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4スタンス理論
これよりも上に行くためには走るスピードをあげる必要があるということで
今年は自転車という新しいアイテムを取り入れましたが、
走るのと自転車で使う筋肉は違う？のか、
心肺能力はUpしたと思いますが、
スピードアップに結びついたという実感はありませんでした 
更なる上を目指すために最近気になっているのが、4スタンス理論というものです。
なにやら、説明文によると
「人間のスタンス（立ち方）は大きく４つのタイプに分けられ、それぞれ重心位置が異なる。そのタイプによって、パフォーマンスを最大にするカラダの動かし方も変わる。まず自分のタイプを知ることが、正しいカラダの使い方につながることになるのだ」
というものらしい。
この4つのタイプによって、理想的なトレーニングの方法やら走り方も変わるらしいっす。
来年の大会までにちょっとみんなで勉強してみない？
ちなみにこちらのサイトで4つの分類がチェックできます 