七瀬すず菜 (ななせすずな)

目次

🥗紹介

歌ってみた動画

衣装・オプション等まとめ

今週の予定

宣伝

ボイス・グッズ

活動場所

• ：七瀬すず菜🥗にじさんじ
• ：七瀬 すず菜 / Nanase Suzuna【にじさんじ】

活動方針

• 毎日朝活配信します！「おはすず」
  　平日　　7:00～
  　土日祝　5:30～
  9月より「おはすず日曜日拡大版」としてニチアサ同時視聴も開始 (日 8:25~)

• お昼はゲリラでご飯食べだすかも
• 夕方～夜はゲームや企画の配信　(週間予定表を毎週月曜日に更新予定)

気をつけよう!

🥗おねがい

初配信概要欄より引用

• コメントは私含めここにいるみんなが見てるよ！やさしい気持ちでいてほしいな
• 他の方の配信で、話題に出ていないのに「七瀬すず菜」の名前を出さないでね
• 配信に全く関係ない話や、他の方のお名前を出すのは控えてね　なんのこっちゃ？なってしまう
• ゲーム配信の時はネタバレ禁止でお願いします！
• 荒らしやスパム、目に余るコメントや行為を見つけたらそっとスルー　大人です
  ここがみんなにとって居心地の良い、大好きな場所になるように
  まずは私から思いやりとやさしい気持ち掲げてく！一緒マインドでいてくれたらうれしいな
  読んでくれてどうもありがとう😌

配信企画

おはすず

四十七瀬の郷土料理 ～47都道府県の郷土料理を作って食べてみたい！～

詳しく知りたい

七瀬すず菜について

性格

• 喜怒哀楽がはっきりしている。
  • 豪快に笑う。
  • よく喜びやすいためか、対戦ゲームで勝つと大声を出すこともある。「マジでさぁ、破壊される。耳が」
  • 怒りの沸点が高いため、あまり怒らない。
    • その為、怒りの台パンはしないが、嬉しさや悶えた時の「ロマンス台パン」はよくやる。
• おっちょこちょい。
  • リスナーに「私おっちょこちょいだよ。」と答えた5秒後に体現した。
  • よく防音室や機材に体をぶつけやすい。
  • 料理企画の際、レシピの人数を見飛ばしてしまい、大量のご飯を作った。
    「寮母？？？」
  • 配信中にフードプロセッサーでスムージーを作ったところ、うっかり本体ごと開封してしまったために全てをぶち撒けた。
  • ポケモン本編をクリアし意気揚々とDLCシナリオを開始しようとしたが、前回終了後にセーブをし忘れてまさかのロールバック。更に日程調整ミスも重なり短時間での配信打ち切り、タイトル及びサムネを丸ごとやり変える羽目に。
• しっかりしているようで実は寂しがり。おはすずでも女子の多人数コラボ後でも駄々をこねることがある。
  • おしゃべり好きな性格も相まってか、ミニコーナーに行くまでに雑談がついつい延びやすい。「止めらんねぇんだ、雑談を！！」
• 麦茶は残り5mmなら冷蔵庫に戻さず取り替える、トイレットペーパーを使い切ったら新しいのに替える、などキッチリした性格をしている。
  • 母親がよくすず菜に怒られていた。
• 心に多種多様な人物を飼っている
  • アースラ
    • 自分の声があまり好きではない(今は愛するようになった)事から、他ライバーの歌枠などを聴いて「この声を奪いたい」と思った時にたびたび出てくる心情。
  • 志村けん
    • びっくりした時に「アイーン」と言ってしまい「心の中の志村師匠が出てしまいました」と弁明していた。
  • 井之頭五郎
    • おはすずあるある「食べ物の話をするとお腹がすく」でスンとなった時に出てきた。
  • 仙人
    • ソシャゲをする時に出てきて、課金をする事に対して正当性(免罪符)を唱えてくれる課金仙人。「私、したくなっちゃうんだ課金を」
  • 女児＆おじ
    • たまごっちの話題の時に「ライバーになって女児心が育ってきた」の話題の流れで。

• 本人曰く「オフェンス型の人見知り」
  • 沈黙が怖いためどんどん自分から話を振ってしまうタイプとのこと。

• デカマリストである
  • でっかいのが好きなため。「ミニマリスト(ミニマム)」の対義語？で「デカマリスト(デカマム)」*4。※デカマムは「でっけぇマム(お母さん)」ではない。
  • 数週間後、単語は同じだが違う意味合いで先輩も使っていた。

