.2ふといながねぎ26.4ふといながねぎ7.5マメミート30.2ふといながねぎ37.6ふといながねぎ18.8マメミート34.9ふといながねぎ18.8あったかジンジャー32.2ふといながねぎ24.2マメミート21.5ふといながねぎ5.4マメミート56.4ふといながねぎ5.4マメミート21.5あったかジンジャー32.2
カラカラカラカラあったかジンジャー6.2あったかジンジャー9.9あったかジンジャー3.3リラックスカカオ6.6あったかジンジャー16.4あったかジンジャー7.0リラックスカカオ7.0なしあったかジンジャー11.7リラックスカカオ4.7あったかジンジャー2.3リラックスカカオ11.7なし
ガラガラガラガラあったかジンジャー9あったかジンジャー14.3あったかジンジャー4.8リラックスカカオ9.6あったかジンジャー23.8あったかジンジャー10.2リラックスカカオ10.2なしあったかジンジャー17リラックスカカオ6.8あったかジンジャー3.4リラックスカカオ17なし
ガルーラガルーラあったかジンジャー22.3あったかジンジャー41.5あったかジンジャー11.8ほっこりポテト23.7あったかジンジャー59.0あったかジンジャー29.5ほっこりポテト25.3あったかジンジャー29.5ワカクサ大豆33.7あったかジンジャー38.0ほっこりポテト16.9あったかジンジャー8.4ほっこりポテト42.2あったかジンジャー8.4ほっこりポテト16.9ワカクサ大豆33.7
ヒノアラシヒノアラシあったかジンジャー7.1あったかジンジャー11.3あったかジンジャー3.8げきからハーブ7.5あったかジンジャー18.7あったかジンジャー8.0げきからハーブ8.0あったかジンジャー8.0ピュアなオイル8.0あったかジンジャー13.4げきからハーブ5.4あったかジンジャー2.7げきからハーブ13.4あったかジンジャー2.7げきからハーブ5.4ピュアなオイル8.0
マグマラシマグマラシあったかジンジャー9.4あったかジンジャー14.9あったかジンジャー5.0げきからハーブ9.9あったかジンジャー24.8あったかジンジャー10.6げきからハーブ10.6あったかジンジャー10.6ピュアなオイル10.6あったかジンジャー17.7げきからハーブ7.1あったかジンジャー3.5げきからハーブ17.7あったかジンジャー3.5げきからハーブ7.1ピュアなオイル10.6
バクフーンバクフーンあったかジンジャー11.5あったかジンジャー18.4あったかジンジャー6.1げきからハーブ12.3あったかジンジャー30.5あったかジンジャー13.1げきからハーブ13.1あったかジンジャー13.1ピュアなオイル13.1あったかジンジャー21.8げきからハーブ8.7あったかジンジャー4.4げきからハーブ21.8あったかジンジャー4.4げきからハーブ8.7ピュアなオイル13.1
ピチューピチューとくせんリンゴ6.5とくせんリンゴ10.4とくせんリンゴ3.5あったかジンジャー6.9とくせんリンゴ17.2とくせんリンゴ7.4あったかジンジャー7.4とくせんリンゴ7.4とくせんエッグ7.4とくせんリンゴ12.3あったかジンジャー4.9とくせんリンゴ2.5あったかジンジャー12.3とくせんリンゴ2.5あったかジンジャー4.9とくせんエッグ7.4
トゲピートゲピーとくせんエッグ4.2とくせんエッグ6.7とくせんエッグ2.2あったかジンジャー4.4とくせんエッグ11.1とくせんエッグ4.8あったかジンジャー6.3とくせんエッグ4.8リラックスカカオ4.8とくせんエッグ7.9あったかジンジャー3.2とくせんエッグ1.6あったかジンジャー9.5とくせんエッグ1.6あったかジンジャー3.2リラックスカカオ4.8
トゲチックトゲチックとくせんエッグ5.7とくせんエッグ9.1とくせんエッグ3.0あったかジンジャー6.1とくせんエッグ15.1とくせんエッグ6.5あったかジンジャー8.6とくせんエッグ6.5リラックスカカオ6.5とくせんエッグ10.8あったかジンジャー4.3とくせんエッグ2.2あったかジンジャー13.0とくせんエッグ2.2あったかジンジャー4.3リラックスカカオ6.5
