CENTER:&attachref(アイコン/なべ拡張.png,nolink,料理,50%);
#contents

*概要 [#k695d5be]
▶ [[''料理レシピの一覧はこちら''>料理/レシピの一覧]]
▶ [[アプリリリース以降の追加レシピだけ見るならこちら>アップデート#new_ingredient_dish]]

一日のうち、朝（4:00~11:59）、昼（12:00~17:59）、夜（18:00~翌3:59）の計3回、[[食材]]を使って[[カビゴン]]に料理を作ることができる。
[[きのみ]]と比べて一度に大量の[[エナジー]]を獲得できることが特徴。料理の持つエナジー+食材の持つエナジーの合計値で獲得できるエナジーの総量が決まる。

[[Ver.1.1.0>アップデート#ver1_1_0]]以降は、カビゴンが料理を食べる時に、チームに編成されているおてつだいポケモンも一緒に料理を食べる仕様となった。
これにより「料理後、チームに編成されているおてつだいポケモンの[[げんき]]がわずかに回復する」という副次効果も存在する。げんきの回復量は、ポケモンのげんきが少ないほど多くなる((回復量の詳細は[[こちら>げんき#gb72c04b]]))。


* 詳細 [#n69fb858]
**カビゴンのリクエスト [#category]
週の初めにカビゴンによって「カレー・シチュー」「サラダ」「デザート・ドリンク」の3つのうちどれか1つリクエストされ、その週はカテゴリ内の料理しか作ることができない。

[[Ver.1.0.13>アップデート#ver_1_0_13]]で『週替わり時のカビゴンのリクエスト料理が一定回数以上、連続で同じになった場合、同じ料理になりづらくなるよう調整』がされた。
この調整後に2週間連続で同じ料理カテゴリがリクエストされる確率は、約25%であると推測された((参考：掲示板でのアンケートによる集計 ①[[バレンタインウィーク2023(デザート固定)翌週>https://zawazawa.jp/poke_sleep/topic/11/97]] ②[[フラワーフェスティバル(サラダ固定)翌週>https://zawazawa.jp/poke_sleep/topic/3/49542]]))。

ただし、アップデートの文面では『連続で同じになった場合、同じ料理になりづらくなるよう調整』であるため、たとえば、サラダ→サラダと続いた場合に次のリクエストからサラダが出にくくなる調整と考えられます。
上記アンケートでは二つ前のリクエストは考慮されていないため、さらなる検証が必要である。
仮に3連続、4連続目と以降の確率に変動はないものとして、上記アンケートから『2回以上リクエストが同じ料理になった場合、次のリクエストが同じ料理になる確率』を類推すると、すくなくとも1/6以下(通常の半分以下)と予想される。

**料理の手順 [#d808e7a3]
「おまかせで作る」か「選んで作る」を選択でき((※[[寝顔図鑑の目標>寝顔図鑑/寝顔図鑑の目標]]を12種類達成するまでは自動的に「おまかせで作る」が選ばれる))、
「選んで作る」を選択すると、「空のレシピ」では投入する食材を一つずつ選択できるほか、（レシピに必要な食材が揃っていれば）過去に作ったことのあるレシピを選択して作ることができる。料理に使う食材を選ぶときは、食材を長押しすることで食材を連続で追加できる。また、2つの食材を同時に長押しすれば2つとも鍋に投入されるので素早く調理に移れる。
このとき、必要な食材の量が[[なべ]]の容量に満たないレシピを選択した場合、容量を満たすまでランダムに食材を投入するか選択できる。
投入する食材は「レシピ食材」と「追加食材」に分かれており、''レシピ食材にはエナジーに料理関係の各種ボーナスがかかり''（後述）、追加食材は食材の持つ基礎エナジー分だけ料理のエナジーが増加する。
フィールドボーナスはレシピ食材、追加食材両方にかかる。
追加食材はレシピ食材と同じである必要はないため、高エナジーを狙うならひとまず基礎エナジーの高い食材を追加すれば問題ない。

画面右上のプレビューにチェックを入れることによって、完成料理の確認が可能。未発見のレシピの場合は『？？？』と表示される。
投入食材に対して複数のレシピが該当する場合は、レシピ画面の表示エナジー((ゲーム内のレシピ画面で料理の右上に書いてあるエナジー。およそ レシピ食材の基礎エナジー×（1+食材の数ボーナス）×（1+レシピレベルボーナス）))の高い方が優先される。これは''[[レシピレベル>#w977fb81]]ボーナス込で判断される''((本Wiki[[雑談板]]の書き込みより))ため、投入する食材によっては大型レシピが成立しない場合があるので注意が必要。

『ごちゃまぜ』と名の付く料理はレシピの条件を一つも満たさなかった場合にできる。
極端な話、デザート・ドリンクでのレシピに使われないマメミートやげきからハーブ1個だけでもごちゃまぜジュースは作れる。
[[ミッション]]には『[[料理]]をN回作ろう』というものがあるため料理回数をこなしたい、
少しでも元気を回復しておきたいといった場合には料理節約しつつこれで済ませるのもテクニック。

