健康値

体力ゲージ

主人公のHPを表すゲージ。これが0になると死んでしまう。
渇きか空腹ゲージがゼロになるか、敵や罠の攻撃を受けたり窒息状態で減少。
時間経過で自然回復するほか、ベッドで睡眠を取ることや軟膏でも回復する。一定のラインを割ると画面が白黒になる。

• マルチプレイの場合に限りHPが0になり死亡した場合でも、他プレイヤーにベッドまで運んで貰えれば復活する事ができる。
• 筏上から筏上(○○階から1階など)では落下ダメージは発生しない(要検証)。あまりにも高低差が高いとダメージは発生する。
• 大きい島などで筏の高所から地面に落下した場合、ダメージを受ける事がある。

水分ゲージ

のどの渇きを表すゲージ。
時間経過や海水を飲む、生の魚を食べることで減少。
水を飲むことで多量に回復するほか、果物や卵でも少し回復する。
Version1.0からはジューサーで作れる飲み物が追加されており、なべ料理のように渇きバフがかかる他、特殊なバフがかかる物もある。
一定のラインを割るとめまいを起こし、移動速度が低下する。

• アップデートにより(要検証)、脱水状態に近い方が、1回の水分補給での回復量が多く、潤っている状態(全体の半分程度以上ゲージがある状態)で水分補給しても回復量は脱水状態に比べて半分程度となった。
• 例）完全脱水状態(0でHPの継続ダメージが入っている状態)から1回、2回、3回目の順に連続して飲んだ場合の、それぞれのメーター回復表示
  明らかに回復量が低下していることが分かる。
  因みに薄いゲージが濃くなるまで待ってから補給しても、ゲージ回復量は連続で補給した時と同じ。
  
  
  

新鮮な水の入手法

クラフトで洗浄機を制作し、それをいかだに設置。
設置した洗浄機に厚板を置き、カップやボトルで海水を汲んで、洗浄機に注ぐと板が燃え始め、浄水が開始される。
火が消えたら浄水が完了した証。洗浄器に置かれている新鮮な水をカップやボトルで汲むと飲めるようになる。
なお、アドバンス洗浄機であれば厚板を置く必要がなくなる。

ゲージを回復させる食料

• ゲージが0状態での回復量
• 海水、および生魚は水分が減少するので注意(下記表からは省略する)
• 青字は空腹ゲージも回復する食料
• ボーナスとは渇きバフの事で、通常のゲージの右に青いゲージが追加される。

  食料	回復量	数値(公式wikiより)	特殊効果
  ステーキのジャム添え		5
  レッドベリー		7
  HONEY ココナッツチキン サーモンサラダ 残り物(飲み物)		10
  レッドビートショット		10?(+ボーナス30?)	体力ゲージが伸びる
  スパイシーパインベリー		10?(+ボーナス30?)	泳ぎが早くなる
  イチゴ		12
  マンゴー		15
  パイナップル		17
  ココナッツ		17.5
  スイカ		25
  お頭のだし汁		30
  ストロベリーコラーダ		30(+ボーナス50)
  新鮮な水 バケツ入り牛乳		40
  簡素なスムージー		40(+ボーナス55)
  シルバースムージー		40(+ボーナス65)
  マンゴナナ		45(+ボーナス70)
  ココナッツビート		50(+ボーナス30)
  レッドメロン		70(+ボーナス45)

旧データ[Update #13]

食料	回復量
レッドベリー
マンゴー
パイナップル ココナッツ
スイカ
新鮮な水
フルーツのコンポート
HONEY
	[添付]

空腹ゲージ

お腹の減りを表すゲージ。
時間経過で減少。減少速度は水分ゲージよりは遅い。
食べ物を食べることで回復。
一定のラインを割るとめまいを起こし、移動速度が低下する。

• アップデートにより、空腹状態に近いほど、1回の食事での回復量が高い。
  (例：空腹状態で焼いたサメ肉を食べるとゲージのおよそ3分の1程度回復するが、ゲージが半分程度の状態で食べた場合、1回の食事でのゲージの回復は半分程度まで落ちる)
• ※焼いて調理できる食材を生で食べる場合、食料値の70%になるまでは(回復量は減少しつつも)回復していくが、70%に到達すると、一切回復しなくなるという仕様がある。
  
• なべ料理等によってゲージが最大値を超えた場合、下図のようにゲージの上限が伸びて表示される。
  

食料の調理

果物と卵以外の食料は調理することにより回復量を上げることが可能。
調理するためにはクラフトでグリルを作る必要がある。
いかだにグリルを設置し、厚板を置くことで調理することが可能となる。

