七瀬すず菜 (ななせすずな)

目次

🥗紹介

歌ってみた動画

衣装・オプション等まとめ

宣伝

ボイス・グッズ

活動場所

• ：七瀬すず菜🥗にじさんじ
• ：七瀬 すず菜 / Nanase Suzuna【にじさんじ】

活動方針

• 毎日朝活配信します！「おはすず」
  　平日　　7:00～
  　土日祝　5:30～
  9月より「おはすず日曜日拡大版」としてニチアサ同時視聴も開始 (日 8:25~)

• お昼はゲリラでご飯食べだすかも
• 夕方～夜はゲームや企画の配信　(週間予定表を毎週月曜日に更新予定)

気をつけよう!

🥗おねがい

初配信概要欄より引用

• コメントは私含めここにいるみんなが見てるよ！やさしい気持ちでいてほしいな
• 他の方の配信で、話題に出ていないのに「七瀬すず菜」の名前を出さないでね
• 配信に全く関係ない話や、他の方のお名前を出すのは控えてね　なんのこっちゃ？なってしまう
• ゲーム配信の時はネタバレ禁止でお願いします！
• 荒らしやスパム、目に余るコメントや行為を見つけたらそっとスルー　大人です
  ここがみんなにとって居心地の良い、大好きな場所になるように
  まずは私から思いやりとやさしい気持ち掲げてく！一緒マインドでいてくれたらうれしいな
  読んでくれてどうもありがとう😌

おはすず

概要

• Specialeの朝担当、七瀬すず菜が毎日行っている朝活配信！
• 曜日別のミニコーナーを用意し、毎日違う内容をお届けしているよ
• 毎回、1時間～1時間半くらいを想定。

曜日コーナー 一覧

おたより応募フォーム

詳しく知りたい

エピソード

Specialeで働く前の 七瀬すず菜

(初配信より)

• Specialeで働く前は、毎日終電で帰宅するようないわゆる「社畜」だった。ある日働きすぎた結果、気づいたらデスクの床で寝ていたことがあり、一緒にいた上司になぜ起こさなかったのか聞いたら「気持ちよさそうに寝てたから...」と返された七瀬は退社を決意。
• 退社後、社畜時代に食べた美味しいカフェレストランを思い出し、「朝早起き得意です 美味しいご飯作れますここで働かせてください。」と言ったところ、快くOKしてくれた。
• 元々、朝に強い朝型の体質をしていたため、現在の生活リズムは願ってもない好条件だという。
  • 社畜時代から現在の朝型生活に変わったら、世界が変わったという。
    「あ、この花すごい綺麗に咲いてる。みたいな。 なんか花の写真とか撮っちゃったりして。なんか日常の幸せに気づけるようになったかな。転職して良かった」

• その他会社員時代エピソード
  • みんなから「すずちゃん、すずちゃん」と可愛がられていた。
  • 辞めるきっかけになる上記事件までは、特に辞めようとは思っていなかった。
  • お昼ご飯が唯一の楽しみだった。
  • 残業時間は100時間超えを結構していた。
  • ストレスで辛い物を食べたくなり、中本を食べまくった時期がある。おかげで辛い物が食べれるようになった。
  • 経理関係に明るく、確定申告は全て自分でこなすことが可能なレベル。

料理

• 「飾り巻き寿司インストラクター」の資格を取得している。
  飾り巻き寿司インストラクターとは

  飾り巻き寿司のスペシャリストとして必要な知識と技術を身に着けていることを認定する資格。
  「東京すしアカデミー株式会社」内にある、飾り巻き寿司を中心とした寿司技術の認定機関「JSIA 寿司インストラクター協会」が実施している。
  インストラクターになると 飾り巻き寿司の講師として活動でき、自宅で飾り巻き寿司教室を開講（協会に所属し所定の手続きにより本部と同じ資格認定証を発行する。講座を開講できます）、食育イベントや国際交流イベントでのデモンストレーション、東京すしアカデミーの本部講座でのインストラクターやアシスタントなど、その他、沢山の活躍の場が広がります。
  [東京すしアカデミー][JSIA 寿司インストラクター協会]より一部抜粋。

  • いつか配信で「バーチャル巻き寿司アカデミー」を開講するのが目標。
  • 初配信では、過去作の写真や Specialeのメンバーをイメージした巻き寿司を披露した。
    Speciale巻き寿司