また、大型レシピのほうが食材1つあたりのエナジー効率が高くなる。
理由として、''レシピで指定されている[[食材]]''（以下、レシピ食材）の数が多いほど、レシピ食材1つあたりのエナジーが増加するため。
さらに、レシピ食材には[[レシピレベル>#w977fb81]]ボーナスが上乗せされる。

最終的に獲得できるエナジーは以下の式で与えられる（より詳細な計算式は[[後述>料理#i576b3c1]]）。

# ''レシピ食材の基礎エナジー×(1+食材の数ボーナス)×(1+レシピレベルボーナス) +追加食材の基礎エナジー''

''追加食材はどちらの恩恵も受けない''ため、基本的に大型レシピのほうがエナジー効率も最終エナジーも高くなりやすい。

//# レシピ食材の基礎エナジー×(1+食材の数ボーナス)×(1+レシピレベルボーナス) > 追加食材の基礎エナジー

ただし、おいしいシッポ(342)など基礎エナジーの高い追加食材を使った場合、逆転する可能性があるので、必ずしもそうとは限らない。
極端な例として、プリンのプリンアラモードLv.50は、同じ食材の数を使ったおいしいシッポ55個のごちゃまぜジュースにわずかに劣る。
//前回の→の例は、コーン料理追加でMAXが増えて成立しなくなったため、コメントアウト：極端な例として、両方のボーナスがMAX(3.267倍)だとしても、基礎エナジー104未満のレシピ食材は追加食材のおいしいシッポに劣る。

''大成功の場合、エナジーが2倍または3倍''になる。

完成した料理はカビゴンとおてつだいポケモン(([[ナイトキャップをかぶったピカチュウ>PokémonGOPlus+#i73aa59e]]は含まれない))に振舞われ、
カビゴンのエナジーが増加し、おてつだいポケモンのげんきがごく少量回復する。
回復量は各ポケモンのげんきの残量によって変動する。詳しくは[[げんきの回復>げんき#gb72c04b]]の項目を参照。

**なべに入れられる食材の数 [#md847c8f]
[[なべ]]に入れられる食材の数はなべ容量に各種ボーナスを適用したものとなっている。

#includex(なべ,section=(filter=なべ容量),titlestr=off,firsthead=off)

**レシピ食材の数ボーナス [#recipe_bonus]
//以前の記事IDは[#x7c68f73]
|~食材の数|~ボーナス|h
|7~9|18.72%|
|14~16|18.77%|
|17~26|20.51%|
|30~38|25%|
|40~56|35%|
|57~77|48%|
|78~102|61%|
|103~115|78%((厳密には、78%だと「しんりょくアボカドグラタン」で実際の値と誤差が生じる。77.997~77.999% の範囲であれば全ての料理で一致するが、真の値は不明　※[[検証>検証/料理エナジーの検証]]より))|

例外：
-ピヨピヨパンチ辛口カレーは食材の数33でボーナス35%（1ランク上）
-ニンジャカレーは食材の数50でボーナス48%（1ランク上）
-みだれづきコーンサラダは食材の数17でボーナス25%（1ランク上）
//容量17～21の料理がみだれづきコーンサラダしか無いため、ボーナス19%の閾値を7～17と見れば2ランク上となるが、2ランク上が1つだけしか無いのも不自然なので、ボーナス20%の領域に入ってると捉えた。
-うるおいとうふサラダは食材の数24でボーナス25%（1ランク上）
-めいそうスイートサラダは食材の数49でボーナス48%（1ランク上）
-はなびらのまいチョコタルトは食材の数22でボーナス25%（1ランク上）
-ちからもちソイドーナッツは食材の数35でボーナス35%（1ランク上）
-だいばくはつポップコーンは食材の数36でボーナス35%（1ランク上）

#fold(例外となっている料理のレシピ){{
#includex(料理/レシピの一覧,titlestr=off,filter=\|[CH]|(ニンジャカレー|ピヨピヨパンチ辛口カレー|うるおいとうふサラダ|めいそうスイートサラダ|みだれづきコーンサラダ|ちからもちソイドーナッツ|だいばくはつポップコーン|はなびらのまいチョコタルト))
}}

**計算式 [#i576b3c1]
料理で得られるエナジーの計算式は以下の通り。

# &color(,#ffb){レシピ基本エナジー}; = &tooltip(Round){四捨五入};[ (レシピ食材の総エナジー)×(1+食材の数ボーナス) ]
# &color(,#fd9){レシピレベルボーナス分}; = &tooltip(Round){四捨五入};[ (&color(,#ffb){レシピ基本エナジー};)×(レシピレベルボーナス) ]
# &color(,#c4e2a0){レシピ画面の表示エナジー}; = (&color(,#ffb){レシピ基本エナジー};)+(&color(,#fd9){レシピレベルボーナス分};)

