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ランニング
久しぶりに会社から家までランニングで帰ることにしました。
会社からうちまで、genが教えてくれたHP>によれば、3.3km程度の距離。
そういえば、最近ローラー台は買ったものの、
それ以前はほとんど動いてなかったのでどれくらい動けるかというのも気になってました 
んで、結果・・・
3.3kmを28分ほどかかりました 
時速8km程度のスピードです 
チーズケーキ1個分らしい 
途中でのどが痛くなったり、膝が痛くなったりで、
思ったように走れないもんですな
しかもこれを書いている12/27現在でもまだ足に筋肉痛が残っています。
自転車とランニングで使う筋肉って違うんですね・・・
コメントなど
- ベンチプレスとランニングも使う筋肉違ったよ
-- シノ? 2008-01-08 (火) 14:15:02