概要
料理を作るために必要な食材の一覧。
説明の表記や改行はゲーム内のものに準拠します。
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一覧
実質エナジー最大値とは、レシピレベルがLv.65(最大、3.34倍)想定で、食材の数ボーナスが最大の料理の必要食材として投入して
その食材から実質的に得られるエナジー量を指す。追加食材分に関しては適用されないことに注意。
入手する食材の使い道を確約し、適切に投入することが大前提となるが、きのみ入手係との貢献度比較がより正確になる。
（料理には大成功という概念があり、期待値的には更に1.1倍以上に伸びていると思われるが、ここでは省略する）
| 画像 | 名前 | 説明 | 基礎 エナジー | 食材の数ボーナス最大値 | 実質 エナジー 最大値 |  |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ふといながねぎ | カモネギが好む 植物のクキなのかは謎。 | 185 | 61% (いあいぎりすき焼きカレー) (スパークスパイスコーラ) | 995 | 7 |
 | あじわいキノコ | 旨味あふれる ジューシーなキノコ。 | 167 | 61% (めざめるパワーシチュー) | 898 | 7 |
 | とくせんエッグ | さまざまな味付けで楽しめる 栄養価の高い食材。 | 115 | 78% (りんごさんヨーグルトサラダ) (ドキドキこわいかおパンケーキ) | 684 | 5 |
 | ほっこりポテト | まろやかな口当たりで 身も心もほっこりする。 | 124 | 78% (しんりょくアボカドグラタン) | 737 | 5 |
 | とくせんリンゴ | 選び抜かれたリンゴは 形もよく光り輝く。 | 90 | 78% (りんごさんヨーグルトサラダ) | 536 | 4 |
 | げきからハーブ | 目が覚める辛さをもつ 真っ赤なハーブ。 | 130 | 78% (じならしワカモレチップス) | 773 | 5 |
 | マメミート | ポケモンが好むマメからつくった ヘルシーなお肉。 | 103 | 61% (いあいぎりすき焼きカレー) (まけんきコーヒーサラダ) | 554 | 4 |
 | モーモーミルク | 飲むとポケモンが元気になる 栄養満点のミルク。 | 98 | 78% (りんごさんヨーグルトサラダ) (しんりょくアボカドグラタン) | 582 | 4 |
 | あまいミツ | ポケモンが集めた あまいにおいがするミツ。 | 101 | 78% (ドキドキこわいかおパンケーキ) | 600 | 4 |
 | ピュアなオイル | どんな調理法にも合う 万能なオイル。 | 121 | 78% (しんりょくアボカドグラタン) | 719 | 5 |
 | あったかジンジャー | どの食材よりも身体をあたためる 辛みのある食材。 | 109 | 61% (スパークスパイスコーラ) | 586 | 4 |
 | あんみんトマト | 食べるとよくねむれる 真っ赤なトマト。 | 110 | 78% (りんごさんヨーグルトサラダ) (ドキドキこわいかおパンケーキ) | 653 | 4 |
 | リラックスカカオ | 加工は手間だが、それに見合うだけの リラックス効果が得られる。 | 151 | 61% (ドオーのエクレア) | 811 | 6 |
 | おいしいシッポ | とても美味しいなにかのシッポ。 そのシッポは抜けてもすぐ生え変わる。 | 342 | 25% (あぶりテールカレー) (ヤドンテールのペッパーサラダ) | 1428 | 14 |
 | ワカクサ大豆 | トレーニングと相性の良い、 加工しやすいワカクサ特産品。 | 100 | 78% (じならしワカモレチップス) | 595 | 4 |
 | ワカクサコーン | 生でも食べられる。 甘みが際立つワカクサ特産品。 | 140 | 78% (じならしワカモレチップス) | 832 | 6 |
 | めざましコーヒー | 摂りすぎると眠れなくなる。 目覚めをよくするときには便利。 | 153 | 61% (めざめるパワーシチュー) (まけんきコーヒーサラダ) (ドオーのエクレア) (スパークスパイスコーラ) | 823 | 6 |
 | ずっしりカボチャ | ずっしりと実の詰まった 大きなカボチャ。 | 250 | 78% (ドキドキこわいかおパンケーキ) | 1486 | 10 |
 | つやつやアボカド | つやっと輝くみどりが とれたて新鮮のあかし。 | 162 | 78% (しんりょくアボカドグラタン) (じならしワカモレチップス) | 963 | 6 |
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