七瀬すず菜 (ななせすずな)

目次

🥗紹介

歌ってみた動画

衣装・オプション等まとめ

今週の予定

宣伝

ボイス・グッズ

活動場所

• ：七瀬すず菜🥗にじさんじ
• ：七瀬 すず菜 / Nanase Suzuna【にじさんじ】

活動方針

• 毎日朝活配信します！「おはすず」
  　平日　　7:00～
  　土日祝　5:30～
  9月より「おはすず日曜日拡大版」としてニチアサ同時視聴も開始 (日 8:25~)

• お昼はゲリラでご飯食べだすかも
• 夕方～夜はゲームや企画の配信　(週間予定表を毎週月曜日に更新予定)

気をつけよう!

🥗おねがい

初配信概要欄より引用

• コメントは私含めここにいるみんなが見てるよ！やさしい気持ちでいてほしいな
• 他の方の配信で、話題に出ていないのに「七瀬すず菜」の名前を出さないでね
• 配信に全く関係ない話や、他の方のお名前を出すのは控えてね　なんのこっちゃ？なってしまう
• ゲーム配信の時はネタバレ禁止でお願いします！
• 荒らしやスパム、目に余るコメントや行為を見つけたらそっとスルー　大人です
  ここがみんなにとって居心地の良い、大好きな場所になるように
  まずは私から思いやりとやさしい気持ち掲げてく！一緒マインドでいてくれたらうれしいな
  読んでくれてどうもありがとう😌

配信企画

おはすず

四十七瀬の郷土料理 ～47都道府県の郷土料理を作って食べてみたい！～

詳しく知りたい

七瀬すず菜について

性格

• 豪快に笑う。
• おっちょこちょい。
  • リスナーに「私おっちょこちょいだよ。」と答えた5秒後に体現した。
  • 料理企画の際、レシピの人数を見飛ばしてしまい、大量のご飯を作った。
    「寮母？？？」
• しっかりしているようで実は寂しがり。おはすずでも女子の多人数コラボ後でも駄々をこねることがある。
  • おしゃべり好きな性格も相まってか、ミニコーナーに行くまでに雑談がついつい延びやすい。「止めらんねぇんだ、雑談を！！」
• 麦茶は5mm残ってたら冷蔵庫戻さず変える、トイレットペーパー使い切ったら新しいのに変える。など、キッチリしている性格をしている。
  • 母親がよくすず菜に怒られていた。
• 心に多種多様な人物を飼っている
  • アースラ
    • 自分の声があまり好きではない(今は愛するようになった)事から、他ライバーの歌枠などを聴いて「この声を奪いたい」と思った時にたびたび出てくる心情。
  • 志村けん
    • びっくりした時に「アイーン」と言ってしまい「心の中の志村師匠が出てしまいました」と弁明していた。
  • 井之頭五郎
    • おはすずあるある「食べ物の話をするとお腹がすく」でスンとなった時に出てきた。
  • 仙人
    • ソシャゲをする時に出てきて、課金をする事に対して正当性(免罪符)を唱えてくれる課金仙人。「私、したくなっちゃうんだ課金を」

• デカマリストである
  • でっかいのが好きなため。「ミニマリスト(ミニマム)」の対義語？で「デカマリスト(デカマム)」*4。※デカマムは「でっけぇマム(お母さん)」ではない。
  • 数週間後、単語は同じだが違う意味合いで先輩も使っていた。

• よく喜びやすいためか、対戦ゲームで勝つと大声を出すこともある。「マジでさぁ、破壊される。耳が」
• 正直者すぎて嘘に弱い。

配信スタイル

• 「おはすず」を休みなく毎日配信している
  • おかげでデビューから3ヶ月経った2024年11月現在、デビューから一切配信していない日がない皆勤賞。
    • 社畜時代に培ったであろうメンタルの強さと生来の朝型体質、長時間配信も全く苦にせず楽しむ適性が生んだ「配信モンスター」
      「無理して全部見なくて大丈夫だからね！！」「追える方がヤバい」
  • プラスで昼や夕方～夜にはゲーム配信、企画配信などもする、いわゆる3回行動。
  • Specialeの配信時間円グラフで、「おはすず」さんが他の5人に張り合ってしまった「おはすずやりたいの！！！！！」
    • あまりにも無茶な配信スケジュールに、おはすず監査部（杞憂民）が発足する
    • 「持続可能なおはすずの実現のために事業計画（配信予定表）の見直しに取り組んでまいります。」
      それを踏まえて新たに立てた予定表がこちら。相変わらず当然のように2回行動や3回行動が並び、なんと言ってもリスナーの度肝を抜いたのがまさかの平日早朝5時30分開始メン限。本人的には「早く寝る」ことを第一に考えた結果らしい。
  • 本来1時間想定だったはずが、いつの間にか2時間がデフォルトになっている。「たぶん8時までに(コーナーが)始まらない」
    （用事のため1時間でおはすずを締めた際）「みじか～～い！！まじで～～！！短いねぇ～～！！！」
    • 10月26日の71回目おはすずにおいて、ついに3時間超えを叩き出す
      この日は土曜日の全編雑談コーナーであり、要するに5:30開始の3時間ぶっ続けソロトーク配信である。「密かにちょっとずつ短くしようとしているんですけど...」
    • なおその後、10時からは第6回ポケモンスカーレット配信と17時からすぺしゃーれのスプラトゥーン3コラボの3回行動、計10時間の配信をこなした。
  • その結果、10月の総配信時間は129時間1分となり、にじさんじライバーで月間6位となった。