• バージョンアップにより追加されたなべ料理と飲み物もある。
  • こちらはいかだになべやジューサーを設置する他、粘土の茶碗とグラスも必要となる。
  • なべ料理ではお腹が減りにくくなる腹持ちバフがかかる。詳細はなべ料理を参照。
  • Version1.0でなべ料理の回復量が大幅に上方修正された。特殊なバフがかかる物も追加されている。

以下の表はグリル、または鍋での調理に対する時間や燃料の効率である。
厚板はどんな器具であれ１枚あたりの燃焼時間は50秒となっている。
しかも次の板が最低でも１枚無いと調理が完成しないという点も見逃せない。
燃焼効率とは調理にあたり何枚分の板を使うかを示す。

食料生産効率について：

• 簡素なグリルに比べてアドバンスグリルは３個同時に調理でき、燃料は据え置きなので、さっさとアドバンスグリルにレベルアップした方が得である。
• アドバンス洗浄機があるならば倍々ゲームで増やせ、元手が燃料１枚で済むポテト＆ビートが普段使いとして最適。
• 果物が増やせるなら、さらに効率が良いが、種や苗が尽きたらそこまで。
• 肉や魚肉は余ればまとめて焼くという扱いでいい。積極的に採ろうとすると元手が少々かかるので、インベントリを圧迫したくない時用でいい。

ゲージを回復させる食料

• ゲージが0状態での回復量
• 赤字は水分が減少する食料
• 青字は水分も回復する食料
• ボーナスとは腹持ちバフの事で、通常のゲージの右に黄色いゲージが追加される。

  食料	回復量	数値(公式wikiより)	特殊効果
  スイカ(1かじり当たり) イチゴ マンゴナナ		5
  ココナッツ レッドベリー		7.5
  ポテト ビート ケープキノコ 銀の藻 残り物(なべ料理) ココナッツビート ストロベリーコラーダ シルバースムージー レッドメロン		10
  ニシン マナガツオ		12.5
  サバ ティラピア パイナップル 簡素なスムージー 卵 料理済みのポテト 料理済みのビート バナナ		15
  マンゴー		17
  サーモン サメの肉 ナマズ ドラムスティック 生の肉 料理済みのニシン 料理済みのマナガツオ		20
  HONEY		20(+ボーナス5)
  元気のシチュー		20(+ボーナス30)	一度だけ死を回避できる
  お頭のだし汁		20(+ボーナス100)
  料理済みのサーモン 料理済みのナマズ (1かじり当たり)		30
  料理済みのサバ 料理済みのティラピア 料理済みのドラムスティック 料理済みの肉		35
  キノコオムレツ		35(+ボーナス35)
  料理済みのサメの肉;		40
  野菜スープ		40(+ボーナス35)
  ステーキのジャム添え		40(+ボーナス40)
  シンプルな魚のシチュー		40(+ボーナス45)
  なまずデラックス		40(+ボーナス55)	速く走れる
  サーモンサラダ		40(+ボーナス55)	肺の容量が増加する
  サメのディナー		45(+ボーナス70)
  寿司		50(+ボーナス65)
  ココナッツチキン		55(+ボーナス55)
  BBQ		65(+ボーナス75)

旧データ[Update #13]

食料	回復量	数値(公式wikiより)
ミルクのバケツ	[添付]	0(ボーナスのみ+10)
スイカ (1かじり当たり)		5
ココナッツ レッドベリー		7.5
ポテト ビート ケープキノコ 銀の藻		10
イチゴ	[添付]	12
ニシン マナガツオ		12.5
サバ ティラピア パイナップル 卵 料理済みのポテト 料理済みのビート バナナ		15
マンゴー		17
サーモン サメの肉 ナマズ ドラムスティック 生の肉 料理済みのニシン 料理済みのマナガツオ		20
料理済みのサーモン 料理済みのナマズ (1かじり当たり)		30
料理済みのサバ 料理済みのティラピア 料理済みのドラムスティック 料理済みの肉		35
料理済みのサメの肉;		40
フルーツのコンポート		10(ボーナス+20)
なまずデラックス		10(ボーナス+40)
ココナッツチキン		10(ボーナス+40)
シンプルな魚のシチュー		15(ボーナス+25)
魚のシチュー		15(ボーナス+30)
サーモンサラダ		15(ボーナス+40)
サメのディナー		15(ボーナス+40)
野菜スープ		20(ボーナス+20)
キノコオムレツ	[添付]	20(ボーナス+30)
お頭のだし汁		20(ボーナス+40)
ドラムスティックのジャム煮		20(ボーナス+40)
HONEY
	[添付]

酸素ゲージ

水中に入ると画面上に表示される。
水中にいる間減少し続け、ゲージが0になると窒息状態となり、持続ダメージを受けるようになる。

• 水面に出たり気泡の出ているポイント(Varuna pointの水中など)に居ると一気に回復する。
• 初期ゲージは30秒で、酸素ボトルを付けると2倍の60秒まで潜れるになる。

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