日付 | シャ | 歯 | 食 | 就寝 | 起床 | 睡眠 |
---|---|---|---|---|---|---|
2015/10/13 | ◯ | × | ◯ | - | 27:00 | - |
2015/10/14 | × | ◯ | ◯ | 23:00 | 07:40 | 08:40 |
2015/10/15 | ◯ | × | ◯ | 20:00 | 03:00 | 07:00 |
2015/10/17 | × | × | ◯ | 23:00 | 23:00 | - |
2015/10/18 | × | × | ◯ | 06:00 | 13:00 | 07:00 |
2015/10/19 | × | × | ◯ | 08:00 | 24:00 | 08:00 |
2015/10/20 | ◯ | ◯ | ◯ | 08:00 | 26:00 | 06:00 |
2015/10/21 | ◯ | ◯ | ◯ | 10:30 | 24:00 | 10:30 |
2015/10/22 | × | × | ◯ | 04:30 | 23:15 | 05:15 |
2015/10/23 | × | × | ◯ | 08:45 | 25:00 | 07:45 |
2015/10/24 | ◯ | × | × | 11:30 | 25:15 | 10:15 |
2015/10/25 | × | × | × | 11:30 | 25:15 | 10:15 |
2015/10/26 | ◯ | ◯ | × | 06:00 | 08:55 | 02:55 |
2015/10/27 | × | × | × | 22:30 | 08:55 | 10:25 |
2015/10/28 | ◯ | ◯ | × | 徹夜 | - | - |
2015/10/29 | × | × | × | 27:00 | 08:30 | 05:25 |
2015/10/29 | × | × | × | 27:00 | 08:30 | 05:25 |
- これ、キチンと歯と歯の間をケアしないと駄目だ。
しゃぶしゃぶ食べてる時に肉噛むと痛いとか普通じゃないわ- 時間を決めるべき
- シャワーは5時から6時に入る