• おはすずが土日祝は5:30から開始するのは、「金曜日に夜ふかしして起きっぱなしの人、夜勤の人が来れそうだから」
  「私ごじはんじって呼ばれてんの？？？」
  • にじさんじ公式スケジュール表の区分において、0~6時は深夜枠として区分されている。太陽より速い女。
    「深夜枠の一番下にいますね...」「ENじゃないです、時差ないです」
    • なお気象庁の区分では3~6時は明け方で、朝は6時から。
  • 脱法おはすず（徹夜しておはすずを見ること）という概念が生まれた。
    「なぜか29:30に来ている皆さん」
    • なお、同期は脱法でしかおはすずを見たことがない。
  • おはすず気絶部（おはすず視聴中に寝落ちすること）という概念も生まれてしまう。
    • そして自身がおはすず気絶部部長に就任してしまう。

生活スタイル

• 朝型の生活サイクル。
  • 起床ポストは土日の早い時で早朝4時半。平日でも5時半ごろに投稿している。そして夜は22時半ごろに就寝ポストをしている。
  • 本人曰く、生活サイクルが前倒しに狂っているだけで、夜型の人と何ら変わらないという。通称「朝のバケモノ」
  • もともと朝が強い体質をしており、にじさんじでは異例とも言える毎日朝活を行う配信スタイルが全く苦ではない。朝が一番元気で、夕方頃に目がしょぼしょぼしてくる。
    • 夜には「ねむの波動」がやってきてパフォーマンスが落ちるらしい。
  • 深夜1時過ぎまで配信しているときは自分に驚いていた。
    「私 今すごい夜更かししてるよ」「こんな...1時だよ！ もう1時て、夜すぎ...夜すぎんか！？」
  • 5時半を29時半と呼称するのに否定的。
    「5時半のことを29時半って言うのやめて⁉︎ ずっと起きているつもりでしょ⁉︎ ちょっと!」
  • 2024/08/26の「にじさんじ新人ライバー面談」で自身の自慢できることの一つとして生活リズムを紹介した。
    • そうした規則正しい生活を送っているだけあってか、憧れのライバーとして挙げているニュイ・ソシエールに関して、同じく規則正しい生活を送りながら徹底したスケジュール管理を行っている点を尊敬するポイントの1つとして語っている。
• 先輩やスタッフにも驚かれている。
  • 「え、嘘だよね？バケモン(誉め言葉)なんだけど」「夜更かししてそろそろ寝るかという時に配信が始まるんでしょ？」「冬に布団から出れなくてちょっと遅れる日を楽しみにしてる。かわいすぎない？」「4時に枠が立ってる？パン屋じゃん」
  • 「朝早くてマジで偉いと思ったわ。あの時間に寝始めるもんね私。ライバーの朝担当は重いよ？すごい事だよマジでマネできない。」「管理されてぇ。食生活。健康を管理されたい。」
  • 「毎日配信してるんだ。すご！」「こう話してるけど、心はアンジュの者なんだなと思って見てる。」「同じ電車に乗っていつも私のことを見て、私のこと好きとかよくない？」
  • 朝配信前後に連絡事項を確認している為、早朝返信になりすぎないように返信を9時に予約したり気を使っていた。その後、スタッフがライバーの活動時間に合わせていることが判明し、そこまで気を使う必要が無くなったという。
• 睡眠について
  • 本人は8時間は寝たいらしく、就寝時間がとれなかったら昼寝等で補填している。
    • 夜間の配信などに備えて昼寝を取ることも多く、そういった際には昼寝を「nap」もしくは「napする」「take a napする」と呼んでいる。単に「昼寝」を英訳したものだが、語感がよいため使っているらしい。
  • 絶対に寝坊できない日の前日は、寝る前に枕を３回ポンポンと叩いて「絶対起きる、頼んだよ」と枕＆己に声をかけるのが長年のルーティーン。
    「これをやりだしてからどんなに遅寝でも寝坊しなくなったです」 ※個人の感想です
  • 目覚まし時計をかけているが、鳴るより早く起きる事が多い。
    調子が良い時は、目覚ましが鳴る直前に起きる。
    「機械の気配がするのよ。気配感じて起きた0.5秒後に目覚ましが鳴るみたいな。」
  • 冬場は寒いので、布団から出たく無い。
    • 一時期、目覚ましにB'zのウルトラソウルをかけて、「ヘイ！」までに気合い入れて布団から出る事をしていた。
  • 24/09/20 35回目にして「おはすず」に初めて寝坊した。
    • この重大インシデントを受けて原因の究明と今後の対策を作成。それに基づきクソデカ振動目覚まし時計の「かぶ*5」くんを購入した。
      「バカの振動です」
    • これを反省し、「にじさんじ寝坊防止委員会」に入会。テスト配信にも参加。
    • 七瀬の朝体質や、寝坊に対する対策を見た「にじさんじ寝坊防止委員会総長」でびでび・でびるは驚いていた。
    • 以降も、寝坊をした日付は記憶に刻み続けている模様。
      「こいつえらすぎるだろ対策まで立ててたらしい」
  • ライバー活動が忙しくなるにつれて就寝時間が後ろにずれ込み始めていることがあり、なんとおはすずを完徹状態で行っていたことも数回あることが発覚
    「うぇるかむとぅーバケモノせかい」

料理・食のスタイル

• 「飾り巻き寿司インストラクター」の資格を取得している。
  飾り巻き寿司インストラクターとは

  飾り巻き寿司のスペシャリストとして必要な知識と技術を身に着けていることを認定する資格。
  「東京すしアカデミー株式会社」内にある、飾り巻き寿司を中心とした寿司技術の認定機関「JSIA 寿司インストラクター協会」が実施している。
  インストラクターになると 飾り巻き寿司の講師として活動でき、自宅で飾り巻き寿司教室を開講（協会に所属し所定の手続きにより本部と同じ資格認定証を発行する。講座を開講できます）、食育イベントや国際交流イベントでのデモンストレーション、東京すしアカデミーの本部講座でのインストラクターやアシスタントなど、その他、沢山の活躍の場が広がります。
  [東京すしアカデミー][JSIA 寿司インストラクター協会]より一部抜粋。

