常備する食料

Last-modified: 2012-07-13 (金) 20:34:45

材料

日持ちするものとして

  • いも類
  • たまねぎ

これらに比べると落ちるが

  • 人参
  • キムチ
  • 納豆
  • メザシ
  • ぶり、たら、しゃけのきりみ

冷凍できる料理