デルビルデルビルげきからハーブ5.5げきからハーブ8.7げきからハーブ2.9あったかジンジャー8.7げきからハーブ14.5げきからハーブ6.2あったかジンジャー8.3げきからハーブ6.2ふといながねぎ6.2げきからハーブ10.3あったかジンジャー6.2げきからハーブ2.1あったかジンジャー14.5げきからハーブ2.1あったかジンジャー6.2ふといながねぎ6.2
ヘルガーヘルガーげきからハーブ8.2げきからハーブ13.0げきからハーブ4.3あったかジンジャー13.0げきからハーブ21.7げきからハーブ9.3あったかジンジャー12.4げきからハーブ9.3ふといながねぎ9.3げきからハーブ15.5あったかジンジャー9.3げきからハーブ3.1あったかジンジャー21.7げきからハーブ3.1あったかジンジャー9.3ふといながねぎ9.3
ヨーギラスヨーギラスあったかジンジャー13.2あったかジンジャー24.5あったかジンジャー7.0ワカクサ大豆17.5あったかジンジャー34.9あったかジンジャー17.5ワカクサ大豆20.0あったかジンジャー17.5マメミート20.0あったかジンジャー22.5ワカクサ大豆12.5あったかジンジャー5.0ワカクサ大豆32.4あったかジンジャー5.0ワカクサ大豆12.5マメミート20.0
サナギラスサナギラスあったかジンジャー18.3あったかジンジャー33.9あったかジンジャー9.7ワカクサ大豆24.2あったかジンジャー48.4あったかジンジャー24.2ワカクサ大豆27.6あったかジンジャー24.2マメミート27.6あったかジンジャー31.1ワカクサ大豆17.3あったかジンジャー6.9ワカクサ大豆44.9あったかジンジャー6.9ワカクサ大豆17.3マメミート27.6
バンギラスバンギラスあったかジンジャー26.2あったかジンジャー48.7あったかジンジャー13.9ワカクサ大豆34.8あったかジンジャー69.4あったかジンジャー34.7ワカクサ大豆39.7あったかジンジャー34.7マメミート39.7あったかジンジャー44.6ワカクサ大豆24.8あったかジンジャー9.9ワカクサ大豆64.5あったかジンジャー9.9ワカクサ大豆24.8マメミート39.7
カゲボウズカゲボウズピュアなオイル5.8ピュアなオイル9.3ピュアなオイル3.1あったかジンジャー6.2ピュアなオイル15.4ピュアなオイル6.6あったかジンジャー8.8ピュアなオイル6.6あじわいキノコ6.6ピュアなオイル11.0あったかジンジャー4.4ピュアなオイル2.2あったかジンジャー13.2ピュアなオイル2.2あったかジンジャー4.4あじわいキノコ6.6
ジュペッタジュペッタピュアなオイル9.2ピュアなオイル14.6ピュアなオイル4.9あったかジンジャー9.7ピュアなオイル24.3ピュアなオイル10.4あったかジンジャー13.9ピュアなオイル10.4あじわいキノコ10.4ピュアなオイル17.3あったかジンジャー6.9ピュアなオイル3.5あったかジンジャー20.8ピュアなオイル3.5あったかジンジャー6.9あじわいキノコ10.4
タマザラシタマザラシピュアなオイル5.3ピュアなオイル8.5ピュアなオイル2.8マメミート8.5ピュアなオイル14.1ピュアなオイル6.0マメミート8.1ピュアなオイル6.0あったかジンジャー8.1ピュアなオイル10.1マメミート6.0ピュアなオイル2.0マメミート14.1ピュアなオイル2.0マメミート6.0あったかジンジャー8.1
タマザラシ(ホリデー)タマザラシ
(ホリデー)
ピュアなオイル8.6ピュアなオイル13.8ピュアなオイル4.6マメミート13.8ピュアなオイル22.8ピュアなオイル9.8マメミート13.1ピュアなオイル9.8あったかジンジャー13.1ピュアなオイル16.3マメミート9.8ピュアなオイル3.3マメミート22.8ピュアなオイル3.3マメミート9.8あったかジンジャー13.1