• 正直者すぎて嘘に弱い。

配信スタイル

「おはすず」を初配信翌日から、2024年12月現在休みなく毎日配信している

• おかげでデビューから3ヶ月経っても、デビューから一切配信していない日がない皆勤賞。
  • 2024年11月24日、デビューから休み無く続け、ついに100回放送を迎えた。
  • なお、本人は「毎日をずっとつづけるつもりはない」「楽しくやってたらいつのまにかここまで続いてた」「旅行もしたい」というスタンス。
    だが、これくらいの気持ちでいながらも毎日配信をするのもそれはそれで...
• Specialeの配信時間円グラフで、「おはすず」さんが他の5人に張り合ってしまった「おはすずやりたいの！！！！！」
• 本来1時間想定だったはずが、いつの間にか2時間がデフォルトになっている。「たぶん8時までに(コーナーが)始まらない」
  （用事のため1時間でおはすずを締めた際）「みじか～～い！！まじで～～！！短いねぇ～～！！！」
  • 10月26日の71回目おはすずにおいて、ついに3時間超えを叩き出す
    この日は土曜日の全編雑談コーナーであり、要するに5:30開始の3時間ぶっ続けソロトーク配信である。「密かにちょっとずつ短くしようとしているんですけど...」
  • なおその後、10時からは第6回ポケモンスカーレット配信と17時からすぺしゃーれのスプラトゥーン3コラボの3回行動、計10時間の配信をこなした。
• おはすずが土日は5:30から開始するのは、「金曜日に夜ふかしして起きっぱなしの人、夜勤の人が来れそうだから」
  「私ごじはんじって呼ばれてんの？？？」
  • にじさんじ公式スケジュール表の区分において、0~6時は深夜枠として区分されている。太陽より速い女。
    「深夜枠の一番下にいますね...」「ENじゃないです、時差ないです」
    • なお気象庁の区分では3~6時は明け方で、朝は6時から。
  • 脱法おはすず（徹夜しておはすずを見ること）という概念が生まれた。
    「なぜか29:30に来ている皆さん」
    • なお、同期は脱法でしかおはすずを見たことがない。
  • おはすず気絶部（おはすず視聴中に寝落ちすること）という概念も生まれてしまう。
    • そして自身がおはすず気絶部部長に就任してしまう。

２回～３回行動が基本

• 朝に「おはすず」を2～3時間配信した後に、昼や夕方～夜にゲーム配信、企画配信を2～3時間する。いわゆる3回行動。
  • 社畜時代に培ったであろうメンタルの強さと生来の朝型体質、長時間配信も全く苦にせず楽しむ適性が生んだ「配信モンスター」
    「無理して全部見なくて大丈夫だからね！！」「追える方がヤバい」
  • おはすず も配信時間が日に日に伸びており、1日の総配信時間が10時間を超える日も出てくる程。
  • あまりにも無茶な配信スケジュールに、おはすず監査部（杞憂民）が発足する
    「持続可能なおはすずの実現のために事業計画（配信予定表）の見直しに取り組んでまいります。」
    それを踏まえて新たに立てた予定表がこちら。相変わらず当然のように2回行動や3回行動が並び、なんと言ってもリスナーの度肝を抜いたのがまさかの平日早朝5時30分開始メン限。本人的には「早く寝る」ことを第一に考えた結果らしい。
• 10月の総配信時間は129時間1分となり、にじさんじライバーで月間6位となった。
• 初めて大会に出場したときは、なんと「おはすず」前の朝5時から練習をした。その後夜にはチーム練習を深夜までして、翌朝の「おはすず」もしっかり配信した配信ジャンキー。

生活スタイル

• 朝型の生活サイクル。
  • 起床ポストは土日の早い時で早朝4時半。平日でも5時半ごろに投稿している。そして夜は22時半ごろに就寝ポストをしている。
    • 大会出場期間は、4:30起床 → 「おはすず」のコーナー「もぐベジ」の仕込み → 5:15 朝活前朝練 → 7:00「おはすず」という早朝に鬼の活動をしていた。
  • 本人曰く、生活サイクルが前倒しに狂っているだけで、夜型の人と何ら変わらないという。通称「朝のバケモノ」
  • もともと朝が強い体質をしており、にじさんじでは異例とも言える毎日朝活を行う配信スタイルが全く苦ではない。朝が一番元気で、夕方頃に目がしょぼしょぼしてくる。
    • 夜には「ねむの波動」がやってきてパフォーマンスが落ちるらしい。
  • 深夜1時過ぎまで配信しているときは自分に驚いていた。
    「私 今すごい夜更かししてるよ」「こんな...1時だよ！ もう1時て、夜すぎ...夜すぎんか！？」
  • 5時半を29時半と呼称するのに否定的。
    「5時半のことを29時半って言うのやめて⁉︎ ずっと起きているつもりでしょ⁉︎ ちょっと!」
  • 2024/08/26の「にじさんじ新人ライバー面談」で自身の自慢できることの一つとして生活リズムを紹介した。
    • そうした規則正しい生活を送っているだけあってか、憧れのライバーとして挙げているニュイ・ソシエールに関して、同じく規則正しい生活を送りながら徹底したスケジュール管理を行っている点を尊敬するポイントの1つとして語っている。
• 先輩やスタッフにも驚かれている。
  • 「え、嘘だよね？バケモン(誉め言葉)なんだけど」「夜更かししてそろそろ寝るかという時に配信が始まるんでしょ？」「冬に布団から出れなくてちょっと遅れる日を楽しみにしてる。かわいすぎない？」「4時に枠が立ってる？パン屋じゃん」
  • 「朝早くてマジで偉いと思ったわ。あの時間に寝始めるもんね私。ライバーの朝担当は重いよ？すごい事だよマジでマネできない。」「管理されてぇ。食生活。健康を管理されたい。」
  • 「毎日配信してるんだ。すご！」「こう話してるけど、心はアンジュのものなんだなと思って見てる。」「同じ電車に乗っていつも私のことを見て、私のこと好きとかよくない？」
  • 朝配信前後に連絡事項を確認している為、早朝返信になりすぎないように返信を9時に予約したり気を使っていた。その後、スタッフがライバーの活動時間に合わせていることが判明し、そこまで気を使う必要が無くなったという。
• 睡眠について
  • 本人は8時間は寝たいらしく、就寝時間がとれなかったら昼寝等で補填している。
    • 夜間の配信などに備えて昼寝を取ることも多く、そういった際には昼寝を「nap」もしくは「napする」「take a napする」と呼んでいる。単に「昼寝」を英訳したものだが、語感がよいため使っているらしい。
  • 絶対に寝坊できない日の前日は、寝る前に枕を３回ポンポンと叩いて「絶対起きる、頼んだよ」と枕＆己に声をかけるのが長年のルーティーン。
    「これをやりだしてからどんなに遅寝でも寝坊しなくなったです」 ※個人の感想です
  • 目覚まし時計をかけているが、鳴るより早く起きる事が多い。
    調子が良い時は、目覚ましが鳴る直前に起きる。
    「機械の気配がするのよ。気配感じて起きた0.5秒後に目覚ましが鳴るみたいな。」
  • 冬場は寒いので、布団から出たく無い。
    • 一時期、目覚ましにB'zのウルトラソウルをかけて、「ヘイ！」までに気合い入れて布団から出る事をしていた。
  • 24/09/20 35回目にして「おはすず」に初めて寝坊した。
    • この重大事案(インシデント)を受けて原因の究明と今後の対策を作成。それに基づきクソデカ振動目覚まし時計の「かぶ*5」くんを購入した。
      「バカの目覚まし時計買っちゃったかもしれないこれｗｗｗ」
    • これを反省し、「にじさんじ寝坊防止委員会」に入会。テスト配信にも参加。
    • 七瀬の朝体質や、寝坊に対する対策を見た「にじさんじ寝坊防止委員会総長」でびでび・でびるは驚いていた。
    • 以降も、寝坊をした日付は記憶に刻み続けている模様。
      「こいつえらすぎるだろ対策まで立ててたらしい」
  • ライバー活動が忙しくなるにつれて就寝時間が後ろにずれ込み始めていることがあり、なんとおはすずを完徹状態で行っていたことも数回あることが発覚。
    「うぇるかむとぅーバケモノせかい」
• その他
  • 入浴は基本シャワーで済ます。お風呂は湯を溜めるのが めんどくさいのと、もったいないため、お風呂に入るときは銭湯に行くことが多い。