# 調理中画面の表示エナジー = (&color(,#cef){追加食材の総エナジー};)+(&color(,#fd9){レシピレベルボーナス分};)

# &color(,#f4cccc){''最終エナジー''}; = (&color(,#c4e2a0){レシピ画面の表示エナジー}; + &color(,#cef){''追加食材の総エナジー''};)×(1+フィールドボーナス)×([[イベント]]ボーナス)
# &br;
# '''通常の場合'''
#  通常エナジー = &tooltip(Floor){切り捨て};[ (&color(,#f4cccc){最終エナジー};) ]
# &br;
# '''大成功の場合'''
// # 最初の表示エナジー = (&color(,#f4cccc){最終エナジー};)×(最初の表示倍率)((切り捨て))
// # &color(red){''大成功エナジー''}; = (最初の表示エナジー)×2
// # 増加分 = &color(,#f4cccc){''最終エナジー''};×(大成功の倍率)((切り捨て))
#  最初の表示エナジー = &tooltip(Floor){切り捨て};[ (&color(,#f4cccc){最終エナジー};) ]
#  &color(red){''大成功エナジー''}; = &tooltip(Floor){切り捨て};[ (&color(,#f4cccc){''最終エナジー''};)×(大成功の倍率) ]

&color(,#fd9){レシピレベルボーナス分};(レシピ食材分)が2回出現しているが、レシピ画面と調理中画面どちらの表示にも含まれているだけで、最終エナジーに''二重に加算されている訳ではない''。

イベントボーナスについて：
例えば[[バレンタイン2024>イベント/バレンタイン2024]]では1.5倍のボーナスが適用された。何もなければ1倍。

大成功時のエナジーについて：
平日は2倍・日曜は3倍になるが、エナジーの数値は2の倍数・3の倍数になるとは限らない。
これは、上記計算式中の「最終エナジー」が整数でない場合があるためである。

**大成功の倍率 [#b0250899]
|>|~大成功率アップ|h
||RIGHT:|c
|~料理チャンスS|最大+70%|
|~日曜日|+20%|

[[検証/料理の大成功]]による検証では以下のようになっており、上記の大成功率アップの合計倍率が90%であることを加味すると''基本的な大成功率は10%''なのではないかと考えられる。
|~曜日|大成功倍率|大成功確率|h
|~月～土|2倍|10%|
|~日|3倍|30%|

ただし、このWikiで集められたデータでは数百件のデータに対して『大成功頻度が異常なほど高い場合や極端に低い場合がある』ことが指摘されており、大成功が発生する確率を変動させる隠し要素が存在している可能性もある。
詳しくは[[検証/料理の大成功]]にて検証が進められている。

// |~曜日|最初の表示倍率|大成功倍率|大成功確率|h
// |~月～土|1倍|2倍|11%|
// |~日|1.5倍|3倍|33%|

// なお、日曜日は大成功になる確率が高い模様。

**調理の演出 [#v67da3e3]
調理中、最初に''レシピレベルボーナス分''が表示され、その後''調理中画面の表示エナジー''まで増えていく。
// 日曜日に大成功の場合、最初の表示エナジーは通常の最終エナジーの1.5倍の値、その直後2倍になるので、通常の3倍の効果（2023/10/15時点、最初の表示エナジーは1倍に修正された模様）

なお、調理中画面のゲージの進み具合は[[なべ]]容量に反比例して遅くなる((Ver.1.1.0からゲージの進む速さが上昇しており、以前ほど待たされなくなった))。
//ので、すべてMAXの場合は1分以上かかる模様。
調理中に画面をタップすると、ゲージの進む速さが速くなる(([[検証/料理の大成功]]によると、連打すると大成功率が少し下がるというデータがある))。
&attachref(アイコン/料理を作る.png,nolink,150x150);&attachref(./大成功.png,nolink,150x150);&br;

**計算例 [#f455571b]
※食材の数ボーナスがVer.1.9.0以前の数値であるが、計算の流れは同様である。
#accordion(開く,***,close){{
#shadowheader(3,条件)
|~レシピ|クラフトサイコソーダ|
|~レシピレベル|12|
|~追加食材|あまいミツ×6&br;あんみんトマト×7&br;あったかジンジャー×1&br;リラックスカカオ×8&br;げきからハーブ×4&br;ワカクサ大豆×1|
|~フィールドボーナス|5%|
|~大成功|〇|
&br;
|~No.|~画像|~料理名|~食材|~合計|~エナジー|h
|36|&attachref(料理/レシピの一覧/craftsodapop.png,20%);|クラフトサイコソーダ|あまいミツ&attachref(料理/レシピの一覧/honey.png,nolink,15%);×9|9|964|
&br;
#shadowheader(3,計算値)
|~項目|~数値|h
|レシピ食材の総エナジー|909|
|食材の数ボーナス|6%|
|~レシピ基本エナジー|~964|
|レシピレベルボーナス|21%|
|レシピレベルボーナス分|202|
|~レシピ画面の表示エナジー|~1166|
|レシピレベルボーナス分((レシピ食材分))|202|
|追加食材の総エナジー|3313|
|~調理中画面の表示エナジー|~3515|
|~レシピ画面の表示エナジー+追加食材の総エナジー|~4479|
|フィールドボーナス|5%|
|~フィールドボーナス後|~4702.95|
|大成功|〇|
|~最初の表示エナジー|~4702|
|~大成功エナジー|~14108|f
&br;
#shadowheader(3,実数値との比較)
|~項目|~計算値|~実数値|h
|~レシピ基本エナジー|964|964|
|~レシピ画面の表示エナジー|1166|1166|
|~調理中画面の表示エナジー|3515|3515|
|~最初の表示エナジー|4702|4702|
|~大成功エナジー|14108|14108|
}}

