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SIDI Genius5
自転車用のシューズを買ってきました 
今月の小遣いは大幅に赤字ですが・・・ 
自転車がヨーロッパ（イタリア）車で、しかも色が白ということで、
SIDIのGenius5を選択しました
今日はビーチの練習であまり走った感じがしなかったので、
帰ってきてからローラー台で15km(35分くらい)ほど乗りました。
今日は、LSDというよりはインターバルトレーニングを意識して、
30分の間に4回ほどアウタートップに入れて、心拍170以上を3分間続けることをしました。
それにしても湿気からかすごい汗をかきます 
扇風機があってもどうにもなりませんな・・・
あと、部署の先輩heriumさんから借りているSMPのstratosですが、
colnago純正のサドルよりも柔らかめで乗り心地がいいです 
少し前下がりになってしまっているので今後調整が必要かも・・ですが。
バックルが非常に便利です。
サイズも41（ヨーロッパサイズ）で取り寄せになりましたが、待ったかいがありました
次はサドルですかね・・・