料理・食のスタイル

料理について

• 趣味は「料理」
  • 得意料理：豚の角煮、ピーマンの肉詰め、エビマヨ、からあげ、ポテトサラダ
  • 自分へのご褒美で、食べたいものがあるときに調理している。
  • 時々Xで、調理したものを紹介している。
    また、おはすずでも紹介する。
    • 「おはすず」料理コーナー「もぐもぐベジタブル」専用ハッシュタグ
      #もぐもぐベジタブル
  • 47都道府県のご当地料理を調理して食べる「四十七瀬の郷土料理」では、家庭的で温かみのある高い料理スキルを披露している。

• こだわりの調理器具として、木のまな板とセラミックの包丁を使用している。
  • 特にセラミックの包丁は愛用している。切れ味が良く、巻き寿司の時もお米が付かないという利点を気に入っている。
    「超切れんの。洗ってる時にさスポンジがスパッって切れた事あって、危ねぇみたいな」
  • 配信で包丁ASMRをしたときは、見事な包丁捌きを聞かせた。
• リスナーによって各種料理企画のレシピを纏めたサイトが制作される
• 「飾り巻き寿司インストラクター」の資格を取得している。
  飾り巻き寿司インストラクターとは

  飾り巻き寿司のスペシャリストとして必要な知識と技術を身に着けていることを認定する資格。
  「東京すしアカデミー株式会社」内にある、飾り巻き寿司を中心とした寿司技術の認定機関「JSIA 寿司インストラクター協会」が実施している。
  インストラクターになると 飾り巻き寿司の講師として活動でき、自宅で飾り巻き寿司教室を開講（協会に所属し所定の手続きにより本部と同じ資格認定証を発行する。講座を開講できます）、食育イベントや国際交流イベントでのデモンストレーション、東京すしアカデミーの本部講座でのインストラクターやアシスタントなど、その他、沢山の活躍の場が広がります。
  [東京すしアカデミー][JSIA 寿司インストラクター協会]より一部抜粋。

  • いつか配信で「バーチャル巻き寿司アカデミー」を開講するのが目標。
  • 初配信では、過去作の写真や Specialeのメンバーをイメージした巻き寿司を披露した。
    Speciale巻き寿司

    
    七瀬すず菜「サラダっぽいお寿司」　主に 生ハム、クリームチーズ、薄焼き卵を使用
    早乙女ベリー「ケーキをイメージしたお寿司」主に 伊巻き、ハム、チーズ、紅ショウガを使用
    雲母(きらら)たまこ「ひよこをイメージしたお寿司」 主に 卵をお米に混ぜ込んだものを使用
    酒寄颯馬(さかよりそうま)「ブドウをイメージしたお寿司」 主に しそのふりかけ、油揚げを使用
    渚トラウト「サーモンのにぎり」 七瀬曰く「これしかやりようがなくない？」とのこと
    
    余談だが、石神のぞみは以前お寿司*6を配信で不格好ながらも握ったことがあり、七瀬の「サーモンのにぎり」を見た「寿司って上手い人が握るとこうなるんだ」と感心していた。