**レシピレベル [#recipe_level]
レシピごとにレシピレベルが存在し、料理で得た総エナジーが経験値として計算される。
必要経験値のテーブルは全レシピ共通。

先述の[[計算式>#i576b3c1]]で示している通り、レシピ食材の総エナジーにボーナスがかかる。
レベルは高いほど上がりにくくなっているが、ボーナスの伸びもよくなる。
最初は2％ずつだが、Lv.55以上では基本6～7%ずつ増えるようになる。

サービス開始時点はレベル上限が51で、ボーナスの最大値が148%だった。
// なお、ver.1.0.8時点、不具合によりレベルが51と表示されることがある。（ver.1.0.9で修正済み）
[[Ver.2.7.0>アップデート#ver2_7_0]]にて、レベル上限が65に引き上げられ、ボーナスの最大値は234%になった。
[[Ver.3.6.0>アップデート#ver3_6_0]]にて、レベル上限が70に引き上げられ、ボーナスの最大値は258%になった。

#accordion(レシピレベルボーナス倍率一覧,***,close){{{
#tablescroll(screen-sticky){{
|RIGHT:|RIGHT:|RIGHT:|RIGHT:|c
|CENTER:~レシピ&br;レベル|CENTER:~ボーナス|>|CENTER:~経験値|h
|~|~|CENTER:~必要量|CENTER:~累計|h
|1|0%|-|-|
|2|2%|1,080|1,080|
|3|4%|1,244|2,324|
|4|6%|1,612|3,936|
|5|8%|1,609|5,545|
|6|9%|1,796|7,341|
|7|11%|2,371|9,712|
|8|13%|3,048|12,760|
|9|16%|3,666|16,426|
|10|18%|4,365|20,791|
|11|19%|4,848|25,639|
|12|21%|5,272|30,911|
|13|23%|5,710|36,621|
|14|24%|6,301|42,922|
|15|26%|6,960|49,882|
|16|28%|7,669|57,551|
|17|30%|8,450|66,001|
|18|31%|9,130|75,131|
|19|33%|9,850|84,981|
|20|35%|10,661|95,642|
|21|37%|11,517|107,159|
|22|40%|12,417|119,576|
|23|42%|13,362|132,938|
|24|45%|14,371|147,309|
|25|47%|15,312|162,621|
|26|50%|16,308|178,929|
|27|52%|17,634|196,563|
|28|55%|19,042|215,605|
|29|58%|20,544|236,149|
|30|61%|22,150|258,299|
|31|64%|23,656|281,955|
|32|67%|24,804|306,759|
|33|70%|26,010|332,769|
|34|74%|27,700|360,469|
|35|77%|29,474|389,943|
|36|81%|31,578|421,521|
|37|84%|33,859|455,380|
|38|88%|35,675|491,055|
|39|92%|37,608|528,663|
|40|96%|40,255|568,918|
|41|100%|42,623|611,541|
|42|104%|45,105|656,646|
|43|108%|47,698|704,344|
|44|113%|50,404|754,748|
|45|117%|52,436|807,184|
|46|122%|55,021|862,205|
|47|127%|58,731|920,936|
|48|132%|62,654|983,590|
|49|137%|66,801|1,050,391|
|50|142%|71,191|1,121,582|
|51|148%|75,105|1,196,687|
|52|153%|122,798|1,319,485|
|53|159%|151,878|1,471,363|
|54|165%|201,226|1,672,589|
|55|171%|258,289|1,930,878|
|56|177%|300,444|2,231,322|
|57|183%|347,990|2,579,312|
|58|190%|398,682|2,977,994|
|59|197%|435,126|3,413,120|
|60|203%|478,025|3,891,145|
|61|209%|542,412|4,433,557|
|62|215%|621,231|5,054,788|
|63|221%|718,231|5,773,019|
|64|227%|833,386|6,606,405|
|65|234%|992,698|7,599,103|
|66|239%|1,032,639|8,631,742|
|67|243%|1,078,591|9,710,333|
|68|248%|1,121,112|10,831,445|
|69|252%|1,205,436|12,036,881|
|70|258%|1,318,244|13,355,125|
}}


#br

''グラフ''
[[▶スプレッドシートリンク>https://docs.google.com/spreadsheets/d/1L-vCvm0sMY-_gbPqXl2SebUW-94RndwcXSDJTB5NIik/edit?usp=sharing]]
&attachref(./レシピレベルグラフ ver.3.6.0.svg,zoom);
}}}

**おまかせ料理 [#y2ca253c]
なべ容量いっぱいに食材を使用して料理する機能。
レシピは所持している食材で作れて未作成ものを優先するようだ。
「食材をランダムに使って」と記載があるが、[[バッグ]]内で所持数の多い食材から使用する傾向にある（詳細なアルゴリズムは未解明）。
&ref(./おまかせ料理.png,nolink,250x250);