トドグラートドグラーピュアなオイル7.4ピュアなオイル11.7ピュアなオイル3.9マメミート11.7ピュアなオイル19.5ピュアなオイル8.3マメミート11.1ピュアなオイル8.3あったかジンジャー11.1ピュアなオイル13.9マメミート8.3ピュアなオイル2.8マメミート19.5ピュアなオイル2.8マメミート8.3あったかジンジャー11.1
トドゼルガトドゼルガピュアなオイル9.9ピュアなオイル15.8ピュアなオイル5.3マメミート15.8ピュアなオイル26.2ピュアなオイル11.2マメミート15.0ピュアなオイル11.2あったかジンジャー15.0ピュアなオイル18.7マメミート11.2ピュアなオイル3.7マメミート26.2ピュアなオイル3.7マメミート11.2あったかジンジャー15.0
タツベイタツベイほっこりポテト5.2ほっこりポテト8.4ほっこりポテト2.8あったかジンジャー8.4ほっこりポテト13.9ほっこりポテト6.0あったかジンジャー7.9ほっこりポテト6.0マメミート7.9ほっこりポテト9.9あったかジンジャー6.0ほっこりポテト2.0あったかジンジャー13.9ほっこりポテト2.0あったかジンジャー6.0マメミート7.9
コモルーコモルーほっこりポテト7.2ほっこりポテト11.5ほっこりポテト3.8あったかジンジャー11.5ほっこりポテト19.1ほっこりポテト8.2あったかジンジャー10.9ほっこりポテト8.2マメミート10.9ほっこりポテト13.6あったかジンジャー8.2ほっこりポテト2.7あったかジンジャー19.1ほっこりポテト2.7あったかジンジャー8.2マメミート10.9
ボーマンダボーマンダほっこりポテト10.3ほっこりポテト16.4ほっこりポテト5.5あったかジンジャー16.4ほっこりポテト27.3ほっこりポテト11.7あったかジンジャー15.6ほっこりポテト11.7マメミート15.6ほっこりポテト19.5あったかジンジャー11.7ほっこりポテト3.9あったかジンジャー27.3ほっこりポテト3.9あったかジンジャー11.7マメミート15.6
ナエトルナエトルあじわいキノコ3.9あじわいキノコ6.2あじわいキノコ2.1ほっこりポテト6.2あじわいキノコ10.3あじわいキノコ4.4ほっこりポテト7.4あじわいキノコ4.4あったかジンジャー8.9あじわいキノコ7.4ほっこりポテト4.4あじわいキノコ1.5ほっこりポテト11.8あじわいキノコ1.5ほっこりポテト4.4あったかジンジャー8.9
ハヤシガメハヤシガメあじわいキノコ5.4あじわいキノコ8.6あじわいキノコ2.9ほっこりポテト8.6あじわいキノコ14.3あじわいキノコ6.1ほっこりポテト10.2あじわいキノコ6.1あったかジンジャー12.2あじわいキノコ10.2ほっこりポテト6.1あじわいキノコ2.0ほっこりポテト16.3あじわいキノコ2.0ほっこりポテト6.1あったかジンジャー12.2
ドダイトスドダイトスあじわいキノコ7.1あじわいキノコ11.4あじわいキノコ3.8ほっこりポテト11.4あじわいキノコ19.0あじわいキノコ8.1ほっこりポテト13.5あじわいキノコ8.1あったかジンジャー16.2あじわいキノコ13.5ほっこりポテト8.1あじわいキノコ2.7ほっこりポテト21.7あじわいキノコ2.7ほっこりポテト8.1あったかジンジャー16.2
ヒコザルヒコザルげきからハーブ3.7げきからハーブ5.9げきからハーブ2.0あったかジンジャー5.9げきからハーブ9.8げきからハーブ4.2あったかジンジャー5.6げきからハーブ4.2めざましコーヒー4.2げきからハーブ7.0あったかジンジャー4.2げきからハーブ1.4あったかジンジャー9.8げきからハーブ1.4あったかジンジャー4.2めざましコーヒー4.2
モウカザルモウカザルげきからハーブ4.9げきからハーブ7.8げきからハーブ2.6あったかジンジャー7.8げきからハーブ13.0げきからハーブ5.6あったかジンジャー7.4げきからハーブ5.6めざましコーヒー5.6げきからハーブ9.3あったかジンジャー5.6げきからハーブ1.9あったかジンジャー13.0げきからハーブ1.9あったかジンジャー5.6めざましコーヒー5.6