  • いつか配信で「バーチャル巻き寿司アカデミー」を開講するのが目標。
  • 初配信では、過去作の写真や Specialeのメンバーをイメージした巻き寿司を披露した。
    Speciale巻き寿司

    
    七瀬すず菜「サラダっぽいお寿司」　主に 生ハム、クリームチーズ、薄焼き卵を使用
    早乙女ベリー「ケーキをイメージしたお寿司」主に 伊巻き、ハム、チーズ、紅ショウガを使用
    雲母(きらら)たまこ「ひよこをイメージしたお寿司」 主に 卵をお米に混ぜ込んだものを使用
    酒寄颯馬(さかよりそうま)「ブドウをイメージしたお寿司」 主に しそのふりかけ、油揚げを使用
    渚トラウト「サーモンのにぎり」 七瀬曰く「これしかやりようがなくない？」とのこと

    
    
    余談だが、石神のぞみは以前お寿司*6を配信で不格好ながらも握ったことがあり、七瀬の「サーモンのにぎり」を見た「寿司って上手い人が握るとこうなるんだ」と感心していた。

• 現在「野菜ソムリエ*7」の取得を目指している。

• 趣味は「料理」
  • 得意料理：豚の角煮、ピーマンの肉詰め、エビマヨ、からあげ、ポテトサラダ
  • 自分へのご褒美で、食べたいものがあるときに調理している。
  • 時々Xで、調理したものを紹介している。
    また、おはすずでも紹介する。
    • 「おはすず」料理コーナー「もぐもぐベジタブル」専用ハッシュタグ
      #もぐもぐベジタブル
  • 47都道府県のご当地料理を調理して食べる「四十七瀬の郷土料理」では、家庭的で温かみのある高い料理スキルを披露している。

• こだわりの調理器具として、木のまな板とセラミックの包丁を使用している。
  • 特にセラミックの包丁は愛用している。切れ味が良く、巻き寿司の時もお米が付かないという利点を気に入っている。
    「超切れんの。洗ってる時にさスポンジがスパッって切れた事あって、危ねぇみたいな」

• 窓際水耕栽培をしている。
  • 育てているのは「バジル」「ミニトマト」
    • 初配信の朝にミニトマトの花が咲いていた。
    • バジルは、トマトと合わせてカプレーゼにしたりしている。
    • その後の朝活で枯れてしまった報告。

• 幼少期はお味噌汁とお米に興味がなかった。
  • 今は大好きで、みそ汁は大根かカブに油揚げが入っているのが一番好き。

• 三角食べが苦手。お母さんによく注意される。

• お寿司屋に行ったらエビばっかり食べる。種類問わず必ず食べている。
  • 中トロ、タイ、ヒラメが大好きでよく食べる。他にお味噌汁茶わん蒸しと言ったサイドメニューを食べる。
  • 回転寿司に行ったときには、コーラとお茶をよく飲む。ちなみにこの嗜好には酒寄颯馬・オリバー・エバンスも賛同している。
    「寿司にコーラは至高」「寿司にコーラ派いて歓喜」

• 配信で包丁ASMRをしたときは、見事な包丁捌きを聞かせた。

趣味

• 料理
  • 日常的に料理をしている。詳しくはこちら
  • スーパーが好きでよく通っては、旬の野菜などを見ている。
• ポケモンが好き
  • ゲームはほとんどプレイ済み。
  • デカいポケモンが好き。
    • そのため最初の3匹を選ぶときは、足をよく見る。足が大きいと後ほど体も大きくなるという自論に基づく。
  • ワンリキーだけで全クリする縛りプレイをしたことがある。
  • デビュー時、スカーレットバイオレットを未プレイの為、必死で情報をシャットアウトしてネタバレを避けてきた。それでもチリちゃんとパモさんは突き抜けてきたという。キャラパキでソウブレイズも突き抜けた。
    • 2024/10/18、念願のポケモンSVの実況を始める。
      七瀬が選んだのは「スカーレット」。
      発売から2年がたち、その間今日の為に必死にネタバレを回避し続けた結果、配信前から情緒が不安定になった。
      「ネタバレを避け続け約2年、ついにこの日が…！既に泣きそうです　情緒」
      その後、推しを見つけたり物語に感情移入しながら全力で楽しんだ。その結果、毎配信涙ぐんでいた。
  • ポケポケでは中々お目当てのカイリキーが来てくれずにいたが、推しに捧げるスクワットで見事引き当てることに成功。
    • 既ににじさんじポケポケ部内に数多発生している宗教に新たな一派「スクワット教」が生まれた。
• しょうもない事が好き
  • くっきんどりーみんらんどの「なんてこった パンナコッタ」はウキウキして歌った。
  • リスナーからのダジャレや小ボケによく大笑いをする。
• 子供向け番組でしっかり泣ける。
  • デビュー直後に放送開始された『仮面ライダーガヴ』の「闇菓子」というパワーワードに惹かれニチアサ同時視聴を始めたが、仮面ライダーの前に放送中のプリキュアで涙腺が緩んでいた。以降動画配信サービスで追いかけている。
  • 先輩女児の雲母たまことプリキュアの映画を見に行く約束をしたという。
• ソーシャルゲームに関しては、課金を遠慮なく行う。本人曰く、『微課金』
  • ウマ娘に家賃相当の額を突っ込んだ経験があるため距離をとっていた。
    • カレンチャンのような『自分が可愛いことをわかっていて武器にする子』が好み。
  • Pokémon Trading Card Game Pocketで課金欲が再燃している。
• テレビっ子である。
  • バラエティ番組を見るほか、タモリさんのようなタレントやお笑い芸人に関する知識はそこそこある。
  • 特に平成前期のバラエティ番組が好み。
  • 「日立 世界ふしぎ発見！」のレギュラー放送がデビューよりも少し前に終わっていたことを知り、ショックを受けていた。
• 夢女子
  • これまで通ってきた道として真田弦一郎・河村隆（テニスの王子様）、ドラコ・マルフォイ（ハリーポッター）、結城哲也（ダイヤのA）、近藤勲（銀魂）などを挙げている。
    「男の数だけ私がいるんですよ」「好みわかりやすすぎるやろ」
  • 年々自身が成長するにつれてキャラクターとの年齢の乖離に夢女子からカプ厨寄りにシフトしつつあることが悩みの種となっていたが、サワロ先生（ポケモンSV）で久々に目覚めた。
    「夢女子がカプ厨になるのは気持ちの退化です」
  • 夢女子である一方で原作設定第一主義でもあるため、原作CPを遵守して自分が割って入ろうとはせずに最終的に結ばれず終いのことの方が大半のようである。（所謂バウムクーヘンエンド*8）