「料理を作る」画面の右下にある「食材オプション」で、おまかせの禁止食材を最大3種設定できる。
うっかり貯蓄している食材を消費してしまわないよう設定しておくと良い。

&ref(./食材オプション.png,nolink,380x380);

*おすすめ料理ピックアップ [#s065961a]
いくつかのテーマに分けて作成をおすすめする料理を紹介する。
** 序盤の各カテゴリでおすすめの食材、ポケモン [#k850b592]
序盤は基本「1種類の素材で作れるレシピ」（以下単品料理と記載）を回しつつ、素材が集まり次第食材2～3種類のレシピを回していくことになると思われる。
そのため、単品料理で使う素材と組み合わせるレシピがある食材は比較的組み込みやすいと言える。
ポケモンは食材を1枠目で持ってきてくれるポケモンを紹介（※該当のポケモンがいない又は入手困難な場合、参考として２枠目で持ってきてくれるポケモンを記載）。

*** 共通 [#g68602c7]
||CENTER:50|80||c
|~食材|~単品料理|~ポケモン|~備考|
|&attachref(アイコン/とくせんリンゴ.png,nolink,20x20);とくせんリンゴ|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/fancyapplecurry.png,nolink,48x48);"){[[とくせんリンゴカレー>料理/レシピの一覧#curry_stew]]};&br;&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/fancyapplesalad.png,nolink,48x48);"){[[とくせんリンゴサラダ>料理/レシピの一覧#salad]]};&br;&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/fancyapplejuice.png,nolink,48x48);"){[[とくせんリンゴジュース>料理/レシピの一覧#drink_dessert]]};|[[ピチュー]]&br;[[ホゲータ]]|デザート・ドリンク、サラダ、カレー・シチューの順にレシピと要求数が多い。|

*** カレー・シチュー [#j61e86e5]
唯一単品料理が4種あるカテゴリ。各単品単体料理は素材の消費量が少ない上、チュートリアルでゲットできるカントー御三家全てに対応しているので、特に序盤で重宝する。
代わりに複数食材を組み合わせたレシピは単品料理で使用する食材を使いまわせるレシピが少ない傾向。
比較的扱いやすいレシピとしては満腹チーズバーグカレーがある。マメミートとモーモーミルクがあれば作れ、サラダとも食材要員が使い回せる。
それ以上のレシピとなると、使用する食材を拾ってきてくれるポケモンを別途編成しなければレシピを回し続けることは難しい。

||CENTER:50|80||c
|~食材|~単品料理|~ポケモン|~備考|
|&attachref(アイコン/マメミート.png,nolink,20x20);マメミート|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/beanburgercurry.png,nolink,48x48);"){[[マメバーグカレー>料理/レシピの一覧#curry_stew]]};|[[ヒトカゲ]]|使用するレシピが多数あり需要高め。|
|&attachref(アイコン/モーモーミルク.png,nolink,20x20);モーモーミルク|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/simplechowder.png,nolink,48x48);"){[[たんじゅんホワイトシチュー>料理/レシピの一覧#curry_stew]]};|[[ゼニガメ]]|マメミートと組み合わせたレシピがある。|
|&attachref(アイコン/あまいミツ.png,nolink,20x20);あまいミツ|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/mildhoneycurry.png,nolink,48x48);"){[[ベイビィハニーカレー>料理/レシピの一覧#curry_stew]]};|[[フシギダネ]]&br;[[カイロス]]|他にあまいミツを使うレシピは少なめ（大型レシピで必要）|
|&attachref(アイコン/ピュアなオイル.png,nolink,20x20);ピュアなオイル|なし|[[メタモン]]&br;[[グレッグル]]&br;[[ウッウ]]|マメミートと組み合わせたレシピがある。&br;要求数がさほど多くなく、レシピが1種類しかないので食材とくいではなくても何とかなるかもしれない。|

*** サラダ [#zfa615a7]
比較的使用する食材の入手難易度と使用食材数の上がり幅がバランスよく配分されているカテゴリ。
ただし単品料理のうち、チュートリアルでゲットできるカントー御三家で対応できる料理がマメハムサラダしかない。
そのため食材ポケモンがロクに揃っていない最序盤では３つのカテゴリの中で最も苦労しやすい。
複合レシピが作れるようになれば、ゆきかきシーザーサラダを中心に安定して回せるようになるだろう。

||CENTER:50|80||c
|~食材|~単品料理|~ポケモン|~備考|
|&attachref(アイコン/マメミート.png,nolink,20x20);マメミート|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/beanhamsalad.png,nolink,48x48);"){[[マメハムサラダ>料理/レシピの一覧#salad]]};|[[ヒトカゲ]]|チュートリアルでゲットできるカントー御三家で唯一対応できる単品料理|
|&attachref(アイコン/モーモーミルク.png,nolink,20x20);モーモーミルク|なし|[[ゼニガメ]]|マメミートと組み合わせたレシピがある。使用するレシピが多数あり需要高め。|
|&attachref(アイコン/あんみんトマト.png,nolink,20x20);あんみんトマト|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/snoozytomatosalad.png,nolink,48x48);"){[[あんみんトマトサラダ>料理/レシピの一覧#salad]]};|[[マダツボミ]]&br;[[ディグダ]]&br;[[マネネ]]||
|&attachref(アイコン/ワカクサ大豆.png,nolink,20x20);ワカクサ大豆|なし|[[イシツブテ]]&br;[[クワッス]]|あんみんトマトと組み合わせたレシピがある。&br;[[Ver.1.9.0>アップデート#ver1_9_0]]の調整で要求数が増えた。|

