Contents |
研究領域
- wikipedia 睡眠
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0睡眠(すいみん)とは、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである[1]。
(中略)
概説[編集]
(動物の、動物などの)からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる[3]。
(中略)
睡眠は、心身の休息、身体の細胞レベルでの修復(いわゆる「自然治癒」)、また高次脳機能(記憶の再構成など)にも深く関わっているとされる。
下垂体前葉は、睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌する。
放出間隔は睡眠によって変化しないが、放出量は多くなる。
したがって、子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。
いわゆる「自然治癒力」(や「免疫力」)は睡眠をしっかりとることによって増すのである。
また、ストレスの軽減にも睡眠は必要である(というよりも、睡眠不足というのは一般にひどいストレスを引き起こすものである。睡眠を意図的に不足させることは拷問に使われることもあるくらいで、つまり睡眠不足というのは拷問に使われるほどに心身にとって苛酷な状態なのである。)。
睡眠とは、周期的に繰り返す、意識を喪失する状態である。
前提となる学問・研究領域
中核意識・経験・メタ認知
睡眠とは、周期的な意識の喪失である。この場合の意識は「外的刺激に対する反応」等に関する意識であり、中核意識として捉えるのが適切ではないだろうか。
過去に位置する学問・研究領域
原因となる学問・研究領域
解決すべき問題となる学問・研究領域
ストレス・疲労
睡眠はストレス解消・疲労回復などのために行われる。
目的となる学問・研究領域
成長・胚発生・内分泌器・免疫系
睡眠は成長ホルモン分泌や免疫力増加などのために行われる。
属する全体である学問・研究領域
概日リズム
睡眠は概日リズムの一種である。