• 現在「野菜ソムリエ*7」の取得を目指している。

• 窓際水耕栽培をしている。
  • 育てているのは「バジル」「ミニトマト」
    • 初配信の朝にミニトマトの花が咲いていた。
    • バジルは、トマトと合わせてカプレーゼにしたりしている。
    • その後の朝活で枯れてしまった報告。

食のスタイル

• 幼少期はお味噌汁とお米に興味がなかった。
  • 今は大好きで、みそ汁は大根かカブに油揚げが入っているのが一番好き。

• 三角食べが苦手。お母さんによく注意される。

• お寿司屋に行ったらエビばっかり食べる。種類問わず必ず食べている。
  • 中トロ、タイ、ヒラメが大好きでよく食べる。他にお味噌汁茶わん蒸しと言ったサイドメニューを食べる。
  • 回転寿司に行ったときには、コーラとお茶をよく飲む。ちなみにこの嗜好には酒寄颯馬・オリバー・エバンスも賛同している。
    「寿司にコーラは至高」「寿司にコーラ派いて歓喜」
    また、最初に調子に乗っていっぱい頼んでしまい、机の上がお寿司でいっぱいになる。さらに、次々お寿司が来るため、いつも急いで食べる事になっている。

趣味

• 料理
  • 日常的に料理をしている。詳しくはこちら
  • スーパーが好きでよく通っては、旬の野菜などを見ている。
• ポケモンが好き
  • ゲームはほとんどプレイ済み。
  • デカいポケモンが好き。
    • そのため最初の3匹を選ぶときは、足をよく見る。足が大きいと後ほど体も大きくなるという自論に基づく。
  • ワンリキーだけで全クリする縛りプレイをしたことがある。
  • デビュー時、スカーレットバイオレットを未プレイの為、必死で情報をシャットアウトしてネタバレを避けてきた。それでもチリちゃんとパモさんは突き抜けてきたという。キャラパキでソウブレイズも突き抜けた。
    • 2024/10/18、念願のポケモンSVの実況を始める。
      七瀬が選んだのは「スカーレット」。
      発売から2年がたち、その間今日の為に必死にネタバレを回避し続けた結果、配信前から情緒が不安定になった。
      「ネタバレを避け続け約2年、ついにこの日が…！既に泣きそうです　情緒」
      その後、推しを見つけたり物語に感情移入しながら全力で楽しんだ。その結果、毎配信涙ぐんでいた。
  • ポケポケでは中々お目当てのカイリキーが来てくれずにいたが、推しに捧げるスクワットで見事引き当てることに成功。
    • 既ににじさんじポケポケ部内に数多発生している宗教に新たな一派「スクワット教」が生まれた。
• しょうもない事が好き
  • くっきんどりーみんらんどの「なんてこった パンナコッタ」はウキウキして歌った。
  • リスナーからのダジャレや小ボケによく大笑いをする。
• 子供向け番組でしっかり泣ける。
  • デビュー直後に放送開始された『仮面ライダーガヴ』の「闇菓子」というパワーワードに惹かれニチアサ同時視聴を始めたが、仮面ライダーの前に放送中のプリキュアで涙腺が緩んでいた。以降動画配信サービスで追いかけている。
  • 先輩女児の雲母たまことプリキュアの映画を見に行く約束をしたという。
• ソーシャルゲームに関しては、課金を遠慮なく行う。本人曰く、『微課金』
  • ウマ娘に家賃相当の額を突っ込んだ経験があるため距離をとっていた。
    • カレンチャンのような『自分が可愛いことをわかっていて武器にする子』が好み。
  • Pokémon Trading Card Game Pocketで課金欲が再燃している。
  • 学園アイドルマスターでは姫崎莉波が気になっていたが、ストーリーの進行とともにツッコミを入れるようになってきている。
• テレビっ子である。
  • バラエティ番組とM-1グランプリをよく見ており、タモリさんのようなタレントやお笑い芸人に関する知識はそこそこある。
  • 特に平成前期のバラエティ番組が好み。
  • 「日立 世界ふしぎ発見！」のレギュラー放送がデビューよりも少し前に終わっていたことを知り、ショックを受けていた。
  • 美味しいものの情報は「マツコの知らない世界」やドラマ「孤独のグルメ」などで仕入れていることが多い。
• 夢女子
  • これまで通ってきた道として真田弦一郎・河村隆（テニスの王子様）、ドラコ・マルフォイ（ハリーポッター）、結城哲也（ダイヤのA）、近藤勲（銀魂）などを挙げている。
    「男の数だけ私がいるんですよ」「好みわかりやすすぎるやろ」
  • 年々自身が成長するにつれてキャラクターとの年齢の乖離に夢女子からカプ厨寄りにシフトしつつあることが悩みの種となっていたが、サワロ先生（ポケモンSV）で久々に目覚めた。
    「夢女子がカプ厨になるのは気持ちの退化です」
  • 夢女子である一方で原作設定第一主義でもあるため、原作CPを遵守して自分が割って入ろうとはせずに最終的に結ばれず終いのことの方が大半のようである。（所謂バウムクーヘンエンド*8）

