しょうが
1. タンパク質: 1/10
しょうがにはほとんどタンパク質は含まれていません。
2. 脂質: 1/10
脂質も非常に少ないです。
3. 糖質: 3/10
わずかに糖質を含んでいますが、量はごくわずかです。
4. 食物繊維: 6/10
食物繊維が含まれており、消化を助ける役割があります。
5. ビタミン: 4/10
ビタミンB群やビタミンCが含まれていますが、量は少なめです。
6. ミネラル: 5/10
カリウムやマグネシウムなどが含まれていますが、量はそれほど多くありません。
7. 水分: 7/10
水分を多く含んでおり、さっぱりとした風味があります。
8. 価格: 7/10
比較的安価で手に入りやすいです。
9. 安全性: 9/10
一般的に安全な食品ですが、大量に摂取することは避けた方が良いでしょう。
10. 人気度: 8/10
料理や飲み物に広く使われており、風味を引き立てるため人気があります。
総合評価: 60/100
しょうがは、風味付けや消化促進に役立つ一方で、栄養素の含有量は少なめです。その独特の香りと味わいが料理や飲み物にアクセントを加え、多くの人に愛されています。