原語は「Manual of Bodily Health」。
直訳すると「肉体的な健康の手引き」。
いわゆる「能力値上昇アイテム」で、コンスティテューションを上昇させる効果がある。
アドバンスド・ダンジョンズ＆ドラゴンズ
第2版の日本語表記は「ボディリー・ヘルス・マニュアル」。
本だが、実際に読んでみるまでは他の魔法の本と見分けがつかない。
この本には肉体的な訓練について書かれており、本を読んで訓練を実行した者のコンスティテューションを上昇させるという魔法効果が秘められている。
他のトームと同様、本の内容の熟読には1日8時間を費やして数日間読み続けなくてはならない。読み終えられた本は消滅してしまう。この本の内容は分析したり記録したりすることができない。
そして、読み終えた者は1週間以内に訓練を開始しなくてはならない。訓練は1ヵ月を要する。
また、この本の効果は1人のキャラクターにつき1回しか得られない。