*** デザート・ドリンク [#o167d88f]
カレーやサラダとは異なる食材傾向を持つ料理カテゴリ。
中型～大型の料理は上位食材なしで作れるものの、とくせんエッグやめざましコーヒーのように、レアなポケモンの入手や第2食材枠の解放までは大量入手が困難な食材を要求されるものが多い。
これらを含むレシピを育てたいなら、安定して供給できるポケモンが育つまでむやみに消費しないようにしたい。
また、あまいミツを大量に使うレシピも多く、安定して供給するなら特化したポケモンを用意しておきたい。

||CENTER:50|80||c
|~食材|~単品料理|~ポケモン|~備考|
|&attachref(アイコン/あまいミツ.png,nolink,20x20);あまいミツ|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/craftsodapop.png,nolink,48x48);"){[[クラフトサイコソーダ>料理/レシピの一覧#drink_dessert]]};|[[フシギダネ]]&br;[[カイロス]]|使用するレシピが多数あり需要高め。|
|&attachref(アイコン/モーモーミルク.png,nolink,20x20);モーモーミルク|&tooltip("&ref(料理/レシピの一覧/warmmoomoomilk.png,nolink,48x48);"){[[モーモーホットミルク>料理/レシピの一覧#drink_dessert]]};|[[ゼニガメ]]|とくせんリンゴと組み合わせたレシピがある。&br;使用するレシピが多数あり需要高め。|
|&attachref(アイコン/リラックスカカオ.png,nolink,20x20);リラックスカカオ|なし|[[ゼニガメ]]&br;[[ウパー(パルデアのすがた)]]&br;[[アブソル]]|[[なべ]]拡張後から作れるレシピが増える。&br;あまいミツ＆モーモーミルクとの組み合わせたレシピあり。&br;ゼニガメ系統は第2食材枠からとはなるが、第1食材のモーモーミルクと相性がいい。|

**エナジー効率が良い2種食材の料理 [#g7ada605]
初心者を抜けたばかりの初級者～中級者に向けて、食材を2種類だけ要求する料理のうちエナジー効率が良いと言われているものを紹介。
紹介基準は[[料理/レシピごとの獲得できるエナジー量]]より、Lv60+しっぽを追加したエナジー順位が高い方から2つとしている。

***カレー・シチュー [#ub86d45b]
#nobr{{{
#tablesort{{
#includex(料理/レシピの一覧,filter=\|[ch]|(ほうし|サンパワー),section=(filter=カレー),titlestr=off)
}}
}}}
サンパワートマトカレーはトマトをあつめる食材とくいが&tooltip(5種類){[[マダツボミ]]・[[マネネ]]・[[ディグダ]]・[[ユキカブリ]]・[[コリンク]]};もいるためつかまえやすく作りやすい料理。ハーブはラピスラズリ湖畔に行けるようになるまで食材とくいはゴースしかいないので、うまくつかまえられたら作成を狙ってみよう。
一方キノコのほうしカレーはポテト・キノコと集めるハードルが若干高め。その分エナジーも高いので[[ウパー]]や[[ニャオハ]]などを捕まえられたらエナジーを大きく稼げるようになるだろう。

なおあぶりテールカレーも高エナジーな2種食材だが、おいしいシッポを集めるのが難しい。食材チケットや食材ゲットSで必要量集まったら作る程度のイメージでいいだろう。

***サラダ [#recca149]
#nobr{{{
#tablesort{{
#includex(料理/レシピの一覧,filter=\|[ch]|(めんえき|ムラっけ),section=(filter=サラダ),titlestr=off)
}}
}}}

ムラっけチョコミートサラダは下手な3種食材レシピよりもエナジーを稼ぎやすい優秀なレシピであり、ゆきかきシーザーサラダを担当できる[[ヒトカゲ]]&[[ゼニガメ]]が育つとこちらも作れるようになる。カカオを集められるようになれば長く活躍してくれるレシピだ。
一方めんえきネギサラダはふといながねぎを集めるのが難しい。
より多くねぎを使う大型料理までの繋ぎとしては十分だが、ムラっけチョコミートサラダのパワーが強くあまりエナジーに差がない。

***デザート・ドリンク [#c6ca390d]
#nobr{{{
#tablesort{{
#includex(料理/レシピの一覧,filter=\|[ch]|(はなびら|はりきり),section=(filter=デザート),titlestr=off)
}}
}}}