    
    七瀬すず菜「サラダっぽいお寿司」　主に 生ハム、クリームチーズ、薄焼き卵を使用
    早乙女ベリー「ケーキをイメージしたお寿司」主に 伊巻き、ハム、チーズ、紅ショウガを使用
    雲母(きらら)たまこ「ひよこをイメージしたお寿司」 主に 卵をお米に混ぜ込んだものを使用
    酒寄颯馬(さかよりそうま)「ブドウをイメージしたお寿司」 主に しそのふりかけ、油揚げを使用
    渚トラウト「サーモンのにぎり」 七瀬曰く「これしかやりようがなくない？」とのこと

• 現在「野菜ソムリエ*4」の取得を目指している。

• 趣味は「料理」
  • 得意料理：豚の角煮、ピーマンの肉詰め、エビマヨ、からあげ、ポテトサラダ
  • 自分へのご褒美で、食べたいものがあるときに調理している。
  • 時々Xで、調理したものを紹介している。
    また、おはすずでも紹介する。

• こだわりの調理器具として、木のまな板とセラミックの包丁を使用している。
  • 特にセラミックの包丁は愛用している。切れ味が良く、巻き寿司の時もお米が付かないという利点を気に入っている。
    「超切れんの。洗ってる時にさスポンジがスパッって切れた事あって、危ねぇみたいな」

• 窓際水耕栽培をしている。
  • 育てているのは「バジル」「ミニトマト」
    • 初配信の朝にミニトマトの花が咲いていた。
    • バジルは、トマトと合わせてカプレーゼにしたりしている。

• 幼少期はお味噌汁とお米に興味がなかった。
  • 今は大好きで、みそ汁は大根かカブに油揚げが入っているのが一番好き。

• お寿司屋に行ったらはエビばっかり食べる。種類問わず必ず食べている。
  • 中トロ、タイ、ヒラメが大好きでよく食べる。他にお味噌汁茶わん蒸しと言ったサイドメニューを食べる。

生活スタイル

• 朝型の生活。
  • もともと朝が強い体質をしており、全く苦ではない。朝が一番元気で、夕方頃に目がしょぼしょぼしてくる。
  • 本人曰く、生活サイクルが前倒しに狂っているだけで、夜型の人と何ら変わらないという。
  • 起床ポストは土日の早い時で早朝4時半。平日でも5時半ごろに投稿している。そして夜は22時半ごろに就寝ポストをしている。
  • 深夜1時過ぎまで配信しているときは自分に驚いていた。
    「私 今すごい夜更かししてるよ」「こんな...1時だよ！ もう1時て、夜すぎ...夜すぎんか！？」
  • 5時半を29時半と呼称するのに否定的。
    「5時半のことを29時半って言うのやめて⁉︎ ずっと起きているつもりでしょ⁉︎ ちょっと!」
  • 2024/08/26の「にじさんじ新人ライバー面談」で自身の自慢できることの一つとして生活リズムを紹介した。
    • そうした規則正しい生活を送っているだけあってか、憧れのライバーとして挙げているニュイ・ソシエールに関して、同じく規則正しい生活を送りながら徹底したスケジュール管理を行っている点を尊敬するポイントの1つとして語っている。
• スタッフにも驚かれている。
  • 朝配信前後に連絡事項を確認している為、早朝返信になりすぎないように返信を9時に予約したり気を使っていた。その後、スタッフがライバーの活動時間に合わせていることが判明し、そこまで気を使う必要が無くなったという。
• 睡眠について
  • 本人は8時間は寝たいらしく、就寝時間がとれなかったら昼寝等で補填している。
  • 絶対に寝坊できない日の前日は、寝る前に枕を３回ポンポンと叩いて「絶対起きる、頼んだよ」と枕＆己に声をかけるのが長年のルーティーン。
    「これをやりだしてからどんなに遅寝でも寝坊しなくなったです」 ※個人の感想です
  • 目覚まし時計をかけているが、鳴るより早く起きる事が多い。
    調子が良い時は、目覚ましが鳴る直前に起きる。
    「機械の気配がするのよ。気配感じて起きた0.5秒後に目覚ましが鳴るみたいな。」
  • 冬場は寒いので、布団から出たく無い。
    • 一時期、目覚ましにB'zのウルトラソウルをかけて、「ヘイ！」までに気合い入れて布団から出る事をしていた。
  • 24/09/20 35回目にして「おはすず」に初めて寝坊した。
    • この重大インシデントを受けて原因の究明と今後の対策を作成。それに基づきクソデカ振動目覚まし時計の「かぶ*5」くんを購入した。
      「バカの振動です」
  • Take a napする
    • にじさんじライバーには珍しいちゃんと朝に起きるタイプのため、夜行動で万全を期すためにtake a nap(昼寝)する事がある