得意・不得意

• 絵を描く。ペンタブ（正確には板タブ）を持っている。
  • カブの絵をポインターとして配信で使用している。
  • 早乙女ベリーにイチゴの絵を描き下ろした。
  • 卵とひよこの絵を雲母たまこのYouTubeのヘッダー画像に採用されている
    「ノイズだよって言ったんだけどちょっと 虚しく卵採用されていました」
• 寒いのが苦手
  • 暑いのは全然大丈夫。
  • 夏の安売りしている時からゆたんぽちゃんを購入して冬に備えている。
    • なお、かぶくんとのカップリングは地雷CPである。
      「私かぶくんの夢女子やらせてもらってるんで」
• 麻雀を打てる。
  • 正月に家族と打った。
• 英検は準2級まで持っており3級のリスニングテストは満点だった。このため、多少の英語なら読むことも話すことも可能。

Specialeで働く前の 七瀬すず菜

幼少期～高校生

• 小さい頃、「ボボボーボ・ボーボボ」の6巻を漫画の下に敷いて寝ていた。何故そんなことをしていたのかは覚えていないとのこと。
• 保育園の頃、ごっこ遊びがはずかしくて、そういう時は先生とばかり喋っていた。
  • おままごとをするときはストーリーに介入する必要がない犬役をやっていた。
• 小学校の部活のブラスバンドで吹奏楽を始め、高校卒業まで続けていた。
  • 演奏していた楽器はトロンボーン。選んだ理由は右手と左手で違うことをやらなくていいから。
  • 過去にピアノを習っていたが、右手と左手で違う動きができず、長続きしなかった。
• 中学受験組。通っていた小学校にやんちゃな子が多く、同じ地元の中学校に進学するのが嫌だったため、親に頼んで受験した。

バイト戦士時代（大学生）

• 大学生時代、バイトが大好きすぎて4年間みっちりバイトをしていた。
  • 夏休みはバイトを3つ4つ掛け持ちして毎日バイトをしていた。
• 初めてのバイトは焼肉屋だったが、周りが陽キャばかりで馴染めなかったのと、煙と煙草で咳が止まらなくなったため、3ヶ月で辞めた。
• 長続きしたのはパンケーキ屋とドーナツ屋のバイトで、2つのバイトを掛け持ちしていた。
  • ドーナツ屋では、学生バイトであるにもかかわらず、朝5時半に店を開けて1人で仕込みをしていた。
  • パンケーキ屋さんも朝1人だった。
• 単発の軽作業系のバイトをいくつも経験している。
• 知り合いのツテで巫女のバイトをやったことがある。
• 働き過ぎて収入が扶養控除を受けられる金額を超えていた。

社畜時代(初配信より)

• Specialeで働く前は、毎日終電で帰宅するようないわゆる「元社畜」だった。ある日働きすぎた結果、気づいたらデスクの床で寝ていたことがあり、一緒にいた上司になぜ起こさなかったのか聞いたら「気持ちよさそうに寝てたから...」と返された七瀬は退社を決意。
• 退社後、社畜時代に食べた美味しいカフェレストランを思い出し、「朝早起き得意です 美味しいご飯作れますここで働かせてください。」と言ったところ、快くOKしてくれた。
• 元々、朝に強い朝型の体質をしていたため、現在の生活リズムは願ってもない好条件だという。
  • 社畜時代から現在の朝型生活に変わったら、世界が変わったという。
    「あ、この花すごい綺麗に咲いてる。みたいな。 なんか花の写真とか撮っちゃったりして。なんか日常の幸せに気づけるようになったかな。転職して良かった」
• 企画立案やトラブル対処など節々に社畜精神溢れるフォーマットの文章が見受けられ、社畜リスナーたちからは「あまりにも見覚えのある文章」「リモート会議」「議事録」「頭痛がしてきた」と言った声がよく漏れる。
• その他会社員時代エピソード
  • みんなから「すずちゃん、すずちゃん」と可愛がられていた。
  • 辞めるきっかけになる上記事件までは、特に辞めようとは思っていなかった。
  • お昼ご飯が唯一の楽しみだった。
  • 炊き立てのご飯が食べたかったため、会社の自分のデスクでお米を炊いていたことがある。
  • 残業時間は100時間超えを結構していた。
  • ストレスで辛い物を食べたくなり、中本を食べまくった時期がある。おかげで辛い物が食べれるようになった。
  • 経理関係に明るく、確定申告は全て自分でこなすことが可能なレベル。
    「私年末調整マスターだから」
  • 遅刻しそうになってヒールで坂道を走った時に、足をひねって捻挫した。そのまま出社したが、捻挫の割にはとても腫れていたので、病院に行ったら骨折していたことがある。

人間関係

家族

• デビューする事になり、初めて家族に会社を辞めてライバーになる事を告げた。両親は応援してくれたという。
  • 元々すず菜の両親は「やりたいようにやりなさい。すずが幸せならそれでいい。幸せになりなさい。幸せになるんだったら、自分で考えて何をやってもいい」という育て方をしてくれていた。
• お母さんはすず菜曰く「うるさい人」
  • 明るいおしゃべりな人
  • 麻雀が強い。すず菜がロリコでポンに出ることになった際に、叱咤激励を送っている。
    「おそらく私の雀魂配信を見たであろうママ瀬（麻雀つよつよ）から「麻雀下手すぎて草」ってラインきてた😠言葉つよいよ」
  • ぷよぷよにハマって1日10時間プレイしていた。
• お父さんはすず菜曰く「寡黙な人」
  • いわゆる強面無口な感じな人。
  • パパからママに猛アタックしたという。
  • ママとの共通の話題がパチンコと麻雀。
  • 「動物園に行こう」と称して幼いすず菜を競馬場に連れて行ったことがある。
• おばあちゃんもゲーマー
  • 親指が ばね指 になるほどファイナルファイト2にハマっていた。
• 叔父さん（お母さんの弟）
  • 通称「ノリスケ」
  • たびたび雑談に登場しおばあちゃん家の屋根裏部屋に大量のレトロゲームを置いた人。すず菜の幼少期のゲームプレイはここで培われた。