得意・不得意

• 絵を描く。ペンタブを持っている。
  • カブの絵をポインターとして配信で使用している。
  • 早乙女ベリーにイチゴの絵を描き下ろした。
  • 卵とひよこの絵を雲母たまこのYouTubeのヘッダー画像に採用されている
    「ノイズだよって言ったんだけどちょっと 虚しく卵採用されていました」
• 寒いのが苦手
  • 暑いのは全然大丈夫。
  • 夏の安売りしている時からゆたんぽちゃんを購入して冬に備えている。
    • なお、かぶくんとのカップリングは地雷CPである。
      「私かぶくんの夢女子やらせてもらってるんで」
• 麻雀を打てる。
  • 正月に家族と打った。
• 英検は準2級まで持っており3級のリスニングテストは満点だった。このため、多少の英語なら読むことも話すことも可能。

Specialeで働く前の 七瀬すず菜

社畜時代(初配信より)

• Specialeで働く前は、毎日終電で帰宅するようないわゆる「元社畜」だった。ある日働きすぎた結果、気づいたらデスクの床で寝ていたことがあり、一緒にいた上司になぜ起こさなかったのか聞いたら「気持ちよさそうに寝てたから...」と返された七瀬は退社を決意。
• 退社後、社畜時代に食べた美味しいカフェレストランを思い出し、「朝早起き得意です 美味しいご飯作れますここで働かせてください。」と言ったところ、快くOKしてくれた。
• 元々、朝に強い朝型の体質をしていたため、現在の生活リズムは願ってもない好条件だという。
  • 社畜時代から現在の朝型生活に変わったら、世界が変わったという。
    「あ、この花すごい綺麗に咲いてる。みたいな。 なんか花の写真とか撮っちゃったりして。なんか日常の幸せに気づけるようになったかな。転職して良かった」
• 企画立案やトラブル対処など節々に社畜精神溢れるフォーマットの文章が見受けられ、社畜リスナーたちからは「あまりにも見覚えのある文章」「リモート会議」「議事録」「頭痛がしてきた」と言った声がよく漏れる。
• その他会社員時代エピソード
  • みんなから「すずちゃん、すずちゃん」と可愛がられていた。
  • 辞めるきっかけになる上記事件までは、特に辞めようとは思っていなかった。
  • お昼ご飯が唯一の楽しみだった。
  • 残業時間は100時間超えを結構していた。
  • ストレスで辛い物を食べたくなり、中本を食べまくった時期がある。おかげで辛い物が食べれるようになった。
  • 経理関係に明るく、確定申告は全て自分でこなすことが可能なレベル。
    「私年末調整マスターだから」
  • 遅刻しそうになってヒールで坂道を走った時に、足をひねって捻挫した。そのまま出社したが、捻挫の割にはとても腫れていたので、病院に行ったら骨折していたことがある。

人間関係

家族

• デビューする事になり、初めて家族に会社を辞めてライバーになる事を告げた。両親は応援してくれたという。
  • 元々すず菜の両親は「やりたいようにやりなさい。すずが幸せならそれでいい。幸せになりなさい。幸せになるんだったら、自分で考えて何をやってもいい」という育て方をしてくれていた。
• お母さんはすず菜曰く「うるさい人」
  • 麻雀が強い。すず菜がロリコでポンに出ることになった際に、叱咤激励を送っている。
  • ぷよぷよにハマって1日10時間プレイしていた。
• お父さんはすず菜曰く「寡黙な人」
• おばあちゃんもゲーマー
  • 親指が ばね指 になるほどファイナルファイト2にハマっていた。
• 叔父さん（お母さんの弟）
  • 通称「ノリスケ」
  • たびたび雑談に登場しおばあちゃん家の屋根裏部屋に大量のレトロゲームを置いた人。すず菜の幼少期のゲームプレイはここで培われた。

ライバー

• アンジュ・カトリーナ、ニュイ・ソシエール
  尊敬しているライバーとしてアンジュ・カトリーナとニュイ・ソシエールをあげている。
  • 2人に対しては単純なトークスキルのみならず、リスナーとのやり取りも含めた配信全体の空気作りに憧れており、配信の空間デザイナーと呼んでいる。
    「憧れの先輩として名前を挙げられるのは初めての体験だと思うので素直に感動しましたありがちょ…🫶」
  • 2024/09/08、ちぇりーぺぇの2人は、晩酌配信で七瀬が2人を憧れていることに触れた。
  • 2024/09/30、アンジュの逆凸企画にて、初会話を果たす。アンジュは、いつかニュイと一緒に七瀬を挟むことを宣言した。
  • 2024/10/20、ニュイと初コラボを果たす。
  • 2024/10/30、アンジュと初コラボを果たす。
• いずれ菖蒲か杜若のオタクであることを大人数コラボ翌日のおはすずにて発言している。

