体に優しい机・椅子選び

椅子を選ぶ基本

１：深く腰掛けた時、背もたれとお尻の間にスペースができない。
２：足がペッタリと床に付く高さ。

机を選ぶ基本

１：肘が直角できる・それより下にできる高さ(キーボード・マウスの操作時)。
２：ディスプレイも目線が下になる位置に置く。

蛍光灯

昼白色(ナチュラル色)と表記されてる蛍光灯がオススメ。
※メーカーによって表記が違う場合があります。


蛍光灯を買い換える時、何を買うか意識せずに買ってる人も多いのではないでしょうか。
店頭で真っ白・明るく見える昼光色(クール色)を買ってる人が大半だと思います。
しかし、家やマンションを買った時に備え付けられてるのが昼白色である事からも、昼白色の蛍光灯がオススメです。


下記は「なるほど」と感心した発言です。

昼光色はランプや器具を直接見た場合には真っ白に見えるよね。
でも照明は、照明そのものを見るんじゃなくて間接的に照らされたものが重要。
そうなると昼光色を家庭で使うのは有り得ないと思うんだけど。