ライバー

• アンジュ・カトリーナ、ニュイ・ソシエール
  尊敬しているライバーとしてアンジュ・カトリーナとニュイ・ソシエールをあげている。
  • 2人に対しては単純なトークスキルのみならず、リスナーとのやり取りも含めた配信全体の空気作りに憧れており、配信の空間デザイナーと呼んでいる。
    「憧れの先輩として名前を挙げられるのは初めての体験だと思うので素直に感動しましたありがちょ…🫶」
  • 2024/09/08、ちぇりーぺぇの2人は、晩酌配信で七瀬が2人を憧れていることに触れた。
  • 2024/09/30、アンジュの逆凸企画にて、初会話を果たす。アンジュは、いつかニュイと一緒に七瀬を挟むことを宣言した。
  • 2024/10/20、ニュイと初コラボを果たす。
  • 2024/10/31、アンジュと初コラボを果たす。
  • 2024/12/14、ニュイ・アンジュと3人での初コラボを果たす。
• いずれ菖蒲か杜若のオタクであることを大人数コラボ翌日のおはすずにて発言している。

その他

• マネージャー
  • ボイス収録中に「良いですねぇ～！！こんなの好きになっちゃいますよねぇ！！！」とでっけぇ声で言ってくれる。

その他

• 雲母たまこの話をするときは、雑モノマネを挟むことがある。
• 活動目標として、「”こいつ居たら助かるわ～”って言ってもらえるライバー」を掲げる。
  • 更に活動していく上で、未だ受からず にじさんじを目指している多くの人がいる事を忘れずにしたい。その人達に『それなら自分の方が出来る』ではなく、『これは真似できない。』と尊敬してもらえるようなライバーになりたいと語った。
• イブラヒムの恒例新人チェックでお手伝いとアルバイトの女性陣や、「怠い」「眠い」「今日はこのまま休んじゃおっかな」という男性陣で構成されたSpecialeというお店に「この店はすず菜にかかっている」と心配？されていた。
  • 「ワンオペじゃん」「ワンオペじゃん、ガチの」「すず菜ちゃんの負担がすごいぞ」「ほんとにすず菜しかいないじゃん！」「すず菜しか店いないもん」「すず菜キャリーなんだけどこの店。大丈夫かSpeciale」*9
• インターネットミーム及びにじさんじミームに弱い。条件反射とはいえ、ミームをコメントするのはほどほどに。
• 七瀬のJoy-Conは、黄色とオレンジ。ポケモンSVの時はプロコンを繋いでいたので白色が反映されていた。
• 七瀬はもともと、根っからのにじさんじオタクというわけではなく、VTuberという仕事を知ってすぐにオーディションを受けた。
  • 発信する仕事への興味はあり、大学生のときにはラジオ局のアナウンサーの新卒採用に応募していた。
  • オーディションでは最終面接でサイコロトークをしたら、一回で受かった。
• 2024年現在、4.5畳の激狭部屋に住んでいる。
  • 部屋に防音室、テレビ、箪笥を置いており、その隙間にテトリスの棒のようなマットレスを敷いて寝ているが、マットレスを広げると部屋がすべて埋まってしまう。
    「マットレスを広げるとマジ全消し」
  • 家賃の予算の範囲内で部屋の広さより利便性を取った結果とのこと。
• 配信で使用しているキーボードは英字配列でテンキー付きのメカニカルキーボード。小さいモニターと音量ノブが付いている（配信上での発言内容を総合するとEPOMAKER RT100）。
  • Excelでの数字入力をテンキーで行いたいためテンキーは必要派。ただし外付けテンキーは会社員時代に使ったことがあるが馴染めなかった。

歴史

活動・配信でのエピソード

2024年

主な略歴

「YouTubeチャンネル登録者数の推移・収益化情報」「イベント出演」などの大きな出来事の略歴です。

2024年

• 08/13 ライバーデビュー、初ポスト
• 08/16 初配信
• 08/28 登録者数4万人達成
  • 「そうなの？　待って。ふ～ん(ドーナツもぐもぐ)・・・ほんとだ！　すごい！！　すごぉーい！！」
• 09/13 収益化（記念配信）
• 09/14 登録者数5万人達成（デビューから32日）
  • 「すごい事だ」
• 10/1 登録者数6万人達成
  • 「わーと思いました」
• 10/21 登録者数7万人達成
  • 「こんな事があるんですねぇ」
• 11/14 登録者数8万人達成
  • 「ありがたいですねぇ、うん、すごい」
• 12/1 登録者数9万人達成
  • 「私が叫んでいる時になっていたそうです。大変ありがたい…です！」