その他

• 雲母たまこの話をするときは、雑モノマネを挟むことがある。
• 活動目標として、「”こいつ居たら助かるわ～”って言ってもらえるライバー」を掲げる。
  • 更に活動していく上で、未だ受からず にじさんじを目指している多くの人がいる事を忘れずにしたい。その人達に『それなら自分の方が出来る』ではなく、『これは真似できない。』と尊敬してもらえるようなライバーになりたいと語った。
• イブラヒムの恒例新人チェックで「怠い」「眠い」「今日はこのまま休んじゃおっかな」というメンバーだらけのSpecialeというお店に「この店はすず菜にかかっている」と心配？されていた。
  • 「ワンオペじゃん」「ワンオペじゃん、ガチの」「すず菜ちゃんの負担がすごいぞ」「ほんとにすず菜しかいないじゃん！」「すず菜しか店いないもん」「すず菜キャリーなんだけどこの店。大丈夫かSpeciale」*9
• インターネットミーム及びにじさんじミームに弱い。条件反射とはいえ、ミームをコメントするのはほどほどに。
• 七瀬のJoy-Conは、黄色とオレンジ。ポケモンSVの時はプロコンを繋いでいたので白色が反映されていた。

歴史

活動・配信でのエピソード

2024年

• 08/13 デビュー、初ポスト
• 08/16 初配信
  • 社畜エピソードやSpecialeの飾り巻き寿司を発表するなど、自身の魅力を伝えた。
  • 同日、初の歌ってみた「スイートマジック」と、Specialeオリジナルデビュー楽曲「くっきんどりーみんらんど」を投稿した。
• 08/17 初のおはすず配信を行う。
• 08/26 にじさんじ新人ライバー面談にSpecialeメンバーと出演。初の同期5人が揃った配信であり、初の公式チャンネルへの出演となった。
  • 番組内でプロフィール表を公開した。
    七瀬すず菜のプロフィール表

    

