稽古日誌（平成21年度前期）

9月19日　土曜　曇り

･準備運動
･17本
･17本裏技
･護身座り
･短刀体捌き

最近は裏技をちょくちょくやっているので毎回参加している人はだいぶ覚えてきたようです。ただ護身の方をおろそかにしていたので忘れてしまっているかもしれません。

今日で大会前の稽古は最後です。大会組は万全の状態で大会に臨めるでしょうか。

9月5日　土曜　晴れ 時々 火事

･準備運動
･護身立ち
･護身座り
･短刀体捌き

今回から正規稽古ということで久々の稽古日誌となります。
事前に「今日から正規稽古ですよ」とメーリスを流したにもかかわらず人が少なかったのですが、まあこんなもんですかね。
今回は2年生以下が一人しかいなかったので基礎的な練習をすっ飛ばしていきなり護身から始めました。わからない所は遠慮なく先輩を捉まえて聞きましょう。

なんか途中からどこかで火事が発生して黒煙が上がったりしたおかげで少々稽古が途切れました。

7月25日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･17本
･規定座り

試験期間一週間前でしたが、意外と人が集まりました。今日は座り技を説明付きで丁寧にやりましたが、理解度が上がったことを願います。稽古の最初に畳の補修をしたのでいつもの短刀体捌きが出来なくなりました。

もうすぐ試験期間なので次回の稽古から試験終了までは自主練にします。

• 今度の土曜も自主練てことか？勝手に行ってやっててもいいんだよね -- ヒグチ? 2009-07-27 (月) 14:36:28
• そういう事で 　木曜も道場は取ってあるからご自由に -- オカ? 2009-07-28 (火) 19:06:06
• ということを早くall-shacで流してよ -- つぼ? 2009-07-29 (水) 10:56:44
• あ、はい　そうですね
  次は早めに回します -- オカ? 2009-07-30 (木) 00:52:45

7月18日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･17本
･護身立ち・座り
･短刀体捌き

もう7月ということで、非常に暑い中の稽古でした。稽古内容は普通でしたが、人数がいたので多少狭く、やりづらく感じた人もいたのではないでしょうか。
ただ2年生への護身技の浸透度が低く感じられました。一度皆の前できちんと説明した方がいいのでは、という意見もありましたので、そのあたりも考慮して稽古内容を考えていった方がいいですね。

そろそろ無駄に暑い時期になってきたので、熱中症にならないように稽古中でも各自適度に水分補給をしてください。

• 1年生には難しいだろうからちょっとメニューを分けたりしてもいいかもね -- 井出? 2009-07-20 (月) 12:48:14
• 護身やるなら,こないだ1級受けた先輩方の力を借りたいところですな。是非是非☆
  今日も稽古欠席ですみません。配属決まった研究室に挨拶行ってきまぁす。
  そのあとMMにこもるっていう。ISの必修なんかとるんじゃなかった… -- ヒグチ? 2009-07-23 (木) 10:37:17

7月16日　木曜　晴れ

･自主練習

参加者は1年生2名とｲｼﾞﾘｰ、上級生はﾀｸﾛｰと鎌田氏でした。基礎が終わった後は、1年生2人に対してそれぞれ上級生が指導を行なうような形をとり、基本的には17本の練習を行ないました。まだ不完全ではありますが少しずつ技を覚えてきているように感じます。1年生は2人とも手刀と運足、特に重心に気を配るといいでしょう。
近頃は院試やなんかで忙しいんであんまり稽古いけなかったんで、すいません。稽古は人がいないと寂しいよね！　ってこと掲示板だけでも盛り上げられたら盛り上げようかと思います！　　過疎ってるからね～ここ。
試しに、この稽古日誌を見た人はなんでもいいんでコメントをしましょう(半強制)内容はなんでもOK

