初心者講座

早く走るための方法

たくさんの人数で一緒に走るとき「一緒のタイミングでダッシュしたのに、自分より長くダッシュできるの？」「なんで、あんなタイムでゴールできるの？」などを思ったことはありませんか？ここはそんな人たちにどうやったら早く走れるのかを説明する場所です。

ダッシュとダッシュジャンプの違い

上手い人と一緒に走ってると、みんなダッシュジャンプをしてることに気づくかと思います。何故ダッシュジャンプをするんだろう？と疑問に感じたことはありませんか？何故するのか。それは、ダッシュジャンプの方が進める距離が長いからです。これを使ってどこまで行けるのかを見てみましょう。
ただダッシュした場合

2回連続ジャンプした場合

1回ジャンプした後、地面に着く前にもう一度ジャンプした場合

上記の写真を見ても分かるとおり、ダッシュした時より、ダッシュジャップした時に方がたくさんの距離を進んでるのがわかりますね。このような理由からみなさんダッシュジャンプを行っているのです。

ダッシュジャンプ中、速度が落ちるときと落ちないとき

同じようにダッシュジャンプをしているのに、なんでそんなにダッシュ出来るの？と思ったことはありませんか？その理由はダッシュの使い方にあります。ダッシュした後のジャンプ中、実はダッシュボタンを離しても、ダッシュが止まらないタイミングがあるのです。それは
落下中
頂点に達した後、落ちだした時にダッシュボタンを離す。これを上手な人は行っているのです。その離してる時間分余計にダッシュしているため、上手な人は早く走れるのです。

早く走るための方法まとめ

これらのことから、早く走るためには「ダッシュジャンプをする」「ジャンプ中、ダッシュしなくていい時はしないようにする」この二つを行うことにより、みなさん好タイムをだしているということがわかると思います。また、着地ダッシュも同時に行うとより早く走れるようになります。そして、タイムアタックで成績を残してる人は、それらを踏まえたうえで、どこでジャンプすれば1秒早くなるのかな？等の研究を行ってあのタイムを出しています。なので、これらの基本を踏まえたうえでさらに早く走る方法を知るのためには「この人早いな」と思う人の後をついていくのが一番の近道だと思いまので、是非試してみてください。
ダッシュの種類

注:ここ間違ってるよ！！などがあれば是非直してほしいと思いますのでよろしくお願いします_ _