• 08/27 Speciale 5人での初コラボ配信を行う。
• 08/30 Speciale 女子組3人での初コラボ配信を行う。
• 09/02 Speciale 早乙女ベリーと初サシコラボ配信を行う。
• 09/04 Speciale 雲母たまこと初サシコラボ配信を行う。
• 09/06 9月Speciale朝番強化月間スタート！
  • 9月は毎週のおはすず金曜日にてSpecialeにモーニングコール企画を行った。
    • 9月6日渚トラウト
    • 9月13日早乙女ベリー
    • 9月20日酒寄颯馬
    • 9月27日雲母たまこ
• 09/13 収益化記念配信を行う。
  • 「本当に本当にいつも応援してくれるみんなのおかげです。どうもありがとう😭」
• 09/14 YouTubeチャンネル登録者数 5万人突破
• 09/20 35回目にして「おはすず」に初めて寝坊した(30分)。
  • それに伴い、X(旧Twitter)では「#ゆっくり寝ろすず菜」がトレンド入りした。
  • 「ねぼうしました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ごめんあさい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！」
  • よりによって「モーニングコール企画」当日にやらかしてしまったためコール相手の酒寄颯馬からは当然の如く煽られることに。
    「この人はいつかやると思ってました…」
• 09/26 上記の重大インシデントへの反省からかでびでび・でびる主催のにじさんじ寝坊防止委員会に参加…予定だったが、肝心の主催が大寝坊してしまったため、急遽舞元啓介によって開催されたでびが起きるまで見守る枠に参加*10。
  • 七瀬にとってはこれが公式番組以外では初の先輩たちとのコラボ参加となる。
  • 大やらかしをしてしまった主催からはおはすずでの失敗後の対処を褒め称えられた。
• 09/28 緑仙主催のライブ事前番組MCオーディションにいずれ菖蒲か杜若＆Specialeの新人一同で参加。
  「話してるテンションとかが元気だった頃の早瀬走みたい」
  • 自称彼女の厄介客の捌きを託され、ショートコントで締める力業を披露し見事仙台公演担当MCに選出された。
    • なお、その他の選出者はルンルン、珠乃井ナナ、そして仕掛け人側の鏑木ろこもなぜか含まれた計4名。それもそのはずその選出理由は
      「日程の提出が早かった順です。今回の配信全く関係ありません。」と言うオチであった。締め切りを遵守する社畜精神が勝利の秘訣に。
• 09/29 前夜のコラボ配信が深夜まで及んだこともあり、1時間前に一旦は起床したものの、かぶ君も対処不可能な机の上での二度寝により遅刻。おはすず気絶部部長に就任してしまった。
  • 総配信時間が「七瀬すず菜」さんと「おはすず」さんがほぼ同じだったり、1日10時間以上、9月の累計で100時間越え（9/1～9/28のアーカイブ合計時間は116時間27分。メン限や他チャンネルのコラボ配信も含めると120時間を優にオーバーする）の労基案件なことに今更ながら気付く。流石に現状では無理が来ていると察したため事業計画の見直しを迫られることに。なお言った傍から堂々の3回行動宣言
    「なんでそんなに配信してんだ…？」
    （配信時間の長さを指摘するコメントに対して）「『100時間を超えてます』？マジで！？　ほんとに！？それ本当？ネタで言ってるわけじゃなくって！？？　ネタだよね！？」
  • それを踏まえて新たに立てた予定表がこちら。相変わらず当然のように2回行動や3回行動が並び、なんと言ってもリスナーの度肝を抜いたのがまさかの平日早朝5時30分開始メン限である。本人的には「早く寝る」ことを第一に考えた結果らしい。
• 09/30 憧れのライバーであるアンジュ・カトリーナの誕生日記念逆凸に参加。
  • 憧れの相手からの逆凸に七瀬は緊張しっぱなし。緊張と放心のあまり、凸終了後もしばらく通話から抜けるのを忘れてしまう有様であった。
    「歯茎が乾いてます」
  • ある意味ライバーのお手本のような不規則な生活を送るアンジュから、自分が寝るよりも早く起きて準備を始める姿に驚愕され光のバケモノの称号を賜る。
  • もう1人の憧れであるニュイ・ソシエールも交えてのコラボを提案される。
    「ソシエと左右から囲んでつつく会したいなあ」「心臓量産しないと持たないです」
• 09/30 不定期開催長期企画「四十七瀬の郷土料理 ～47都道府県の郷土料理を作って食べてみたい！～」の企画発表 兼 企画説明会 リモート会議が行われる。
• 10/05 おはすずが50回を迎える。
• 10/09 「四十七瀬の郷土料理 ～47都道府県の郷土料理を作って食べてみたい！～」の第一回配信が行われる。
  • 初回は大分県が選ばれ、鶏天、だんご汁、やせうまを調理した。
  • 調理した際、レシピの人数見飛ばしてしまい、鶏天（4人前）、だんご汁（6人前）、やせうま（たくさん）作ってしまった。
    「寮母？？？」
• 10/19 ポケットモンスター スカーレット配信を開始。
  • 配信で行うために発売から実に丸2年、ひたすらネタバレを回避し続けてきた日々がようやく報われた。
  • でっけぇポケモン鑑定士が選んだ御三家はホゲータ（ニックネーム：りんご）。果たしてその審美眼や如何に。
  • 初回からいきなり色違いメリープをゲットする豪運で配信者魂を見せつける一幕も。
• 10/20 憧れのライバーであるニュイ・ソシエールにお悩み相談で初コラボ。
  • 配信に先駆けて、コラボ記念に同日行われた菊花賞で七瀬は初めての馬券を購入。オッズを見ながら何か縁のある数字はないかと選んだ13（デビュー日）-16（初配信日）で見事的中した。
  • 序盤はお互いにじさんじ屈指の常識人同士らしく、配信や日々の生活についての至極真面目な相談をしていた。
  • 夢女子についての話題になった途端、お互い一気にヒートアップし「テニスの王子様」などを通じて魂の共鳴で盛り上がることに。
• 10/30 ポケモンSV配信にてりんごがラウドボーンに進化。
  • 見事パルデア御三家最デカ枠を見抜けたことででっけぇポケモン鑑定士はご満悦の様子。
    「こりゃいいわ」
• 10/31 憧れのライバーであるアンジュ・カトリーナとハロウィン朝×夜バケモノ対談で初コラボ。
  • 初コラボをニュイ・ソシエールに抜け駆けされたことに加えて、この日はニュイの誕生日かつニュイのファンマークが🎃と言うこともありカボチャに包まれた配信画面にアンジュはやや不満気。
    「この前会って七瀬さんの話になったのに言わなかったんだよあいつ！うちは今度コラボするけどねぇ～ｗって思ってたら抜け駆けだよ！恐ろしい女！俺の女マウント取られた」
  • 逆凸の際に話題となったお互いのバケモノじみた生活習慣グラフを作成。あらためて真逆の生活を送っていることが浮き彫りに。
  • 実はおはすずを完徹状態で数回行っていた衝撃のカミングアウトが飛び出しリスナーたちは騒然となる。(この件については後日弁明している)
    「うぇるかむとぅーバケモノせかい」
• 11/01 おはすずが77回を迎え、特別ゲストの珠乃井ナナとのコラボ朝活を行う。
  • 呼んだ理由は77回で「７(ナナ)」に関連する名前だったから。
• 11/09 ロリコロール主催の雀魂非公式番組「ロリコでポン」にゲスト出演。
  なんと「朝のバケモノ」七瀬に合わせて朝8時スタートとなった。
  • 「果たして全員で卓囲めるのか！？」
    「そもそも卓は囲めるのか、ルイスは起きられるのか…今までで1番きついルール」
    「朝8時スタートで床から転げ落ちた」
    「そして大変ありがたいことに朝8時スタート予定…！ ちょうど頭フル回転で挑めそうです💪」
  • そして迎えた当日、まさかと言うべきか案の定と言うべきか天宮・ルイスの2名が寝坊。
    「6時から起きてたのに起こしてくれないパタが悪い」
• 同日、ポケモンSV配信にてスター団フェアリー組・オルティガと戦う。
  • お坊ちゃんで生意気なショタに心を揺り動かされかけている。
• 11/13 にじさんじのB級バラエティ(仮)に初出演した。
  • 七瀬にとって、初の公式レギュラー番組への出演となった。
  • 当番組の放送は24時からだが、七瀬は寝ずに起きており、リアルタイムで視聴した。そして翌日の おはすず もしっかり起きた。
  • この番組内で取材先であるベルーナ様より、日本酒の差し入れを頂き、七瀬は初めてお酒を飲む姿を公開した。
    また、七瀬は赤城に日本酒をお酌した。しかし、定食屋のお冷と見間違うほどコップに注ぎ、お酒大好き赤城もさすがに困惑して止めに入った。
    「ごめんなさい！すいません！…！？ いくね！？ いくね！？」
    「日本酒だぞそれ」
    「いっぱいあった方がいいかなと思って」
• 11/16 緑仙2nd ライブツアーの仙台公演 事前放送が行われ、七瀬は事前放送のMCライバーとして出演した。
  • 七瀬は、MCとして会場にいる緑仙のリスナーにインタビューし、現地レポーターの百花繚乱さんと一緒に現地の盛り上がりをしっかり伝えた。
• 11/18 「塗りまくれ！にじさんじイカ祭り2024」の出演者が発表され、七瀬は倉持めると、魁星、オリバー・エバンスと共に出場することが発表された。七瀬にとって初めての大会出場となる。
  • 「初めての大会参加頑張ります！ 床を一生懸命塗ります！！！ よろしくお願いいたします！！！」
  • 七瀬は初の大会に気合が入っており、なんとおはすず前の朝5時に「日の出待ち朝活前朝練」を始めた。
• 11/20 スプラ大会に向けて、チームメンバーとの顔合わせ練習が行われた。なんと朝の5時スタートである。
  • 七瀬の超朝練に合わせた時間であり、七瀬含めメンバー全員朝5時の練習に驚いていた。
    七瀬すず菜、オリバー・エバンス、倉持めると、魁星