• 例:　まずは1コメ、今日はすっげー熱かった。真夏だろこれｗプールに行ってカキ氷とか食べて腹を壊したい気分だ -- 井出? 2009-07-16 (木) 22:11:12
• あれ…これ…じゃ… みんな読んでないってことですか…
  あ,びっくりすることなかった,これ今日の日誌か☆ なんだ♡ -- ヒグチ? 2009-07-17 (金) 02:15:42
• はじめてコメントします。毎回ちゃんと読んでいますよ -- マスダ? 2009-07-17 (金) 09:02:28
• いつも読んでます！ほぼ毎日見てますよｗｗ -- ミヤ? 2009-07-17 (金) 11:24:38
• いつも読んでます！ほぼ毎日見てますよｗｗ -- ミヤ? 2009-07-17 (金) 11:25:02
• 同じコメ2つしちゃってごめんなさい！ -- ミヤ? 2009-07-17 (金) 11:28:05
• これは釣られた方がいい？足跡カウンタが回ってるから訪問者は確実にいるし、強制することないでしょ。 -- つぼ? 2009-07-17 (金) 12:27:34
• いやいやｗこうやってコメントがあったほうが書くほうのモチベーション上がる
  ってか楽しいし盛り上がってる感あるでしょ
  そして誰もコメントしてないとコメントしずらいかな～と思いまして
  そして願わくば出席率よ、上がれ(笑) -- 井出? 2009-07-17 (金) 13:14:19
• 俺はROM専やねん。いつも見てるよｗ -- まさる? 2009-07-17 (金) 15:40:20
• 意外とみんな見てますねぇ　誰も見とらんと思って毎回適当に書いてたんですが・・・ -- オカ? 2009-07-17 (金) 20:00:17
• 見てるよ♪オッカム -- kamada? 2009-07-17 (金) 21:06:31

7月14日　火曜　晴れ

･自主連

今日は1年生と2年生の女の子が2人ずつだったので，受身をメインに練習しました．前まわり受身が段々きれいになってきました．自主連では普段ゆっくり練習できない運足や十七本など自分のペースで練習できるのでみんな着実に上手くなってます．
木曜日もがんばりましょう！

7月11日　土曜　晴れ

･準備運動
･短刀体捌き
･乱取り練習

今日は先週予告していた乱取り練習をしました。ただ今日の稽古は体捌きがメインだったので体力的にきつかった人もいるかと思います。大会に出る人はしっかりと体力をつけて臨みましょう。

今日の昇級審査で受けた人全員が合格となりました。審査を受けた人はおめでとうございます。冬の審査で不合格者が出ないように、受ける予定の人は頑張りましょう。

• 乱取りは大学の道場の方が広くていいかもね． -- kamada? 2009-07-14 (火) 23:36:11

7月4日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･十七本
･規定座り
･手刀合わせ
･体捌き練習
･短刀体捌き

今日の稽古では基礎的な事を中心に練習しました。手刀合わせや短刀体捌きはなにより慣れが必要なので、1年生には早く慣れてもらうように皆で協力していきましょう。

ただ今日は大会に向けて乱取りの練習をしようかと思っていたんですが、基礎練習に思ったより時間を取られて結局できませんでした。来週の土曜辺りにやろうと思っています。

7月2日　木曜　曇り

･準備運動
･体捌きの練習
･合気相撲
･短刀体捌き
･首の筋トレ


今日は1年生を中心にした練習を行ってみました.
手刀合わせ→正面の突きに対する体の捌き方→手刀を用いての捌き方→短刀体捌き
の順に練習を進めていきました.段階を踏んで体捌きを教える機会がとれて良かったかなぁと思います.
上段と下段の捌き方については,説明不足になってしまいました.すみません.
なかなか 時間配分を考えるのも簡単ではありませんね.主将はスゴイです.

体捌きの基本は運足です.準備運動一つ一つに,意味があることを覚えておいてください.
あとは,乱取りの得意な先輩に コツを教わるといいですよ.

7月に入りました.天候の優れない日もあります.
自転車や原付での移動の際は,路面状態や車,歩行者に十分気をつけてください.