画像で見る七瀬すず菜の主な歴史

七瀬語録

基本用語

🥗「今日も元気にOPEN♪　にじさんじ所属 Specialeの元気な朝担当 七瀬すず菜です！ 」

七瀬の挨拶。朝5時半でも元気に爽やかに挨拶してくれる。

🥗「おはすずな～！」

おはすずでは、コメントも元気に「おはすずなー！」で溢れる。

🥗「おつすずな～！」　

七瀬の締めの挨拶。「おはすず」では この後に「今日も一日みんなに良いことがいっぱいありますように！」と皆の良い一日を願ってくれる。「ある！絶対に！」念押しもしてくれる。

🥗「かぶくん」

七瀬の目覚まし時計。白くて丸い形から名付けられた。
まわりの人を起こさないように、振動で起こす設計なのだが、振動がデカすぎてアラーム音よりうるさい音が出る。七瀬曰く「バカの振動」「クソデカ振動目覚まし時計」。
●七瀬が「おはすず」35回の放送に寝坊したことから対策として購入。実際使用した感想を「おはすず」で語っている。
●その壮絶な振動により無敵かと思われていたが、同期には通用しなかった。
　「無念です」
●先輩にも布教しており、にじさんじ内でのシェアを着実に広げている。こちらはしっかりと効いたらしい。
　「振動凄いけたたましいよアレ。あの中で寝られるのはベリーちゃんがちょっと…。」「効果には個人差があります。」
●七瀬はかぶくん夢女子を自称している。
　「かぶ×ゆたは地雷」

🥗「脱法おはすず」

徹夜をして　起きっぱなしで「おはすず」を見ること。
Specialeメンバーの酒寄は 脱法おはすず の常連である。また、七瀬本人も何度か 脱法おはすず をキメている

🥗「おはすず気絶部」

「おはすず」を見たまま二度寝してしまうこと。
部長は七瀬本人である。

口癖

• 「でっけぇ◯◯！」(「デカ〇〇」・「クソデカ〇〇」）
  • でっかいものが好きなので、たびたび出てくる強調発言。
    「でっけぇルーレット！」「でっけぇ写真！」「でっけぇちねり！」「でっけぇミニ！」
  • 派生として「きったねぇのに」「きったねぇ塗り！」と言うことも。この発言ですずりーむ達は「ｷｬｯｷｬ」していた。

• 「思ったんだけど」「てかさぁ」「あとさぁ」
  • 雑談が大好きなすず菜が、さらに新しい雑談ネタを話す前に言う枕詞。
    この単語を言ったら、20分は話が終わらない。
  • 同様の傾向がある海妹四葉との初コラボにてコラボタグが「手笠姉妹」「てかサーの姫」となる。
  • あまりにも頻出ワード過ぎた結果、リスナーによって「おはすずの『てかさぁ！』『思っちゃった』だけ集めてエンドレスに再生するサイト」が制作される。

• 「◯◯の波動」
  • 何かの「事象」がやってくる事に対して発言やテキストで使う。夜になり眠くなると「ねむの波動」がやってきて、冬になり寒い時は「さむの波動」がやってくる。
  • 上記に関連してか、形容詞の最後の「い」の部分をたびたび省略する。「ねむ」「さむ」「あま」「しょっぱ」「よわ」等。

• 「うん」
  • 話の間をつなぐときに言いやすい。声質も相まって、大型犬の鳴き方に近い。

名言・迷言

• 「4時半はあさだよ」
  • どんな日でも根性で店をOPENさせるスーパー朝型女*13

• 「今、すごい楽しい」
  「私、みんなのこと幸せにするしね。すぺしゃーれの事もみんなの事も私必ず幸せにするから。」
  • 昔の社畜時代から、今の幸せを噛み締めた 七瀬すず菜の宣言。

• 「聞いてみな」
  • 雑談中に出た話題について「他のSpecialeメンバーの場合はどうだろう？」と情報が不確かな場合はリスナーに丸投げする時の発言。内情は、リスナーから該当メンバーに直接質問して楽しんでもらおうとするお姉さんの優しさである。この発言が出るとリスナーは喜ぶ。※聞いてみる時は、該当メンバーの質問コーナーの時にする等のTPOを意識しよう
  • 類似で「見てみな」「しな」「行ってみな」などの「～な」がある。これらもリスナーが喜ぶ。

• 「無理良くないから何事も。なんとかしなきゃって思い出したら『推し活』はもうおしまい。買わなきゃとか、見なきゃ、買わなきゃ、やらなきゃ、現場行かなきゃ。このしなきゃが語尾に付き出したらもう推し活はおしまい。楽しくないから。無理しない。うん、楽しくねするのよ。」
  • 自身のグッズをみんなの生活の一部に置いてくれるといいな と語った後に言った「推し活をする上で大事なこと」。
  • 「身の丈にあった推し活をするのじゃ。推し活仙人との約束じゃ。」

• 「食べてるところを追っかけるように空腹がくる。追いかけてきている空腹が。追いかけてきて追い越そうとしている」
  • 【朝活】月曜日「もぐもぐベジタブル」にて作った「なすの焼き浸し」を食べてしばらく後の発言。美味しすぎるので、食べても食べてもさらに食べたくなる。

• 「今日も一日、みんなに良いこといっぱいありますように！」
  • 主に朝活の締めで使う元気が出る挨拶。「おつすずなー」の後に続くセリフで、さらにこの後に「行ってらっしゃい」や「良いことあるよ」「ある！」などに派生する隙がない二段構えで幸せを振りまいてくれる。10月以降はまれに変化球を出すこともある。