主な略歴

「YouTubeチャンネル登録者数の推移・収益化情報」「イベント出演」などの大きな出来事の略歴です。

2024年

• 08/13 ライバーデビュー、初ポスト
• 08/16 初配信
• 08/28 登録者数4万人達成
  • 「そうなの？　待って。ふ～ん(ドーナツもぐもぐ)・・・ほんとだ！　すごい！！　すごぉーい！！」
• 09/13 収益化（記念配信）
• 09/14 登録者数5万人達成（デビューから32日）
  • 「すごい事だ」
• 10/1 登録者数6万人達成
  • 「わーと思いました」
• 10/21 登録者数7万人達成
  • 「こんな事があるんですねぇ」
• 11/14 登録者数8万人達成
  • 「ありがたいですねぇ、うん、すごい」

画像で見る七瀬すず菜の主な歴史

七瀬語録

基本用語

🥗「今日も元気にOPEN♪　にじさんじ所属 Specialeの元気な朝担当 七瀬すず菜です！ 」

七瀬の挨拶。朝5時半でも元気に爽やかに挨拶してくれる。

🥗「おはすずな～！」

おはすずでは、コメントも元気に「おはすずなー！」で溢れる。

🥗「おつすずな～！」　

七瀬の締めの挨拶。「おはすず」では この後に「今日も一日みんなに良いことがいっぱいありますように！」と皆の良い一日を願ってくれる。

🥗「かぶくん」

七瀬の目覚まし時計。白くて丸い形から名付けられた。
まわりの人を起こさないように、振動で起こす設計なのだが、振動がデカすぎてアラーム音よりうるさい音が出る。七瀬曰く「バカの振動」「クソデカ振動目覚まし時計」。
●七瀬が「おはすず」35回の放送に寝坊したことから対策として購入。実際使用した感想を「おはすず」で語っている。
●その壮絶な振動により無敵かと思われていたが、同期には通用しなかった。
　「無念です」
●先輩にも布教しており、にじさんじ内でのシェアを着実に広げている。こちらはしっかりと効いたらしい。
　「振動凄いけたたましいよアレ。あの中で寝られるのはベリーちゃんがちょっと…。」「効果には個人差があります。」
●七瀬はかぶくん夢女子を自称している。
　「かぶ×ゆたは地雷」

🥗「脱法おはすず」

徹夜をして　起きっぱなしで「おはすず」を見ること。
Specialeメンバーの酒寄は 脱法おはすず の常連である。また、七瀬本人も何度か 脱法おはすず をキメている

🥗「おはすず気絶部」

「おはすず」を見たまま二度寝してしまうこと。
部長は七瀬本人である。

口癖

• 「でっけぇ◯◯！」(「デカ〇〇」・「クソデカ〇〇」）
  • でっかいものが好きなので、たびたび出てくる強調発言。
    「でっけぇルーレット！」「でっけぇ写真！」「でっけぇちねり！」「でっけぇミニ！」

• 「思ったんだけど」
  • 雑談が大好きなすず菜が、さらに新しい雑談ネタを話す前に言う枕詞。類義語「てかさぁ」

• 「◯◯の波動」
  • 何かの「事象」がやってくる事に対して発言やテキストで使う。夜になり眠くなると「ねむの波動」がやってきて、冬になり寒い時は「さむの波動」がやってくる。
  • 上記に関連してか、形容詞の最後の「い」の部分をたびたび省略する。「ねむ」「さむ」「あま」「しょっぱ」「よわ」等。

名言・迷言

• 「4時半はあさだよ」
  • どんな日でも根性で店をOPENさせるスーパー朝型女*11

• 「今、すごい楽しい」
  「私、みんなのこと幸せにするしね。すぺしゃーれの事もみんなの事も私必ず幸せにするから。」
  • 昔の社畜時代から、今の幸せを噛み締めた 七瀬すず菜の宣言。

• 「聞いてみな」
  • 雑談中に出た話題について「他のSpecialeメンバーの場合はどうだろう？」と情報が不確かな場合はリスナーに丸投げする時の発言。内情は、リスナーから該当メンバーに直接質問して楽しんでもらおうとするお姉さんの優しさである。この発言が出るとリスナーは喜ぶ。※聞いてみる時は、該当メンバーの質問コーナーの時にする等のTPOを意識しよう
  • 類似で「見てみな」「しな」「行ってみな」などの「～な」がある。これらもリスナーが喜ぶ。

