体重と栄養の管理

食べ物の重要性

MOでは、現実世界と同じように正しい食事をすることが求められます。
キャラクター画面のステータスタブにこういう数値があります。

ヘルスリザーブ、マナリザーブ、スタミナリザーブの３つがあって、それぞれ左側が現在値、右側がMAX値になっています。
この３つのリザーブが体調管理に必要な数値となります。

例えば、ヘルス（＝体力）リザーブの場合、
戦闘などでダメージを何度も受け続けると短期的には左側の現在値が下がります。かつ、中長期的には右側のMAX値も徐々に下がってきます。
包帯や魔法などでHP自体はすぐに回復できますが、ヘルスリザーブは包帯や魔法では回復できません。

このヘルスリザーブが減るとどうなるかというと、
HPバーの右側からグレーになり、HPが最大値まで回復できなくなります。
座ることでグレーがなくなり回復できますが、応急措置にしかならず、戦っているとすぐにグレーになりやすくなります。
（現実に置き換えると、お腹が空き過ぎてすぐにへばってしまう感じ）
これを放置しつづけると中長期的には右側のMAX値が減り、HPの最大値と体重が減ることになります。
（現実に置き換えると、体重が減りやせ細ることで体力も低下し貧弱になる感じ）

スタミナリザーブの場合は、
長時間走ったり、スタミナを駆使する強い弓を何度も打つなどスタミナを駆使すると減ります。

マナリザーブの場合は、
魔法を長時間使い続けることで減ります。

このリザーブが減る現象を根本的に解決するためには、正しい食事をとるしかありません。

リザーブ値を回復するには

ヘルスリザーブを回復したい場合は、肉類などヘルス値が高い食べ物を食べます。
食べることでヘルスリザーブの左側である現在値がどんどん回復します。
現在値がMAX値を超えると、MAX値も徐々に増えていきます。
MAX値が一定量増えると、それに伴って体重が増えます。
体重が一定量増えると、太さ（ファットネス）が変化します。

同じように、
スタミナリザーブを回復したい場合は、穀類などスタミナ値が高い食べ物を食べます。
マナリザーブを回復したい場合は、野菜や果物などマナ値が高い食べ物を食べます。

ただし、スタミナリザーブ、マナリザーブを回復する食事の際には気を付けてください。
それぞれの現在値がMAX値を超えると、ヘルスリザーブのMAX値が増えるようになります。
よって、スタミナリザーブを回復するつもりが、ヘルスリザーブも増え、意図せず体重が増えてしまったことになってしまいます。

正しい食事の仕方（完全版）

正しい食事の仕方（即席版）

太さ（ファットネス）

太さは、キャラクタービルドの最終的な要素です。脂肪は特定の属性にポイントを加えたり減らしたりするほか、増加すると一律の体力（HP）とキャラクターの重量が増えます。
体重のメリットはビルドのステータスの最大値を増加させますが、体重のペナルティはすでに最小化されているステータスには影響がありません。
例えば、Dexeritiyが10の肥満体のビルドは、その上にさらに-40のDexを被ることはなく10のままです。

太さは、ヘルスリザーブの最大値（右側）を下げることによって減少し、ヘルスリザーブの最大値（右側）を上げることによって増加します。
上げ方：ヘルス値の高い食べ物を食べる。
下げ方：ダメージを受けたり、死亡する。

以下は、太さの効果の完全なリストです。

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