デザートで重要な食材の一つであるリラックスカカオが両方とも必要。
何かと不足するとくせんリンゴもはなびらのまいチョコタルトで必要と、初級者にはハードルが高めな料理カテゴリだ。[[ウパー(パルデアのすがた)]]などデザートに合うポケモンと出会えれば、途端に作りやすくなるので辛抱強く粘ろう。

**作りやすい中型料理 [#ga98069f]
必要食材数が30個以上かつ、いいキャンプチケットや料理パワーアップがなくても作成可能な料理のうちポケモン2体で必要食材を確保できる料理を紹介する。
第二食材を解放したポケモンが多くなってきたらこれらのレシピを作ることで、少ない枠でも料理でエナジーを稼げるようになるだろう。

***カレー・シチュー [#af8737e6]
|~画像|~料理名|~食材|~計|~ポケモン例|h
|CENTER:||142|>|CENTER:|c
|&ref(料理/レシピの一覧/limbercornstew.png,20%);|じゅうなんコーンシチュー&tooltip(&tip;){ミルクとコーンのやわらかい甘みが&br;やさしいホワイトシチュー。};|&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×14&br;&size(11){モーモーミルク};&icon(20,モーモーミルク);×8&br;&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×8|30|&icon(30,キテルグマ);&br;&icon(20,ワカクサコーン);&icon(20,ワカクサコーン);&br;[[キテルグマ]]|
|~|~|~|~|&icon(30,マスカーニャ);&br;&icon(20,ほっこりポテト);&icon(20,モーモーミルク);&br;[[マスカーニャ]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/eggbombcurry.png,20%);|おやこあいカレー&tooltip(&tip;){子供にやさしい食材だけでつくった&br;愛情たっぷりカレー。};|あまいミツ&icon(20,あまいミツ);×12&br;&size(11){とくせんリンゴ};&icon(20,とくせんリンゴ);×11&br;&size(11){とくせんエッグ};&icon(20,とくせんエッグ);×8&br;&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×4|35|&icon(30,カイロス);&br;&icon(20,あまいミツ);&icon(20,とくせんリンゴ);&br;[[カイロス]]|
|~|~|~|~|&icon(30,ハピナス);&br;&icon(20,とくせんエッグ);&icon(20,ほっこりポテト);&br;[[ハピナス]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/dreameaterbuttercurry.png,20%);|ぜったいねむりバターカレー&tooltip(&tip;){深いねむりをテーマに&br;食材を選んだカレー。};|&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×18&br;&size(9){リラックスカカオ};&icon(20,リラックスカカオ);×12&br;&size(11){あんみんトマト};&icon(20,あんみんトマト);×15&br;&size(11){モーモーミルク};&icon(20,モーモーミルク);×10|55|&nobr{&icon(30,ウツボット);&br;&icon(20,あんみんトマト);&icon(20,ほっこりポテト);};&br;[[ウツボット]]|
|~|~|~|~|&icon(30,カメックス);&br;&icon(20,モーモーミルク);&icon(20,リラックスカカオ);&br;[[カメックス]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/infernocornkeemacurry.png,20%);|れんごくコーンキーマカレー&tooltip(&tip;){コーンの甘みの後には&br;れんごくのような辛さがやってくる。};|&size(11){げきからハーブ};&icon(20,げきからハーブ);×27&br;マメミート&icon(20,マメミート);×24&br;&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×14&br;&size(8){あったかジンジャー};&icon(20,あったかジンジャー);×12|77|&icon(30,カイリュー);&br;&icon(20,げきからハーブ);&icon(20,ワカクサコーン);&br;[[カイリュー]]|
|~|~|~|~|&icon(30,リザードン);&br;&icon(20,マメミート);&icon(20,あったかジンジャー);&br;[[リザードン]]|

