WS：～おかあさんのための～カラダほぐし・キモチほぐし（2007～）

「body feeling workshop」内容をベースに、０歳児と共に行うことのできる産後のお母さんのためのカラダほぐし・キモチほぐし。子供中心の生活の中で、なおざりになりがちなお母さんのカラダとキモチにスポットをあて、赤ちゃんと一緒に参加出来る内容にて、安心・解放できる「場」づくりに重きをおいています。
「カラダほぐし→赤ちゃんと共に寝転んだり、歩いたり・・時には赤ちゃんにダンベルの役割もしてもらいながらの動きも交えて、カラダをほぐしていきます。
キモチほぐし→たとえば自分の呼吸を注意深く感じてみます。そうすることで普段気がつかないことが見えてきます。それらを日常に取り入れていくことで、キモチの風通しをよくしていきましょう。」
（「　」案内チラシより抜粋）

（実施状況）
２００７年１１月～、地域の公民センターで実施開始。他、大阪市内の子育てプラザ、子育てセンター等で展開中。

:0歳児（赤ちゃんを抱っこして行う動きが基準となるため、1歳前後までが目安です）を持つお母さん
:15組

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