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ローラー台トレーニング
仕事やら大掃除やらで時間が取られ、
久しぶり（1週間？）のトレーニングとなりました 
体重も増加の一途です 
今日はケイデンスも負荷もスピードもあまり考えず、
ただ1時間乗ってみるということだけを考えてのトレーニング。
LSDというのもおこがましいですが、そっち系の練習（のつもり）です。
トレーニング：ローラー台1時間ジャスト 25km
目的：LSD
トレーニング終了後、お決まりのプロテイン！ 
うまい！！
2K8シーズンの目標
明日から家族で伊豆旅行ということもあり、
更に体重が増加することが容易に想像がつきます
気持ちがひるむ前に2K8の個人目標を！
- スピード：自分一人で抜けるスピード
- 体力：1試合出続けられる体力
この2点に集約されると思います。
その他には、自転車で平塚まで通おうと思ってます 