ゴウカザルゴウカザルげきからハーブ5.9げきからハーブ9.4げきからハーブ3.1あったかジンジャー9.4げきからハーブ15.6げきからハーブ6.7あったかジンジャー8.9げきからハーブ6.7めざましコーヒー6.7げきからハーブ11.1あったかジンジャー6.7げきからハーブ2.2あったかジンジャー15.6げきからハーブ2.2あったかジンジャー6.7めざましコーヒー6.7
トゲキッストゲキッスとくせんエッグ8.1とくせんエッグ12.9とくせんエッグ4.3あったかジンジャー8.6とくせんエッグ21.4とくせんエッグ9.2あったかジンジャー12.2とくせんエッグ9.2リラックスカカオ9.2とくせんエッグ15.3あったかジンジャー6.1とくせんエッグ3.1あったかジンジャー18.4とくせんエッグ3.1あったかジンジャー6.1リラックスカカオ9.2
クレセリアクレセリアあったかジンジャー13.8あったかジンジャー22.0あったかジンジャー7.3リラックスカカオ14.7あったかジンジャー36.6あったかジンジャー15.7リラックスカカオ15.7あったかジンジャー15.7あんみんトマト20.9あったかジンジャー26.2リラックスカカオ10.5あったかジンジャー5.2リラックスカカオ26.2あったかジンジャー5.2リラックスカカオ10.5あんみんトマト20.9
ルチャブルルチャブルげきからハーブ10.6げきからハーブ17.0げきからハーブ5.7あったかジンジャー17.0げきからハーブ28.2げきからハーブ12.1あったかジンジャー16.1げきからハーブ12.1マメミート20.1げきからハーブ20.1あったかジンジャー12.1げきからハーブ4.0あったかジンジャー28.2げきからハーブ4.0あったかジンジャー12.1マメミート20.1
キュワワーキュワワーワカクサコーン17.8ワカクサコーン28.3ワカクサコーン9.4あったかジンジャー28.3ワカクサコーン43.7ワカクサコーン20.2あったかジンジャー30.3ワカクサコーン20.2リラックスカカオ23.5ワカクサコーン30.3あったかジンジャー20.2ワカクサコーン6.7あったかジンジャー50.4ワカクサコーン6.7あったかジンジャー20.2リラックスカカオ23.5
ニャオハニャオハほっこりポテト12.0ほっこりポテト22.4ほっこりポテト6.4モーモーミルク19.2ほっこりポテト31.9ほっこりポテト15.9モーモーミルク20.5ほっこりポテト15.9あったかジンジャー18.2ほっこりポテト20.5モーモーミルク13.7ほっこりポテト4.6モーモーミルク34.1ほっこりポテト4.6モーモーミルク13.7あったかジンジャー18.2
ニャローテニャローテほっこりポテト15.9ほっこりポテト29.5ほっこりポテト8.4モーモーミルク25.3ほっこりポテト42.1ほっこりポテト21.0モーモーミルク27.1ほっこりポテト21.0あったかジンジャー24.0ほっこりポテト27.1モーモーミルク18.0ほっこりポテト6.0モーモーミルク45.1ほっこりポテト6.0モーモーミルク18.0あったかジンジャー24.0
マスカーニャマスカーニャほっこりポテト19.5ほっこりポテト36.2ほっこりポテト10.3モーモーミルク31.0ほっこりポテト51.5ほっこりポテト25.7モーモーミルク33.1ほっこりポテト25.7あったかジンジャー29.4ほっこりポテト33.1モーモーミルク22.1ほっこりポテト7.4モーモーミルク55.2ほっこりポテト7.4モーモーミルク22.1あったかジンジャー29.4

余談

Ginger(ジンジャー) とはショウガのこと。
生姜の辛味と香り成分は、防腐剤、強壮剤、利尿剤の効果があり、
体を温め、食欲を促し、消化を高め、風邪、咳、車酔い、リウマチの痛みにも効くとされている。
漢方としては、生姜を健胃、嘔吐、咳、むかつきなどの症状に用いている*1。

関連項目

食材の一覧

※( )の数字は食材の基礎エナジー


*1 農林水産省>しょうがは身体を温める効果があるそうですが、どのような成分が働いているのですか。>https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1811/01.html