6月27日　土曜　晴れ

･準備運動
･昇級・昇段練習
･昇級・昇段審査

今日はお待ちかねの昇級・昇段審査でした。急な計画の変更を余儀なくされた場面もありましたが、無事に終了できて安心しました。昇級、昇段が出来た人、保留になった人等いましたが、結果に一喜一憂せずに次を見据えて練習しましょう。
審査員を引き受けて下さった先輩方、ありがとう御座いました。いろいろとゴタゴタがありましたが、またお付き合い下さると幸いです。

6月25日　木曜　晴れ

･準備運動
･昇級・昇段練習
･他


だんだんと夏らしくなってきたので,汗をかく練習(？)として 比較的念入りな受け身練習から始めました.
スローペースなら,50回の受け身も 問題なくこなせるようでした.徐々にスピードを戻していけるといいですね.

しかし残念ながら,授業等,各部員の都合が合わないためか,1年生と 審査を控えた方の姿しか見えませんでした.
今年は,1年生が夏の合宿に参加できない分,普段の練習で交流を深めていきたいですね!

稽古の後半部分は参加できませんでしたので,どなたか加筆してくださると助かります.

6月20日　土曜　晴れ

･準備運動
･昇級・昇段練習

昇級・昇段審査の1週間前という事で、準備運動の後はひたすら昇級・昇段練習をしました。今日は安藤さんと岡見さんが来て下さったので、こういう機会に細かい所を教わる等、各自で審査に向けて技を磨きましょう。

6月18日　木曜　晴れ 時々 雨

･準備運動
･手首技
･十七本
･昇級・昇段練習
･短刀体捌き

昇級・昇段を控えていることもあり,各自での練習が主になりました.全体で行えるのは体捌きくらいですね.
ただ,一年生の技の練習も 並行して行っていかなければなりません.皆さんお忙しいこととは思いますが,
昇級・昇段を次回以降に見送られた方を中心に,協力して行っていきましょうね.

それぞれ 技の習得度は,本人が一番よく分かっていると思います.　ただ,
適当に先輩を捕まえて,アドバイスを貰うのも 互いのスキルアップになりますので,
惰性で稽古を行わず,アグレッシブに活動していきましょう.…「先輩居ないもん」とか言わないでね☆

6月13日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･十七本
･昇級・昇段練習
･演武
･短刀体捌き

新歓当日ということで、今日は人数が多く久々に道場が狭く感じられました。せっかくたくさん人がいるので、また演武をやることにしました(不評のようですが)。ただペアがいる人が少ないのとそもそも昇級を受ける人が少ないのとで、結局は時間が余りましたが。
このような不意打ち演武はこれからもやろうと思っているので、皆さん精進しましょう。

• 不意打ちで演舞をやらせるのはいいけどしっかりと仕切ろうね。グダグダするから -- 井出? 2009-06-14 (日) 20:50:06
• 井出、エンブの漢字を間違えてるよ。と蛇足で書いてみる。 -- つぼ? 2009-06-15 (月) 21:01:07

6月11日　木曜　曇りのち晴れ

･準備運動
･各自昇級練習

今日はあまり人が来ませんでした。危く鎌田先輩と二人きりになってしまうところでした。
そんなわけで、今日は各自昇級練習をしました。
どんな技なのか大体でしか覚えておらず、細かいところなどがほとんどできていないので先行きが不安ですが、昇級に向けて頑張りましょう！
今もほとんどがそうですが、2年生の男子全員は、後期から授業が木曜の練習の時間に入っているので、来れなくなりそうです・・・。

• 稽古時間の変更を考えたほうが良さそうですね… -- ヒグチ? 2009-06-12 (金) 05:04:14

6月6日　土曜　晴れ

･準備運動
･十七本
･規定立ち
･昇級・昇段練習
･短刀体捌き

今日は中里さんが来て下さいました。今回は基本的な技を練習しましたが、またこの様な機会があればもっと色々難しい技を教えて頂きましょう。

1年生が保険に入りました。これでやっと本格的に技を教えることができますね。

6月4日　木曜　晴れ

･準備運動
･十七本
･昇級・昇段練習
･短刀体捌き

最近は17本を左でやり続けているせいか、全体的に慣れてきた感があります。細かい点はまだ沢山ありますが、まず慣れる事は重要ですね。ただ左の飛び受けが上手くできない人がいてそこが気になりました。
昇級・昇段練習は、今日は3級の人が多かったので(一部を除いて)皆で2級の内容をしました。審査を受ける人はしっかり練習して挑みましょう。

