データ
| ひらがな | こうほうちゅうがえり |
| 英語 | Back Flip |
| 別名 | バク宙 バック宙返り バックフリップ |
概要
地面に近い姿勢から一気に力を発し、足で地面を強く蹴り上げて回転を開始する技である。
動作は後方への跳躍を伴い、飛翔中は膝を抱えるようにして体を小さくまとめ、空気抵抗を減らしながら回転速度を高める。
この体勢はタッキングと呼ばれ、特にお尻が高く持ち上がる形となるため、視覚的にも動作の完成度が際立つ。
空中での回転を終える直前には体を開いてバランスを整え、着地の衝撃を吸収するために膝を再び曲げながら接地する。
全体として、爆発的な初動、効率的な空中姿勢、着地までの一連の流れが緻密に連携する事で、洗練されたアクロバットが成立する。
一方で、タッキングが不十分であったり、回転中にバランスを欠いた場合には、回転が崩れてお尻から地面に落下するなどの失敗に繋がる。