スタグル投稿ガイド（#りちゅめし）

Last-modified: 2026-05-08 (金) 21:05:46

このページは、「Jリーグ振り返り雑談」のリスナー参加型コンテンツ「スタジアムグルメ（スタグル）紹介」のSNS投稿について説明したページです。

あなたの胃袋を満たした「スタグル」を、ハッシュタグをつけてX（旧Twitter）で共有しましょう！
投稿は、配信内で紹介されることがあります。

【重要】 
- このガイドは過去の情報を元にした非公式コンテンツであり、全ての視聴者が読まなければならないものではありません。
- 非公式Wikiの情報を、自治や他の視聴者叩きに持ち出さないでください。
- 最新情報は妹尾りつさんの指示、概要欄記載に従ってください。

📸 投稿の３大ルール

素敵なお写真を配信で紹介いただくために、以下のポイントを押さえて投稿しましょう。

  • ハッシュタグをつける
    　タグは #りちゅめし （ #りつグルも可）
  • 必ず「写真」をつける
    　テキストのみの投稿は紹介の対象外となります。美味しそうな写真を添付してください！
  • 「肖像権」への配慮
    　他のサポーターや店員さんの顔が映り込まないよう、ぼかし加工やスタンプで隠す配慮をお願いします。

🕐 紹介されるタイミングと対応フロー

主に以下のタイミングで皆さんの投稿が紹介されます。

配信名概要
サッカー雑談シーズン中、毎週月曜(予定)のJリーグ振り返り配信内の１コーナーで紹介されます。
スタグル特番投稿数が多い場合や、毎週の振り返りで紹介できなかった分をまとめて紹介する特別配信です。

※配信時間の都合上、全ての投稿が紹介されない場合があります。あらかじめご了承ください。

▼ 投稿への反応（ブックマーク・いいね等）と対応フロー（2026/4/6現在)
投稿されたポストに対する、妹尾りつさんご本人の対応は以下の通りです。忙しい時は 1. が省略されます。

  1. まず、投稿を「ブックマーク」します。（確認・ストックしたというサインです）
  2. 配信内で紹介します。
  3. 紹介後、該当ポストに「いいね」と「リポスト」を行い、ブックマークを外します。

▼ 注意点

投稿前に必ずチェック！

  • ハッシュタグは「３つ以内」に！
    　X（旧Twitter）の検索仕様上、１つのポストにハッシュタグを４つ以上つけると、４つ目以降のタグは検索結果（最新タブ・話題タブ）に表示されません。大事なタグ「#りちゅめし」は３つ目までに入れましょう。
    　青バッジ（Premiumユーザー）の人は、長文ポストの「さらに表示」以下に書いたタグが検索に読み込まれないので、こちらもご注意ください。
  • 他人の映り込みに注意
    　意図せず他の人が映り込んでいる写真は、トラブル防止のため適切な加工を施しましょう。
  • 鍵アカウント（非公開）はNG
    　鍵アカウントのポストは検索に出てきません。公開アカウントで投稿してください。

▼ こんな時は

  • 投稿が紹介されない、ブックマーク反応がない
    　検索仕様による非表示、または見落としの可能性があります。
    　※手作業での確認・収集となるため、どうしても見落としは発生します。ワンオペにご理解願います。
    1. 注意点を読んで、検索できる状態か確認しましょう。
    2. Xの仕様上、検索画面（タイムライン）では自分がつけたブックマークしか分かりません。
      ポストをタップして詳細画面を開き、ブックマーク横の数字を確認しましょう。
    3. 長期間反応が無い場合は引用リポストでタグをつけて再送しましょう。
  • 複数の写真を載せたい
    　１つのポストに４枚まで添付可能です。組み合わせの妙を見せつけましょう。
  • どこのお店か伝えたい
    　ポストの本文に「スタジアム名」や「店名」「メニュー名」を書くと、皆がお店に行きやすくなります。
  • 試合直後に投稿し忘れた
    　過去の写真でもOKです。気にせず投稿しましょう。
  • たくさんのスタグルを紹介したい
    　１つのポストに返信で次の投稿を繋げて、ツリー構造で紹介するのがおすすめです。
    　「#りちゅめし」タグはリプライ含めて全てに入れることで、見落としが減ります。
    　ツリー構造だと1日分をまとめてストーリーで紹介しやすくなります。

▼ 撮影テクニック(初心者向け)

撮影するときは、この中から1つか2つ意識すると写真レベルがアップします。

区分キーワード意識すること
光半逆光斜め後ろからの光でテカリ・ツヤ（シズル感）を出す
露出プラス迷ったら少し明るめに撮る（スマホの太陽マークを上げる）
配置三分割法画面を縦横３分割したラインの交点にメインを置く
持ち上げ
(箸上げ)		空やピッチを背景に、手に持って撮る
※あおり（ローアングル）撮影も〇
C字構図お皿の端をあえて見切らせて、食べ物を大きく撮る
演出背景ボケポートレートモードを活用して主役を際立たせる
推しグッズタオルやグッズを少し見切らせて「参戦」アピール
基本水平グリッド線ONで水平をキープするとバランスが良い
※狙って斜めにするとダイナミックな印象

▼ スタグル情報共有プラットフォーム『GuruSta』

Xでの#りちゅめし投稿以外に、『GuruSta』への投稿も、りつさんは推奨しています

▼ 参考リンク