5月30日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･十七本
･規定座り技
･演武
･短刀体捌き

いつも同じ流れではつまらないという事で、かなり不意打ちでしたが演武をしました。組み合わせは完全にランダムだったので相手と合わせる暇はなかったと思いますが、そこは普段しっかり練習してれば大丈夫ですよね？ね？

• 稽古全体を見てメンバーの上達具合だとか足りないとこだとか書いといてもらうと稽古の内容が決めやすくなるぜ？
  ってことで要望だが、昇級、昇段の日取りをハッキリさせて皆に知らせようか。それと稽古内容を出来れば昇級とかの練習と1年生用練習とに分けて詰めるとこ詰めていきたい。
  -- 井出? 2009-06-01 (月) 17:36:06

5月28日　木曜　曇り

･準備運動
･運足、手刀単独運動
･左17本
･護身座り
･短刀体捌き

今日は1年生がいなかったので、左17本、護身等の難しい内容を重点的に行いました。護身は細かい点が説明できなかったのでもっと精進が必要です。
そろそろ蒸し暑い時期になってきました。 暑さに負けないように頑張っていきましょう。

5月21日　木曜　晴れ

･準備運動
･運足、手刀単独運動
･手首技
･17本
･昇級、昇段練習
･短刀体捌き

蒸し暑い中、参加者が多くて活気がある稽古でした。今日は二年生(ただし女性陣)が多かったので昇級、昇段練習に力を入れました。
一年生は三人来てくれましたが、もう少し多いともっと活気がでますね…。今さらですが

5月16日　土曜　晴れ

･準備運動
･運足、手刀単独運動、受身の説明
･手首技
･昇級、昇段練習
･短刀体捌き

本格的に1年生が稽古に参加し出したので、まずは運足、手刀単独運動、受身の説明から始めました。ただ、いまいち原理を理解していないので多少適当な説明になってしまって申し訳なかったです…。
昇級、昇段練習ですが、今回は受験する人が少ないので「各自次に受ける級に相当する技」を練習しました。わからない所はどんどん先輩達に聞きましょう。

流石に今回は土曜日だけあって参加者が多かったですね。木曜日もこれくらい人がいると活気があるのですが･･･

• おかむ！一緒にがんばろうぜ！！いろいろ！ -- ヒグチ? 2009-05-19 (火) 13:16:19
• 木曜の稽古日誌も書こうか。仕事大変だとは思うけど頑張ってくれ。 -- 井出? 2009-05-19 (火) 22:19:48

5月9日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･十七本
･規定立ち技
･昇級、昇段練習
･短刀体捌き

六月の昇級、昇段に向けて練習をスタートしました。ただ検定を受ける人がどのくらいいるのかまだ把握できていないので、またそれについて調べようと思います。

木曜、土曜の正規稽古についてですが、最近遅刻や欠席が非常に多くて困っています。雨が降った木曜は参加者５人以下、定時に来たのが０人などがざらにあるのでもう少し考えてもらいたいです。

5月2日　土曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･十七本
･規定座り技
･護身立ち技
･短刀体捌き

今日はＧＷということで、坪内さんや鎌田氏の代の方達が勢揃いしました。丁度入部希望者がいたので、指導に回って頂きとても助かりました。
規定技や護身技に関してもレベルの高い指導をして頂きました。現役はまだあいまいな所が多いので参考になります。

夏合宿についてですが、参加者が少ないですね 　もちろん強制はしませんが、合宿は部の大きなイベントの一つなのでなるべく参加して欲しかったです。

4月30日　木曜　晴れ

･準備運動
.手首技
･護身座り技
･短刀体捌き

今日も新入生こないなーとか思ってたら、なんと3人見学者が来ました。まさか来るとは思ってなかったので見学者用の練習内容を全く考えてなく、グダグダになってしまいました
土曜の練習にも新入生が来てくれるみたいなので、皆で関わっていきましょう。

4月25日　土曜　豪雨

･準備運動
･護身立ち技
･護身座り技
･手刀練習
･短刀体捌き
･掛かり稽古
(筋トレ等)