• 「無理良くないから何事も。なんとかしなきゃって思い出したら『推し活』はもうおしまい。買わなきゃとか、見なきゃ、買わなきゃ、やらなきゃ、現場行かなきゃ。このしなきゃが語尾に付き出したらもう推し活はおしまい。楽しくないから。無理しない。うん、楽しくねするのよ。」
  • 自身のグッズをみんなの生活の一部に置いてくれるといいな と語った後に言った「推し活をする上で大事なこと」。
  • 「身の丈にあった推し活をするのじゃ。推し活仙人との約束じゃ。」

• 「食べてるところを追っかけるように空腹がくる。追いかけてきている空腹が。追いかけてきて追い越そうとしている」
  • 【朝活】月曜日「もぐもぐベジタブル」にて作った「なすの焼き浸し」を食べてしばらく後の発言。美味しすぎるので、食べても食べてもさらに食べたくなる。

• 「今日も一日、みんなに良いこといっぱいありますように！」
  • 主に朝活の締めで使う元気が出る挨拶。「おつすずなー」の後に続くセリフで、さらにこの後に「行ってらっしゃい」や「良いことあるよ」「ある！」などに派生する隙がない二段構えで幸せを振りまいてくれる。10月以降はまれに変化球を出すこともある。

• 「起きれない七瀬すず菜など、ただの人」
  • 前日に配信35日目で初の朝寝坊をしてしまった翌日朝活の迷言。なお、この寝坊に関してリスナーは「七瀬すず菜もちゃんと人だった」と安心？していた。

• 「180°回転チンアナゴパーティ」
  • 【朝活】木曜日「おいしい物探検隊」の中で「白カビ乾燥ソーセージ」の写真を見た時に出た独特な感想。

• 「なぜ1日は48時間しかないのか」
  • 内緒にしていた事がバレてしまった瞬間。「そっかみんなは・・・24時間しかないんだっけ」。

• 「こっちは真剣なの！」
  • やたらと好評なパンを選ぶ時の表情について。パンに対しては常在戦場。

• 「でも、私が起きたってことは『朝』だからなぁ」
  • AM4時が朝かどうかの議論になった時の発言。

• 「デカ田買い」
  • でっけぇポケモン鑑定士は進化前の時点から判断しなければならない。見分けるポイントは「足」。

• 「男の数だけ私がいるんですよ」
  • 憧れのニュイ先輩との初サシコラボ後半の「夢女子」談義での発言。作品(彼氏)ごとに自身の設定を作るタイプの夢女子。

• 「結局タカさん説」
  • 大人になって冷静になってしまった夢女子の成れの果ての結論。

• 「ついてこられるのか、みんな…私の『朝』に」
  • 今朝は6:30から予定があるため平日おはすずをいつもより早めの5:30に配信したが、時間が足りなくてミニコーナーが出来なかった。では5:00からおはすずをやればよかったのではと思ったが、その時に出た発言。

• 「声帯に手と足が生えてるんだろうなぁ」
  • 77回おはすずでのゲスト・珠乃井ナナの歌い方について思って出た発言。

• 「私の早起きに怯える人間たちのポスト、愉悦」
  • 土日5:30から開始しているおはすずを実際に見たリスナーが驚愕してポスト及びコメントする様をニヤニヤして見ているすず菜の愉悦の時。

• 「我が早起き魔王軍に死角無し」
  • 土日おはすずが早起き魔王軍とした場合、昼夜逆転した人が「勇者」になるため時間的に勇者が来る事はない完璧な守り。なお、たまたま起きたのでおはすずをのぞいてみたリスナーを魔王軍に引き込み、ウィンクでアピール。　※この時の魔王は朝食もぐもぐ中。

• 「私が足りない」
  • 定期的に増えるキャラグッズ(レジャーシートやブランケット)に対して、お尻や体が足りない。

• 「バチコーン」
  • ウインクの効果音。決め台詞→ウインク→効果音の順。類義語に、ｺｯ☆(舌を鳴らす音)がある。にじさんじのばちこーん★と関連性があるかは不明。

主な関連人物

同期 （Speciale(すぺしゃーれ)）

七瀬は同期への愛が溢れ、通話したり会うたびに「この5人で良かった」と言っている。言い過ぎてスタッフに引かれているらしい。
「みんな才能豊かで思いやりがあって芯が強い！一生幸せに暮らしてほしい」

にじさんじ

参加しているユニット一覧

コラボ済みライバー一覧表

動画一覧

【YouTube】■七瀬すず菜 ■にじさんじ公式 ■Speciale公式 ■その他
【その他】■ニコニコ生放送 ■𝕏(旧:Twitter) 🔒非公開

ライブ配信（アーカイブ）

2024年

歌動画

公式動画

公式番組

• 08/26 ■ Specialeの才能発掘？！第4回にじさんじ新人ライバー面談【#にじ新人面談】(にじさんじ公式チャンネル)

  にじ新人面談にSpecialeで参加。MC：加賀美ハヤト、先輩ライバー：卯月コウ、星川サラ、赤城ウェン メンバーシップ限定のアフタートーク配信はこちら。

• 09/22 ■ 【生配信】フレッシュvsベテランでプレッシャークイズ！【#にじクイ #49】(にじさんじ公式チャンネル)

  コラボ相手：樋口楓、ギルザレンIII世、鷹宮リオン、舞元啓介、ジョー・力一、健屋花那、オリバー・エバンス、セラフ・ダズルガーデン、叢雲カゲツ、梢桃音、ルンルン、酒寄颯馬

• 11/13 ■ 【縁起物の】にじさんじのB級バラエティ（仮）＃84【宝石箱や】(にじさんじ公式チャンネル)

公式切り抜き・ぷちさんじ

にじさんじ公式切り抜き

投稿動画

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