趣味

• スーパーが好き
  • 通っては、旬の野菜などを見ている。
• しょうもない事が好き
  • くっきんどりーみんらんどの「なんてこった パンナコッタ」はウキウキして歌った。
  • リスナーからのダジャレや小ボケによく大笑いをする。
• ポケモンが好き
  • ゲームはほとんどプレイ済み。
  • デカいポケモンが好き。
  • 最初の3匹を選ぶときは、足をよく見る。足が大きいと後ほど体も大きくなる為。
  • デビュー時、スカーレットバイオレットを未プレイの為、必死で情報をシャットアウトしてネタバレを避けてきた。それでもチリちゃんとパモさんは突き抜けてきたという。
  • ワンリキーだけで全クリする縛りプレイをしたことがある。
• 子供向け番組でしっかり泣ける。
  • デビュー直後に放送開始された『仮面ライダーガヴ』の「闇菓子」というパワーワードに惹かれニチアサ同時視聴を始めたが、仮面ライダーの前に放送中のプリキュアで涙腺が緩んでいた。以降動画配信サービスで追いかけている。
  • 先輩女児の雲母たまことプリキュアの映画を見に行く約束をしたという。

その他

• 豪快に笑う。
• おっちょこちょい。
  • リスナーに「私おっちょこちょいだよ。」と答えた5秒後に体現した。
• 絵を描く。
  • カブの絵をポインターとして配信で使用している。
  • 早乙女ベリーにイチゴの絵を描き下ろした。
  • 卵とひよこの絵を雲母たまこのYouTubeのヘッダー画像に採用されている
    「ノイズだよって言ったんだけどちょっと 虚しく卵採用されていました」
• 麦茶は5mm残ってたら冷蔵庫戻さず変える、トイレットペーパー使い切ったら新しいのに変える。など、キッチリしている性格をしている。
  • 母親がよくすず菜に怒られていた。
• 寒いのが苦手
  • 暑いのは全然大丈夫。
• 雲母たまこの話をするときは、雑モノマネを挟むことがある。
• 麻雀を打てる。
  • 正月に家族と打った。
• デビューする事になり、初めて家族に会社を辞めてライバーになる事を告げた。両親は応援してくれたという。
  • 元々すず菜の両親は「やりたいようにやりなさい。すずが幸せならそれでいい。幸せになりなさい。幸せになるんだったら、自分で考えて何をやってもいい」という育て方をしてくれていた。
• お母さんはすず菜曰く「うるさい人」
  • 麻雀が強い
  • ぷよぷよにハマって1日10時間プレイしていた。
• お父さんはすず菜曰く「寡黙な人」
• おばあちゃんもゲーマー
  • 親指が ばね指 になるほどファイナルファイト2にハマっていた。
• 叔父さん（お母さんの弟）
  • たびたび雑談に登場しおばあちゃん家の屋根裏部屋に大量のレトロゲームを置いた人。すず菜の幼少期のゲームプレイはここで培われた。
• 活動目標として、「”こいつ居たら助かるわ～”って言ってもらえるライバー」を掲げる。
  • 上記内容も含め、尊敬しているライバーとしてアンジュ・カトリーナとニュイ・ソシエールをあげている。
    「憧れの先輩として名前を挙げられるのは初めての体験だと思うので素直に感動しましたありがちょ…🫶」
  • 更に活動していく上で、未だ受からず にじさんじを目指している多くの人がいる事を忘れずにしたい。その人達に『それなら自分の方が出来る』ではなく、『これは真似できない。』と尊敬してもらえるようなライバーになりたいと語った。
• 三角食べが苦手。お母さんによく注意される。
• 心にアースラを飼っている
  • 自分の声があまり好きではない(今は愛するようになった)事から、他ライバーの歌枠などを聴いて「この声を奪いたい」と思った時にたびたび出てくる心情。
• 心に志村けんも宿している
  • びっくりした時に「アイーン」と言ってしまい「心の中の志村師匠が出てしまいました」と弁明していた。
• 英検は準2級まで持っており3級のリスニングテストは満点だった。このため、多少の英語なら読むことも話すことも可能。
• イブラヒムの恒例新人チェックで「怠い」「眠い」「今日はこのまま休んじゃおっかな」というメンバーだらけのSpecialeというお店に「この店はすず菜にかかっている」と心配？されていた。
  • 「ワンオペじゃん」「ワンオペじゃん、ガチの」「すず菜ちゃんの負担がすごいぞ」「ほんとにすず菜しかいないじゃん！」「すず菜しか店いないもん」「すず菜キャリーなんだけどこの店。大丈夫かSpeciale」
• 朝活を見ているリスナーの一部に「おはすず気絶部」を設立されている。
  • 深夜型のリスナーは毎朝配信されている「おはすず」まで起きている事も多く、おはすずを視聴する時に気絶(寝落ち)するためにこう呼ばれる。