***サラダ [#f0256be7]
|~画像|~料理名|~食材|~計|~ポケモン例|h
|CENTER:||142|>|CENTER:|c
|&ref(料理/レシピの一覧/sporemushroomsalad.png,20%);|キノコのほうしサラダ&tooltip(&tip;){睡眠に良い成分がふんだんに入ったサラダ。};|&size(11){あじわいキノコ};&icon(20,あじわいキノコ);×17&br;&size(11){ピュアなオイル};&icon(20,ピュアなオイル);×8&br;&size(11){あんみんトマト};&icon(20,あんみんトマト);×8|33|&icon(30,ヌオー);&br;&icon(20,あじわいキノコ);&icon(20,あじわいキノコ);&br;[[ヌオー]]|
|~|~|~|~|&nobr{&icon(30,レントラー);&br;&icon(20,あんみんトマト);&icon(20,ピュアなオイル);};&br;[[レントラー]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/gluttonypotatosalad.png,20%);|くいしんぼうポテトサラダ&tooltip(&tip;){とくせんリンゴが隠し味のポテトサラダ。};|&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×14&br;&size(11){とくせんエッグ};&icon(20,とくせんエッグ);×9&br;マメミート&icon(20,マメミート);×7&br;&size(11){とくせんリンゴ};&icon(20,とくせんリンゴ);×6|36|&icon(30,ハルクジラ);&br;&icon(20,ほっこりポテト);&icon(20,マメミート);&br;[[ハルクジラ]]|
|~|~|~|~|&icon(30,デリバード);&br;&icon(20,とくせんエッグ);&icon(20,とくせんリンゴ);&br;[[デリバード]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/calmmindfruitsalad.png,20%);|めいそうスイートサラダ&tooltip(&tip;){さわやかな甘みがこころを落ち着かせる。};|&size(11){とくせんリンゴ};&icon(20,とくせんリンゴ);×21&br;あまいミツ&icon(20,あまいミツ);×16&br;&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×12|49|&icon(30,キテルグマ);&br;&icon(20,ワカクサコーン);&icon(20,ワカクサコーン);&br;[[キテルグマ]]|
|~|~|~|~|&icon(30,カイロス);&br;&icon(20,とくせんリンゴ);&icon(20,あまいミツ);&br;[[カイロス]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/crosschopsalad_0.png,20%);|クロスチョップドサラダ&tooltip(&tip;){チョップを重ねて細かく&br;つくったチョップドサラダ。};|&size(11){とくせんエッグ};&icon(20,とくせんエッグ);×20&br;マメミート&icon(20,マメミート);×15&br;&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×11&br;あんみんトマト&icon(20,あんみんトマト);×10|56|&icon(30,キテルグマ);&br;&icon(20,ワカクサコーン);&icon(20,マメミート);&br;[[キテルグマ]]|
|~|~|~|~|&icon(30,ユキノオー);&br;&icon(20,あんみんトマト);&icon(20,とくせんエッグ);&br;[[ユキノオー]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/greengrasssalad.png,20%);|ワカクササラダ&tooltip(&tip;){ワカクサの島でとれた&br;新鮮野菜だけをつかったサラダ。};|&size(11){ピュアなオイル};&icon(20,ピュアなオイル);×22&br;&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×17&br;&size(11){あんみんトマト};&icon(20,あんみんトマト);×14&br;&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×9|62|&icon(30,クチート);&br;&icon(20,ピュアなオイル);&icon(20,ワカクサコーン);&br;[[クチート]]|
|~|~|~|~|&icon(30,ウツボット);&br;&icon(20,あんみんトマト);&icon(20,ほっこりポテト);&br;[[ウツボット]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/petalblizzardlayeredsalad.png,20%);|はなふぶきミモザサラダ&tooltip(&tip;){花のようなふんわりパラパラの&br;タマゴがやさしい食感を生み出す};|&size(11){とくせんエッグ};&icon(20,とくせんエッグ);×25&br;&size(11){ピュアなオイル};&icon(20,ピュアなオイル);×17&br;&size(11){ほっこりポテト};&icon(20,ほっこりポテト);×15&br;マメミート&icon(20,マメミート);×12|69|&icon(30,ドクロッグ);&br;&icon(20,ピュアなオイル);&icon(20,マメミート);&br;[[ドクロッグ]]|
|~|~|~|~|&icon(30,ハピナス);&br;&icon(20,とくせんエッグ);&icon(20,ほっこりポテト);&br;[[ハピナス]]|

***デザート・ドリンク [#y5e2ed0b]
|~画像|~料理名|~食材|~計|~ポケモン例|h
|CENTER:||142|>|CENTER:|c
|&ref(料理/レシピの一覧/lovelykisssmoothie.png,20%);|あくまのキッスフルーツオレ&tooltip(&tip;){つかれた体を癒やし、眠りにみちびく&br;リラックスドリンク。};|&size(11){とくせんリンゴ};&icon(20,とくせんリンゴ);×11&br;&size(11){モーモーミルク};&icon(20,モーモーミルク);×9&br;あまいミツ&icon(20,あまいミツ);×7&br;&size(9){リラックスカカオ};&icon(20,リラックスカカオ);×8|35|&nobr{&icon(30,カメックス);&br;&icon(20,モーモーミルク);&icon(20,リラックスカカオ);};&br;[[カメックス]]|
|~|~|~|~|&icon(30,カイロス);&br;&icon(20,とくせんリンゴ);&icon(20,あまいミツ);&br;[[カイロス]]|
|&ref(料理/レシピの一覧/explosionpopcorn.png,20%);|だいばくはつポップコーン&tooltip(&tip;){だいばくはつするほどの火力で一瞬で仕上げた。};|&size(11){ワカクサコーン};&icon(20,ワカクサコーン);×15&br;&size(11){ピュアなオイル};&icon(20,ピュアなオイル);×14&br;&size(11){モーモーミルク};&icon(20,モーモーミルク);×7|36|&icon(30,クチート);&br;&icon(20,ピュアなオイル);&icon(20,ワカクサコーン);&br;[[クチート]]|
|~|~|~|~|&icon(30,カメックス);&br;&icon(20,モーモーミルク);&icon(20,モーモーミルク);&br;[[カメックス]]|

*関連項目 [#dfddcde2]
-[[料理/レシピの一覧]]
-[[食材]]
-[[食材/食材の一覧]]
-[[なべ]]