かなりの悪天候でしたが さとしコーチ、蓮井先輩、安藤先輩が稽古に参加してくれました。
手刀の張り方や重心の配り方など、基本がおろそかになっている所があるのでそのことを意識した練習を行いましたが、一度の練習ではまだまだ練習不足だと感じました。これからの稽古でも今回の稽古のことを念頭において行きたいと思います。

個人的なことですが、折角先輩方が来て下さったのにテンション低くてすいません
久しぶりに指導していただける場だったのですが・・・
愚痴言っててもしょうがないんでやる気出して昇段練習をしていきたいと思います。

4月23日　木曜　くもり

･準備運動
･17本
･7本の崩し
･規定座り技
･短刀体捌き
(筋トレ等)


　新入生が！！きませんでした～ この時期になっても見学者が来ないので結構まずい気がします。その分稽古内容も7本の崩しや座り技など難しい内容を練習することができるのですが、自分の理解が追いついていない部分や、掛ける技のどこに問題があるか、どのような点に気をつけるべきか等、技術を向上させるには至らない点が多く・・・
わからない部分は部員同士で気づきあっていくしかないと思うので・・・部員のみなさん何かおかしいと思うことがあったとしたら意見ください。

4月18日　土曜　晴れ

･準備運動
･七本の崩し
･七本上段の打ち込み
(筋トレ等)


本日の稽古には 白井さん,小林さん,安藤さん,加藤さん,中里さんがいらっしゃいました.
いつも以上の緊張感の中,充実した練習が行えたと思います.
玄人の方の指導の下,七本の崩しを重点的に行いました.有益で的確な指摘を それぞれ頂けたかと思います.
それらを 自身で正確に体現することを念頭に,先輩方による指導内容を各自復習しておいてください.

OBとOGの皆さん,お忙しい中でのご参加 ありがとうございました.
現主将＆副主将コンビの目に余る拙さにも関わらず 熱心なサポートをしていただき,感謝申し上げます.

4月16日　木曜　晴れ

･準備運動
･手首技
･合気相撲
･護身 立ち技
･短刀体捌き

比較的少人数だったため,場所を広くとって 護身立ちの練習ができました.
昇級や昇段の技は,タイミングや間合いを掴むことが大切です.
また,固定のペアではなく 異なった体格の相手と組むこともスキルアップにつながります.
何度も練習し,自分なりのコツを掴めるといいですね.

また オリエンテーションも兼ねて,合気相撲を行いました.
　☆記念すべき 体験者第一号さんも参戦！☆
結果はどうあれ！正々堂々闘って部員の皆さんも楽しめたかと思いまぁす

4月11日　土曜　晴れ

･準備運動
･規定 座り技
･護身 座り技
･短刀体捌き
･掛かり稽古


今日は,比較的 複雑と思われる技を中心に稽古を行いました.
入部希望者が参加するまでは,今日のような内容で行っていくつもりです.
護身について,説明と解説に苦心した場面がみられました.これもまた 対初心者用に,念入りな練習が必要かもしれません.
また,稽古後は鎌田氏監修の 筋トレとサーキットレーニングを行い,身体の強化に努めました.
敬遠せず,皆さん張り切って参加してくださいねｗ

4月9日　木曜　晴れ

･準備運動
･十七本(左右)
･七本の投げ込み
･崩しの練習
･護身
･短刀体捌き
･筋トレ(腹筋,腕立て,背筋,スクワット)

合宿に向け,身体作りの一環として 筋トレを加えてみました.

投げ込みを行おうとしたのですが,要点を把握できていない状態と取れたので,
今一度 崩しのポイントを確認し合いました.
また,新入生の見学者はなかったため,護身の練習を行いました.
しかしながら,教え合う中でも 自分含め 互いの経験値不足が露呈した内容となってしまったように思います.

辛いコメントのようにとられるかもしれませんが,有段者不在の現状を考慮していただければ
意識改善の自覚だけでは 既に不十分であることは お分かりいただけていると思います.

だんだんと汗ばむ気候になってきました. 寒暖の差で,体調を崩さないよう注意して下さい.

ビラ配りは月曜から開始します.詳細は追って連絡します.