• 「起きれない七瀬すず菜など、ただの人」
  • 前日に配信35日目で初の朝寝坊をしてしまった翌日朝活の迷言。なお、この寝坊に関してリスナーは「七瀬すず菜もちゃんと人だった」と安心？していた。

• 「180°回転チンアナゴパーティ」
  • 【朝活】木曜日「おいしい物探検隊」の中で「白カビ乾燥ソーセージ」の写真を見た時に出た独特な感想。

• 「なぜ1日は48時間しかないのか」
  • 内緒にしていた事がバレてしまった瞬間。「そっかみんなは・・・24時間しかないんだっけ」。

• 「こっちは真剣なの！」
  • やたらと好評なパンを選ぶ時の表情について。パンに対しては常在戦場。

• 「でも、私が起きたってことは『朝』だからなぁ」
  • AM4時が朝かどうかの議論になった時の発言。

• 「デカ田買い」
  • でっけぇポケモン鑑定士は進化前の時点から判断しなければならない。見分けるポイントは「足」。

• 「男の数だけ私がいるんですよ」
  • 憧れのニュイ先輩との初サシコラボ後半の「夢女子」談義での発言。作品(彼氏)ごとに自身の設定を作るタイプの夢女子。

• 「結局タカさん説」
  • 大人になって冷静になってしまった夢女子の成れの果ての結論。

• 「ついてこられるのか、みんな…私の『朝』に」
  • 今朝は6:30から予定があるため平日おはすずをいつもより早めの5:30に配信したが、時間が足りなくてミニコーナーが出来なかった。では5:00からおはすずをやればよかったのではと思ったが、その時に出た発言。

• 「声帯に手と足が生えてるんだろうなぁ」
  • 77回おはすずでのゲスト・珠乃井ナナの歌い方について思って出た発言。

• 「私の早起きに怯える人間たちのポスト、愉悦」
  • 土日5:30から開始しているおはすずを実際に見たリスナーが驚愕してポスト及びコメントする様をニヤニヤして見ているすず菜の愉悦の時。

• 「我が早起き魔王軍に死角無し」
  • 土日おはすずが早起き魔王軍とした場合、昼夜逆転した人が「勇者」になるため時間的に勇者が来る事はない完璧な守り。なお、たまたま起きたのでおはすずをのぞいてみたリスナーを魔王軍に引き込み、ウィンクでアピール。　※この時の魔王は朝食もぐもぐ中。

• 「私が足りない」
  • 定期的に増えるキャラグッズ(レジャーシートやブランケット)に対して、お尻や体が足りない。

• 「バチコーン」
  • ウインクの効果音。決め台詞→ウインク→効果音の順。類義語に、ｺｯ☆(舌を鳴らす音)がある。にじさんじのばちこーん★と関連性があるかは不明。

• 「私、体力無限だからね」
  • 脱法朝練をした後に、ブランチおはすずをした時の発言。彼女の配信モンスターぶりを見れば納得である。

• 「健康廃人」
  • お便りの「すずちゃんを見習って『健康魔人』になりたーい」を空目して出た発言。ちなみにこの日のおはすずはスプラ大会練習期間中につき、脱法。

• 「どぱーん」
  • スプラトゥーンでの相手チャージャーのこと。撃ったときの音からつけられていると思われる。

• 「レンジでチン！　オーブンでブン！　トースターでター！」
  • おはすず雑談中の簡単たまごサンドの時に出た発言。この後のコメントで「ミキサーでサー」「フライパンでパン」「スムージーでドバァ」などが続いた。

主な関連人物

同期 （Speciale(すぺしゃーれ)）

七瀬は同期への愛が溢れ、通話したり会うたびに「この5人で良かった」と言っている。言い過ぎてスタッフに引かれているらしい。
「みんな才能豊かで思いやりがあって芯が強い！一生幸せに暮らしてほしい」

にじさんじ

参加しているユニット一覧

コラボ済みライバー一覧表

動画一覧

【YouTube】■七瀬すず菜 ■にじさんじ公式 ■Speciale公式 ■その他
【その他】■ニコニコ生放送 ■𝕏(旧:Twitter) 🔒非公開

ライブ配信（アーカイブ）

2024年

歌動画

公式動画

公式番組

• 08/26 ■ Specialeの才能発掘？！第4回にじさんじ新人ライバー面談【#にじ新人面談】(にじさんじ公式チャンネル)

  にじ新人面談にSpecialeで参加。MC：加賀美ハヤト、先輩ライバー：卯月コウ、星川サラ、赤城ウェン メンバーシップ限定のアフタートーク配信はこちら。

• 09/22 ■ 【生配信】フレッシュvsベテランでプレッシャークイズ！【#にじクイ #49】(にじさんじ公式チャンネル)

  コラボ相手：樋口楓、ギルザレンIII世、鷹宮リオン、舞元啓介、ジョー・力一、健屋花那、オリバー・エバンス、セラフ・ダズルガーデン、叢雲カゲツ、梢桃音、ルンルン、酒寄颯馬

• 11/13 ■ 【縁起物の】にじさんじのB級バラエティ（仮）＃84【宝石箱や】(にじさんじ公式チャンネル)

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