活動・配信でのエピソード

名言

• 「4時半はあさだよ」
  • どんな日でも根性で店をOPENさせるスーパー朝型女*7

• 「今、すごい楽しい」
  「私、みんなのこと幸せにするしね。すぺしゃーれの事もみんなの事も私必ず幸せにするから。」
  • 昔の社畜時代から、今の幸せを噛み締めた 七瀬すず菜の宣言。

• 「聞いてみな」
  • 雑談中に出た話題について「他のSpecialeメンバーの場合はどうだろう？」と情報が不確かな場合はリスナーに丸投げする時の発言。内情は、リスナーから該当メンバーに直接質問して楽しんでもらおうとするお姉さんの優しさである。この発言が出るとリスナーは喜ぶ。※聞いてみる時は、該当メンバーの質問コーナーの時にする等のTPOを意識しよう
  • 類似で「見てみな」「しな」「行ってみな」などの「～な」がある。これらもリスナーが喜ぶ。

• 「無理良くないから何事も。なんとかしなきゃって思い出したら『推し活』はもう おしまい。買わなきゃとか、見なきゃ、買わなきゃ、やらなきゃ、現場行かなきゃ。このしなきゃが 語尾に突き出したらもう押し活はおしまい。楽しくないから。無理しない。うん、楽しくねするのよ。」
  • 自身のグッズをみんなの生活の一部に置いてくれるといいな と語った後に言った「推し活をする上で大事なこと」。
  • 「身の丈にあった推し活をするのじゃ。推し活仙人との約束じゃ。」

• 「食べてるところを追っかけるように空腹がくる。追いかけてきている空腹が。追いかけてきて追い越そうとしている」
  • 【朝活】月曜日「もぐもぐベジタブル」にて作った「なすの焼き浸し」を食べてしばらく後の発言。美味しすぎるので、食べても食べてもさらに食べたくなる。

• 「今日も一日、みんなに良いこといっぱいありますように！」
  • 主に朝活の締めで使う元気が出る挨拶。「おつすずなー」の後に続くセリフで、さらにこの後に「行ってらっしゃい」や「良いことあるよ」「''ある！"」などに派生する隙がない二段構えで幸せを振りまいてくれる。

• 「起きれない七瀬すず菜など、ただの人」
  • 前日に配信35日目で初の朝寝坊をしてしまった翌日朝活の迷言。なお、この寝坊に関してリスナーは「七瀬すず菜もちゃんと人だった」と安心？していた

主な略歴

「YouTubeチャンネル登録者数の推移・収益化情報」「イベント出演」などの大きな出来事の略歴です。

主な関連人物

同期 （Speciale(すぺしゃーれ)）

七瀬は同期への愛が溢れ、通話したり会うたびに「この5人で良かった」と言っている。言い過ぎてスタッフに引かれているらしい。
「みんな才能豊かで思いやりがあって芯が強い！一生幸せに暮らしてほしい」

参加しているユニット一覧

コラボ済みライバー一覧表

動画一覧

【YouTube】■七瀬すず菜 ■にじさんじ公式 ■Speciale公式 ■その他
【その他】■ニコニコ生放送 ■𝕏(旧:Twitter) 🔒非公開

ライブ配信（アーカイブ）

2024年

歌動画

公式動画

公式番組

• 08/26 ■ Specialeの才能発掘？！第4回にじさんじ新人ライバー面談【#にじ新人面談】(にじさんじ公式チャンネル)

  にじ新人面談にSpecialeで参加。MC：加賀美ハヤト、先輩ライバー：卯月コウ、星川サラ、赤城ウェン メンバーシップ限定のアフタートーク配信はこちら。

• 09/22 ■ 【生配信】フレッシュvsベテランでプレッシャークイズ！【#にじクイ #49】(にじさんじ公式チャンネル)

  コラボ相手：樋口楓、ギルザレンIII世、鷹宮リオン、舞元啓介、ジョー・力一、健屋花那、オリバー・エバンス、セラフ・ダズルガーデン、叢雲カゲツ、梢桃音、ルンルン、酒寄颯馬

公式切り抜き・ぷちさんじ

にじさんじ公式切り抜き

投稿動画

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