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ビリーズブートキャンプ
今日も比較的早く帰ってきた妻と二人でブートキャンプです。
二人とも、初日のプログラムで太股、腹筋が筋肉痛でバッキバキです 
それにしてもビリー隊長すげぇ。
53歳とは思えない
こんなに高く足あがらねぇ～ 
高校時代・大学時代にものともしていなかった腹筋だの腕立てだのが、これほどツライとは・・・ 
体の衰えと体重の増加に納得です。
終わった後は、二人でプロテイン牛乳 
ヴィクトリ～（笑）